Sa tinuud sa pagkabata, ang matag tawo nakadungog sa labing maayo nga panultihon: ang kahilom bulawan. Sa bata pa siya nahisalaag ug gani nasuko, tungod kay daghang mga butang nga gusto nakong isulti, daghan ang ipaambit, apan sa kalit lang nahimo nga kinahanglan ka magpakahilom, ug kini nga kahilum mas maayo kay sa pagsulti. Apan uban sa panuigon, hinay-hinay nga nakaamgo sa katinuod niini nga panultihon. Ang kahilom bulawan. Ug kini tinuod gayud. Busa, angay nga hunahunaon kon unsaon sa pagkat-on nga maghilom ug maminaw, tungod kay makat-on ka sa daghan kaayo, kung magpabilin lamang nga hilom ug magsugod sa pagpaminaw sa kalibutan sa palibut, ug dili lamang sa imong kaugalingong tingog. Busa unsaon nimo pagkat-on nga magpakahilom - sa ulahi sa artikulo.
Unsaon sa pagkat-on aron mahimong hilom - praktikal nga tambag
Sa kinatibuk-an, kini daw, aron makat-on nga hilom nga yano mao ang yano: ikaw nagakuha ug nagpakahilom, imbis nga mag-istorya. Apan kini nga pamaagi yano lamang gikan sa praktikal nga punto nga panglantaw, tungod kay kon kita maghisgot mahitungod sa sikolohiya, nan ang tanan mas komplikado.
Ang panginahanglan sa pagsulti alang sa usa ka tawo mao ang usa sa sukaranan. Sa pagkatinuod, unsa pa ang pagpahayag sa imong mga pagbati, mga hunahuna, kung dili pinaagi sa mga pulong? Adunay usa nga nag-ingon sa usa ka daghan, tungod kay siya dili makasagubang sa iyang mga emosyon ug siya kinahanglan nga maglabay niini. Ang usa ka tawo, sa kasukwahi, naningkamot nga pun-an ang pipila ka mga pulong nga walay kahulogan. Apan pipila ka mga tawo ang nakasabut nga usahay takus nga makat-on nga magpakahilom alang sa mas maayo nga pagsabut sa imong kaugalingon ug sa kalibutan nga naglibut kanimo.
Ang sikolohiya kon unsaon sa pagkat-on sa pagpabilin nga hilom mao ang batakan: sa pagkaamgo sa kamahinungdanon sa kahilom. Kasagaran ang mga relasyon malaglag pinaagi sa mga gipainit nga mga pulong nga gipamulong, nga, kon ikaw naghunahuna mahitungod kanila, tingali wala unta nimo gibungat. Apan panahon sa paghunahuna
Ang labing maayo nga praktis kon unsaon sa pagkat-on nga magpakahilum ug dili kaayo makigsulti usa ka panumpa sa kahilum. Kinahanglan nga sulayan una nga magpakahilom sulod sa usa ka adlaw. Kung lisud nga magpabilin nga matinud-anon sa usa ka yano nga saad, nan mahimo nimong himoon gikan niini nga pusta sa kwarta uban sa mga higala aron una nga himoon alang kanimo ang usa ka artipisyal nga kadasig . Pagkahuman niining adlaw sa kahilum, angay nga hunahunaon kung pila ka oras ug kusog ang mahitabo sa mga pag-istoryahanay nga dili gayud gikinahanglan, ug pila ka mga tinuod nga importante nga mga pulong nga magpabilin nga dili matukib, nga nawala sa usa ka walay pulos nga sapa nga walay hinungdan. Ug pila ka mga butang nga wala namo mahibaw-i, gidala sa among kaugalingon nga mga pulong! Ang kahilom, sa pagkatinuod, bulawan, dili kini angay hikalimtan sa pagkahamtong, bisan pa ang mga ginikanan wala na mahisama niini nga panultihon.