Sukad sa karaang mga panahon, ang mga gisantes usa sa mga nag-unang matang sa pagkaon dili lamang sa kinatibuk-ang populasyon, kondili usab sa mga sundalo. Sa kini nga kultura adunay daghang gidaghanon nga mapuslanon nga mga substansiya: lysine, methionine, tryptophan, cystine, ug uban pa. Dugang pa, ang mga gisantes naglakip sa bitamina B, C ug PP, carotene, starch, mineral salts, antioxidants.
Ang gisantes sa pea maayo kaayong pagkaon ug tasty. Kini hingpit nga nakatabang sa mga atleta ug mga tawo nga nakasinati og hilabihang pisikal nga paningkamot, kay kini adunay daghan nga protina.
Kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga dugang sa usa ka panit o pagkaon nga lamesa, ug sa kasagaran nga panahon kini magdala ngadto sa imong pagkaon dili lamang matang, kondili usab daghang mga mapuslanon nga mga butang.
Resipe alang sa pea porridge sa usa ka multivariate
Sagol:
- mga mag - 2 ka butang;
- linuto nga tubig - 900 ml;
- utanon nga lana - 1 ka kutsarita;
- mantikilya - alang sa refueling;
- mga utanon - alang sa dekorasyon;
- asin, panimpla - nga makatilaw.
Pagpangandam
Aron sa pag-andam sa pea porridge sa usa ka multivarquet, galingon ang mga lugas sa una sa bugnaw nga tubig sulod sa 2 ka oras. Unya pag-ayo paglata ug pagbalhin sa diyutay nga swollen mga gisantes sa usa ka panaksan multivarka, greased uban sa lana sa utanon. Pun-a ang linuto nga tubig ug asin sa pagtilaw. Dayon isira ang tabon, ibutang ang mode nga "Buckwheat / Groats" ug magluto mga 1.5 ka oras. Human sa signal sa pagkaandam, pun-a ang pea porridge nga adunay mantekilya, isablig uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon sa dill ug diha-diha dayon mag-alagad. Ang sinangag nga gisantes, nga lutoon sa usa ka cooker sa multivark-presyon lamian sa iyang kaugalingon, ug ingon nga usa ka kilid nga pinggan sa mga pinggan sa karne ug isda.
Resipe alang sa pea nga sinangag sa karne sa multivariate
Sagol:
- uga nga mga gisantes - 1.5 st .;
- linuto nga tubig - 3 ka butang;
- minasang karne - 200 g;
- sibuyas - 1 pc .;
- utanon nga lana - 1 tbsp. kutsara;
- asin, panimpla - nga makatilaw.
Pagpangandam
Sa unsa nga paagi sa pagluto pea lugas sa usa ka multivariate? Sa pagsugod sa atong pagkuha sa mga sibuyas, limpyo ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Atong gibutang kini sa lubog nga panaksan sa multivarka ug fry uban sa minced meat sa "Baking" mode sulod sa 20 minutos. Sunod, dugangi ang pre-matumog sa tubig nga mga gisantes, asin sa pagtilaw, idugang ang mga panakot ug ibubo ang linuto nga tubig. Gisagol namo ang tanan nga maayo ug magluto sulod sa mga 1.5 ka oras nga gisirhan ang taklob, gibutang ang "Milk porridge" mode. Sa katapusan among gisulayan ang mga mag-uuma nga andam ug, kung kini usa pa ka mapintas, ibalik ang "Pagpainit" nga paagi sa laing 35 ka minuto. Nag-alagad kami sa pea nga lugas sa karne, gisablig sa ibabaw uban sa lab-as nga mga hilba.