Sa modernong kinabuhi, daghang mga pamaagi ug mga kahanas ang makapauswag ug makapadali sa imong kinabuhi. Usa sa mga mapuslanon nga kahanas mao ang aktibo nga pagpaminaw, nga naglangkob sa abilidad sa pagpaminaw sa interlocutor uban ang husto nga eksternal ug internal nga reaksyon. Kini nga pamaagi nagtugot dili lamang sa pag-arrange sa interlocutor sa imong kaugalingon ug mahimo nga makasabut sa iyang panglantaw, apan usab sa pag-impluwensya niini. Tungod niini, ang konsepto sa aktibo nga pagpaminaw karon popular na kaayo sa lainlaing mga dapit sa kinabuhi.
Mga matang sa aktibong pagpaminaw
Adunay nagkalainlain nga mga prinsipyo sa aktibong pagpaminaw, nga katumbas sa tulo ka lainlaing mga kapilian alang niini nga panghitabo:
- Aktibo nga naminaw. Sa kini nga kaso, imong gitutok ang kasayuran, nga nagpunting ug naghangyo niini pag-usab aron masabtan sa interlocutor nga buot nimong masabtan ang tanan nga iyang gisulti alang sa iyang kaugalingon.
- Pagpamati Usahay ang usa ka tawo kinahanglan nga mosulti, ug sa niini nga kaso dili siya kinahanglan nga mohunong, apan paminaw sa kahilum, usahay paghatag ug pagpahibalo nga ikaw nakasabut kaniya.
- Pagpaminaw sa empathic. Kini nga matang makapahimo kanimo sa mental nga pagbarog sa lugar sa mamumulong ug paningkamutan nga mahanduraw, masinati ang iyang mga pagbati, ipahayag kini sa mga pulong aron siya makahibalo nga ikaw makasabut sa kinahiladman nga ang-ang.
Kasagaran, pinasukad niini, ang mga ehersisyo alang sa aktibong pagpaminaw usab nga porma. Ang mga tawo gibahinbahin sa duha ug sulod sa 2-3 ka minuto ang matag usa kanila nagtrabaho niining tulo ka paagi sa aktibong pagpaminaw.
Mga pamaagi sa aktibong pagpaminaw
Alang sa kadaghanan, bisan ang usa ka yano nga himan, ingon nga ang abilidad sa pagpaminaw sa magtiayon, nga walay pagsamok niini, lapas sa mga gahum niini. Apan kini ang basehan sa aktibong pagpaminaw ug usa ka ilhanan sa elementarya sa maayong kabubut-on. Hunahunaa ang pinakasimple nga mga pagpakita gikan sa nataran sa aktibo nga pagpaminaw:
- sayon nga kahilig sa lawas ngadto sa interlocutor;
- regular nods panahon sa pagsulti sa interlocutor;
- mga kilat sa mata;
- nga mosibo nga katugbang sa hilisgutan sa panag-istoryahanay;
- pag-uyon sa pag-uyon;
- mga pagpasabut sa dagan sa pagsulti;
- usa ka re-request sa katapusan sa pamahayag ("nga mao, ingon nga ako nakasabut niini ....");
- summarizing ("sa kinatibuk-an, ikaw nakahukom ...");
- pagpahayag sa empatiya;
- empatiya ("kini nakapasuko nimo?"), ug uban pa.
Ang pamaagi sa aktibo nga pagpaminaw nagtugot kanimo sa paghikay sa giinterbyu sa imong kaugalingon, pagkombinser kaniya nga ikaw nahingawa sa iyang mga pulong ug bisan sa pagtugot kanimo sa pag-impluwensya sa iyang panglantaw, pagdala kaniya sa bag-ong mga konklusyon, gamit lamang ang kasayuran nga iyang gihatag kanimo.