Sa madugay o sa ulahi, apan sa kinabuhi sa matag tawo adunay usa ka panahon nga siya kinahanglan nga mobuhat sa daghang mga butang sulod sa mubo nga panahon, apan sa samang higayon dili igo ang panahon alang niini. Sa katapusan, kini nga matang sa trabaho wala isipa nga mapuslanon alang sa lawas, tungod kay niining panahona sa tensiyonado nga mga kahimtang.
Ang kasamok sa panahon usa ka talagsaon nga kakulang sa panahon, usa ka makahahadlok nga panahon sa kinabuhi sa usa ka tawo, negatibo nga nakaapektar sa iyang panglawas.
Mga hinungdan sa kasamok sa panahon
Ang nag-unang rason alang sa kakulang sa kasamok sa panahon anaa sa nailhan nga hugpong nga "Panahon mao ang salapi".
Ang inila nga Amerikano nga si Benjamin Franklin sa katapusan sa ika-18 nga siglo nag-ingon nga kon ang panahon giisip nga labing bililhon sa kinabuhi sa usa ka tawo, nan ang "walay pulos nga pastime" usa ka dako nga sala. Sa wala madugay kini nga mga pulong nahimong usa ka mas mubo nga kinutlo, nga gihisgutan sa ibabaw. Kini nahimong popular kaayo tungod sa mosunod:
- Sumala sa Kristohanong pagtulon-an, ang paghago usa ka hiyas. Nga mao, ang kugihan nga mga tawo adunay diyutay nga mga hunahuna mahitungod sa pagbuhat sa usa ka butang nga makasasala.
- Ang rebolusyong industriyal nagdala sa mga mamumuo sa pagkaamgo nga ang panahon salapi, tungod kay ang usa ka trabahador, sa iyang kaugalingon nga paagi, nagbaligya sa iyang panahon, sa diha nga siya naggugol sa iyang oras sa pagtrabaho ug sa kalingawan sa paghimo sa gikinahanglan nga trabaho.
- Ang popular usab mao ang aphorism nga gipanag-iya ni Franklin: "Kinsa may salapi, wala'y panahon. Kanunay adunay panahon, siya walay kwarta. " Unsa ang giingon nga pinaagi sa pagsakripisyo sa usa ka panahon, ang usa makaangkon sa kauswagan.
Ang trabaho sa panahon sa presyur nga paagi negatibong makaapekto sa kinabuhi sa empleyado. Nagpasamot kini sa iyang relasyon sa uban, sa iyang pagbati, sa iyang panglawas. Tungod sa makanunayon nga kakulang sa panahon, ang mga tawo nalimot sa unsay gipasabut sa pagkalipay sa kinabuhi, sa mga detalye sa kinabuhi. Tungod niini, ang panahon sa kasamok nga paagi wala magtugot sa usa ka tawo sa pagrelaks bisan sa bakasyon, ug sa baylo, siya nakasinati sa usa ka pagbasol nga wala'y mahimo.
Nahinumduman nga ang panahon nga kasamok sa trabaho makita tungod sa labing komon nga kinaiya sa tanang butang nga gipaundang sa katapusang minuto. Apan usahay kini makita, kung ang usa ka tawo magkuha sa daghan kaayo nga mga butang sa iyang kaugalingon, nga gusto makadakop sa tanan. Ingon usa ka sangputanan, nahimo nga ang pipila ka mga kaso lapas sa iyang gahum. Kini usab nagpatubo sa chronic fatigue syndrome, ug kanunay nga nervous breakdowns. Kasagaran, ang mga hinungdan sa kasamtangang panahon mao ang pagkamahingpiton sa tawo, ang tinguha sa paghimo sa tanan nga hingpit, ug kini nagpakita nga ang tawo naggasto og sobra ka panahon sa usa ka buluhaton, nga maoy hinungdan sa uban nga bahin sa iyang buhat nga nag-antus.
Paglikay sa kasamok sa panahon
Ang sitwasyon sa kasamok sa panahon dili mahitabo sa imong kinabuhi kon imong sundon ang tambag:
- Ayaw kalimti ang mahitungod sa koordinasyon. Ang kapit-os makapaluya sa imong mga tiil. Busa, kinahanglan nga kanunay ka nga adunay usa ka maayo nga plano sa aksyon sa iskedyul nga gihimo.
- Ang order sa imong ulo nagdepende sa estado sa imong desktop. Kada adlaw biyai ang wala kinahanglana.
- Ang kahimtang sa panahon sa kasamok dili makatugaw kanimo kon imong gitratar ang pilosopiya sa imong kinabuhi. Kung, bisan pa niana, ikaw anaa sa kinapungkayan sa kakulang sa panahon, pagpakalma sa imong kaugalingon, paghinumdom nga "Ang tanan milabay".
- Makahimo sa pag-apod-apod sa lulan. Prayoridad. Hinumdomi nga ang tanan nga butang lisud kaayo buhaton. Pagdesisyon kon unsa ang panguna alang kanimo, ug unsa ang ikaduha.
- Pagkat-on sa tin-aw nga pagtan-aw sa imong tumong, pagpakita sa mga insentibo sa paglihok diha sa agianan niini.
- Ayaw paningkamot nga mahimong una nga tawo nga mahilakip sa bantog sa kalibutan nga libro nga makahimo sa pagtrabaho 24 oras sa usa ka adlaw. Pananglitan, tugoti ang imong kaugalingon sa hinapos sa semana, aron magsugod sa trabaho dili sayo sa buntag, apan sa paniudto.
- Kon makasinati ka og kakulang sa oras sa trabaho, ipasabut kini sa imong mga paryente. Sultihi sila nga alang sa usa ka panahon nga ikaw nagsalig sa trabaho ug makapakita sa usa ka mahait nga pagbag-o sa buot.
Ug labaw sa tanan, ayaw kalimti nga kita nagpuyo sa makausa ug kinahanglan naton nga mapasalamatan matag higayon, ug dili magpadayon sa negosyo.