Kini uban sa mga sabaw sa utanon-mga puro nga rekomend sa mga bata sa pagsugod sa pagpakaon sa usa ka bata gikan sa 6 ka bulan. Kinahanglan nga imong ipaila ang mga utanon hinay-hinay, usa ka matang sa pipila ka mga adlaw. Atong tan-awon ang pipila ka mga yano nga mga resipe alang sa paghimo sa light nga sabaw sa mga utanon alang sa mga bata.
Utanon nga sabaw nga putli alang sa bata
Sagol:
- tubig - 200 ml;
- carrots - 0,5 pcs;
- patatas - 1 pc .;
- bombilya - 0.5 pcs.
Pagpangandam
Ang mga utanon hingpit nga gihinloan, gilimpyohan, maayo ang pagkagunting ug gibutang sa usa ka bapor o usa ka gamay nga enamelled nga saucepan. Dayon ibubo ang linuto nga tubig ug magluto hangtod sa hingpit nga andam sa ilawom sa taklob. Sunod, ang mga utanon hinay nga gikuha, gipahiran sa usa ka blender ug lasaw sa sabaw sa utanon . Human niini, ang gisudlan nga sabaw gidala ngadto sa usa ka hubag, nga nagdugang sa usa ka gamay nga creamy o lana sa oliba.
Sabaw sa utan alang sa mga bata nga adunay isda
Sagol:
- patatas - 1 pc .;
- carrots - usa ka piraso;
- bombilya - 1 piraso;
- cauliflower - 50 g;
- broboli sa cabbage - 50 g;
- Hake fillet - 40 g.
Pagpangandam
Sa nagbukal nga tubig, gilabay nato ang mga tarong nga isda ug giluto kini sulod sa mga 20 minutos nga gisirhan ang taklob. Ug niining higayona samtang nanglimpyo kami sa mga utanon, gihugasan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes. Human sa gikinahanglan nga panahon, matulog kami sa usa ka saucepan ug himoa nga lutoon kini sulod sa laing 20 minutos, usahay usahay. Sagola ang giandam nga sabaw gamit ang blender ug ibutang sa plato.
Utanon nga sabaw alang sa mga bata
Sagol:
- carrots - 3 ka piraso;
- zucchini - 1 ka piraso;
- cauliflower - 200 g;
- frozen green peas - 0,5 nga mga butang;
- tubig;
- linuto nga humay - 0.5 st;
- mga panakot.
Pagpangandam
Sa usa ka saucepan, ibubo ang sinala nga linuto nga tubig, isul-ob ang kainit nga kainit ug init sa usa ka hubag. Niini nga higayon nga kita mag-andam sa mga utanon sa pagkakaron: ginaputol nato ang mga patatas, guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga cubes ug itambog kini sa tubig nga nagabukal. Carrots limpyo, tinadtad sa gagmay nga mga hiwa o tulo ka sa usa ka grater. Gitugyan usab namo kini sa pan, gitabonan kini sa taklob ug magluto sulod sa 5 minutos.
Dayon gibahinbahin namo ang cauliflower ngadto sa gagmay nga mga inflorescence. Ang zucchini gipanitan ug gibuak sa mga cubes. Sunod, ibutang ang lutoon nga mga utanon sa kalaha, idugang ang berdeng mga mag, gamay nga asin ug isagol. Pag-usab, isara ang kalaha nga may takloban, pagluto og laing 10 ka minutos sa kainit nga kainit, ug dayon pag-ayo sa usa ka blender ug ibubo ang sabaw sa sabaw sa mga panapton sa mga bata.