Unsa ka dako human sa pagkahimugso nga ako maligo?

Kasagaran, ang mga kababayen-an nga bag-o pa nahimong mga inahan, ang pangutana kabahin sa unsa ka daghan human sa bag-o nga pagkahimugso nga maligo. Atong sulayan nga tubagon kini, hunahunaon ang tanan nga bahin sa postpartum nga panahon sa pagbawi sa lawas.

Sa diha nga human sa pagkatawo mahimo ka ba nga molangoy sa kaligoanan?

Kadaghanan sa mga gynecologist, sa pagtubag niini nga pangutana, nag-ingon nga dili nimo hingpit nga matumog ang imong kaugalingon sa tubig sa dili pa mohunong ang lochia. Sama sa imong nahibal-an, kini nga proseso ginabantayan sa kasagaran mga 6-8 ka semana. Human kini nga panahon nga ang inahan makahimo sa pagrelaks sa usa ka mainit nga kaligoanan.

Mahinungdanon usab nga matikdan nga kon ang pagpanganak gihimo sa cesarean, mahimo nga maligo kini nga kaso dili sayo sa 2 ka bulan. Ang sulundon nga sitwasyon mao nga sa wala pa ang mga pamaagi sa tubig nga gikuha, ang inahan mobisita sa gynecologist kinsa mohatag sa iyang pagtugot human sa eksaminasyon .

Unsay angay kong hunahunaon sa paglangoy?

Ang pagtratar sa dihang makalutaw ka human sa pagpanganak, kinahanglan gayud nga ikaingon nga ang pamaagi mismo adunay kaugalingong mga pinasahi.

Una, ang pagligo kinahanglan hingpit nga mahugasan. Sa kini nga kaso, labing maayo nga gamiton ang mga neyutral nga pamaagi sa mga kemikal sa panimalay, ug humanon kini sa daghang mga higayon.

Ikaduha, ang temperatura sa tubig nga adunay kini nga pamaagi kinahanglan dili labaw sa 40 degrees. Kay kon dili, tungod sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga pelvic organs, ang pagdugo mahimo mahitabo.

Ikatulo, ang gidugayon sa pagligo kinahanglan dili molapas sa 15-20 ka minuto.

Tagsa-tagsa, gikinahanglan nga isulti kon unsaon ug kanus-a maligo human makahimugso sa inahan nga nagapasuso. Mahitungod sa panahon, kini hingpit nga nakatagbo sa tanan nga mga sumbanan nga gihisgutan sa ibabaw. Ang bugtong kalainan mao nga sa dihang maligo, ang inahan nga nagapasuso kinahanglan dili mahimutang aron ang dughan ilalom sa tubig.

Sa ingon, aron dili makadaot sa imong lawas, ang inahan kinahanglan nga mangita gikan sa gynecologist kung pila ka tawo human sa pagkatawo nga siya makahigda sa banyo.