Unsa nga mga juice ang akong imnon sa akong inahan nga nagapasuso?

Sa panahon sa pagpasuso, ang bisan unsang butang nga gikaon o giinom sa inahan, sa usa ka paagi o sa lain, makaabot sa bata. Busa, kini mahinungdanon kaayo sa pagmonitor sa tukma nga pagkaon ug dili paggamit sa pagkaon-mga allergen. Ang daghan nga ilimnon usa ka kinahanglanon nga kondisyon alang sa malampuson nga pagpakaon, apan ang pangutana nga motumaw kung unsa nga matang sa duga ang mahimo nimo imnon sa imong inahan nga nagapasuso.

Unsang matang sa duga ang mahimong usa ka nagapasuso nga inahan?

Ang tanan nga mga juices adunay usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina, ug juices uban sa pulp, dugang pa, normalize ang buhat sa mga tinai. Bisan pa niini, sila kinahanglan nga mahubog nga mabinantayon, nagsunod sa pila ka lagda:

1. Ang inahan nga nagsuso nga nagsugod sa pag-inom sa duga gikan sa 2 ka bulan nga pagpakaon.
2. Ang unang mga ilimnon mahimo nga ang labing non-allergenic matang - apple, Birch.
3. Ang pagpasuso mahimong masudlan og duga nga 1-2 ka beses sa usa ka adlaw, pagtan-aw kung unsang reaksiyon ang tubagon sa bata niini.
4. Ayaw pagpalit ug mga giputos nga juice. Ang imong kaugalingon nga bag-o, o pagpalit og mga espesyal nga juices alang sa mga nursing nga inahan o nursery.
5. Pag-inom og daghan nga mga utanon nga juices, kini usab mapuslanon kaayo, ug mahimo usab nga dugangan ang gidaghanon sa gatas. Mga carrot, radishes, celery, pumpkin ug Ang mga beet mao ang mahinungdanong pagkaon sa pagkaon sa matag inahan. Apan gikan sa citrus ug sa mga ilimnon sa ubas mas maayo nga maglikay hangtud sa katapusan sa paggatas.

Importante nga hinumdoman nga mahimo ka mag-inom sa mga juices sa imong inahan sa pag-atiman, ug hain, mahimo gani nga mosulti sa lawas. Paminaw ug analisaha ang mga bitamina nga mahimo nimong mahikalimtan, ug sulayan ang nagkalainlain nga mga prutas ug utanon nga mga panagsama, sila magsugo kanimo sa kasinatian, ug ang bata uban sa bitamina. Sulod niini nga panahon, ang pagka-parehas sa pagkaon kinahanglan nga dili tugotan, tungod kay kini magdala sa mama sa usa ka gikulbaan ug gikapoy nga kahimtang, ilabi na kung siya maglingkod sa usa ka buckwheat ug defatted cottage cheese. Mas maayo nga kaonon uban sa hunahuna, nagkalainlain ug husto nga mga pagkaon ug moinom sa mga himsog nga ilimnon.