Posible ba alang sa mga mabdos nga usa ka radish?

Kon ang mga malipayon nga mga ginikanan magpaabut nga mapuno sa pamilya, ang isyu sa nutrisyon sa umaabut nga inahan moabut sa unahan. Kini dili lamang usa ka nagkalainlain, kondili usa usab ka saturated nga bitamina. Tungod niini nga hinungdan nga daghang mga babaye ang nagpaabut nga ang usa ka bata mosulay pagdala sa daghang mga utanon ug mga prutas kutob sa mahimo sa ilang menu. Apan dili tanan nga mga produkto gitugot nga walay mga pagdili. Atong hisgotan, posible ba nga ang mga mabdos magamit sa radish.

Kinahanglan ba gayud kini nga utanon panahon sa pagsabak?

Kung gusto nimo ang lami niini nga gamay nga gamut ug nalisdan ka sa paghatag niini sulod sa 9 ka bulan, dali kaayong kaunon. Dugay nang nasayran sa mga nutrisyonista kon unsa ang mapuslanon alang sa radish alang sa mabdos nga mga babaye. Naglangkob kini sa daghang mga bitamina ug mga mineral nga nagsiguro sa normal nga pagpalambo sa fetus:

1. Ang kalsiyum nga anaa niini nga utanon sa taas nga konsentrasyon, nakatampo sa tukmang pagtukod sa mga bukog, ngipon ug mga kaunuran sa bata sa tagoangkan sa inahan.
2. Ang radish puno sa folic acid, nga makatabang aron malikayan ang mga malformation sa intrauterine.
3. Kung magduhaduha ka kung posible nga makakaon sa radish panahon sa pagbuntis, hunahunaa nga kini adunay ascorbic acid, nga nagdugang sa resistensya ug nagpalig-on sa mga ugat sa dugo.
4. Ang mga kababayen-an nga malipayon nga nagpaabot sa pagkainahan kasagaran mag-antos sa constipation o, kasukwahi, diarrhea. Ang radish kinahanglanon alang sa mabdos nga mga babaye sa niini nga kaso, tungod kay kini naglangkob sa fiber (usa ka bahin niini nga utanon mao ang 4% sa adlaw-adlaw nga bili niini nga substansya), nga nagpalambo sa intestinal peristalsis ug nagpasiugda sa normal nga paghilis.
5. Sa radishes, ang mga siyentipiko nakakaplag sa usa ka dako nga konsentrasyon sa bitamina K. Kini sa pagpalambo sa dugo clotting, ug kini nagsiguro nga kamo adunay dili grabe nga nagdugo sa panahon sa paghago.

Dugang pa, kini nga utanon usa ka tinuod nga puthaw nga deposito (maayo nga pagsumpo sa anemia), copper, sodium, phosphorus, manganese, potassium ug uban pang importanteng microelements alang sa panglawas sa umaabot nga inahan.

Kanus-a dili nimo angayng abusuhan kining produkto?

Adunay usab mga piho nga mga kontraindiksiyon sa paggamit sa radishes sa panahon sa pagsabak. Kon ikaw kanunay nga nag-antus gikan sa dugang nga produksiyon sa gas, ang utanon kinahanglan dili iapil sa pagkaon, tungod kay kini mahimong hinungdan sa grabe nga utok. Kinahanglan nga biyaan ang mga radish ug pagmabdos sa ulahing mga termino: kini masakiton, nga mosangpot sa dugang nga kauhaw. Ang usa ka supplemental fluid sa lawas sa 3 nga rimester sa kasagaran hinungdan sa grabe nga pagsanga.

Kon nagahulat ka alang sa usa ka malipayon nga panghitabo - ang dagway sa mga mumho, kinahanglan ka mag-atiman ug mag-ut-ut sa radish lamang sa panahon, sa dili pa ibilin kini aron mohigda sa bugnaw nga tubig sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras: kini nga utanon makahimo sa pagtigum sa nitrates sa taas nga konsentrasyon.