Karon, ang bunga sa usa ka kahoy nga igos (nga mao ang gitawag nga mga igos) anaa sa hapit bisan unsang siyudad, sa sayo pa kining mapuslanon nga pagtratar anaa lamang sa mga tawo nga nagpuyo sa mga subtropiko. Ang hulagway usa ka malisud nga bunga: dili kini kasagaran nga kini gihisgutan sa Biblia ug sa Koran, ug kini wala makawang nga si Alejandro sa Macedon nagmando sa iyang mga sundalo nga gamiton kining mga katingad-an, gawas nga mga prutas kada adlaw.
Ang mga igos ginadala sa atong mga nasud gikan sa Turkey, Ehipto ug Iran, apan dili sa presko, apan sa uga o uga nga porma. Kini nagtugot sa prutas dili lamang sa pagpabilin, kondili usab sa pagdugang sa mapuslanon nga mga kabtangan sulod sa dugay nga panahon, tungod kay ang mga substansiya niini nahimong konsentrado.
Bisan pa, ang mga igos nga igos makadala dili lamang sa maayo, apan makadaut usab: busa atong masabtan, kang kinsa ug kung unsa ang gikinahanglan aron maapil sa menu ang igos, ug kinsa ang hugot nga dili iapil kini gikan sa rasyon.
Mga kinaiya sa pinaugang mga igos
Ang mga curative properties sa mga igos, siyempre, tungod sa mga substansiya nga kini naglangkob sa daghang gidaghanon:
- calcium;
- potassium;
- phosphorus;
- magnesium;
- puthaw;
- ficin;
- grupo sa mga bitamina B;
- bitamina C;
- tambok nga mga asido nga Omega-6 ug Omega-3.
Kon mokaon ka sa pipila ka bunga sa igos kada adlaw, nan dili ka mabalaka mahitungod sa kakulangan sa nahisgutang mga substansiya sa lawas. Busa, importante kaayo nga kan-on kini alang sa mga bata ug mga tawo nga nag-antus gikan sa lainlaing mga sakit (ilabi na sa mga sakit sa imyunidad).
Ang paggamit sa uga nga igos
- Therapeutic properties sa mga igos alang sa cardiovascular system. Tungod sa dako nga potassium ug magnesium, ang igos nagsuporta sa buhat sa kasingkasing, nga naghatag sa materyal nga building alang sa tisyu sa kalamnan. Ang mga igos mapuslanon alang sa tachycardia ug thrombosis: kini naglangkob sa ficin, nga ang mga liquefies sa dugo, pagkunhod sa coagulability niini. Tungod niini, ang mga substansya sa mga sudlanan mas dali nga madunot, busa ang mga igos giisip nga usa ka preventive nga tambal alang sa infarction ug hypertension. Dugang pa, ang igos makadugang sa lebel sa hemoglobin sa dugo.
- Mapuslanon nga kabtangan sa pinaugang mga igos alang sa sistema sa paghilis. Ang mga igos mahimo usab nga gamiton sa normalize ang digestive tract: alang sa panig-ingnan, ang mapuslanon nga mga kabtangan sa mga igos sa usa ka estrikto nga pagkaon gipakita sa laxative effect niini nga prutas. Aron magamit ang mga igos isip usa ka tambal alang sa constipation, kaonon 200 gr. bunga, ug sulod sa pipila ka mga oras ang epekto niini magpakita mismo. Usab kini nga prutas mapuslanon alang sa gastritis: kaonon ang 2-3 fetus matag adlaw, ug ang kaayohan molambo. Bisan pa ang mga igos gigamit alang sa pagkahilo, tk. mga enzyme nga anaa niini, makatabang sa pangunang mga pagsala sa lawas - ang kidney ug ang atay aron mapapahawa ang toxins.
- Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga bungang igos alang sa mga organo sa pagginhawa. Ang mga igos gigamit ingon nga usa ka folk nga tambal alang sa ubo ug bronchial hika. Kon sa panahon sa usa ka bugnaw adunay usa ka gruel sa nahugno nga igos uban sa mainit nga gatas, nan ang sakit sa dili madugay mokunhod, tungod kay sa niini nga bunga adunay daghan nga bitamina C, ug kini mao ang usa ka natural nga antiseptic.
Dugang pa, ang mga igos gigamit sa pagtambal sa rayuma, mga sakit sa panit, epilepsy, kakulangan sa iron, bato sa bato ug pantog.
Contraindications sa paggamit sa pinaugang mga igos
Ang mga igos adunay mapuslanon nga mga kabtangan, apan uban niini adunay mga kontraindikasi usab:
Dili usab kini girekomendar alang niadtong nag-antos sa gout, tungod kay adunay daghan nga oxalic acid sa mga igos.
Ang mga tawo nga prone sa alerdyik nga mga reaksyon kinahanglan nga mogamit niini nga prutas uban ang pasidaan, tungod kay ang lainlaing mga substansiya nga gitipigan niini mahimong hinungdan sa usa ka dili igo nga reaksyon sa lawas.
Ang laing limitasyon, nga may kalabutan sa paggamit sa mga igos - mga mahait nga yugto sa mga sakit sa tiyan, tungod kay adunay daghan nga fiber niini, diin ang dili maayo nga digestive tract mahimong dili andam.