Ang gastritis usa ka komon nga sakit, nga sa kadaghanan sa mga kaso gipahinabo sa usa ka sayop nga pagkinabuhi, dili maayo nga pagkaon ug dili maayo nga mga kinaiya. Busa gikan sa niini nga patolohiya posible nga ang pagsiguro sa iyang kaugalingon, ug sa paghimo niini nga kini yano. Apan bisan kon ang gastritis nadayagnos ug ang proseso nahimo na nga usa ka malala nga porma, nan ang pagsugod sa pagbalikbalik usab mahimo nga mapugngan pinaagi sa pagsunod sa usa ka hugpong sa mga rekomendasyon.
Paglikay sa acute gastritis
Pagpasidaan sa una nga panghitabo sa sakit posible uban sa yanong mga rekomendasyon.
Pagkaon sa pagkaon
Aron malikayan ang kagubot sa mga bongbong sa tiyan uban ang nagsunod nga panghubag kinahanglan nga biyaan gikan sa makadaut nga pagkaon: mga produkto nga aso, mga atsara, mga plato nga adunay daghang mga palainum nga mga panakot, mga fried ug tambok nga mga pagkaon. Mas maayo nga ihatag ang carbonated nga mga ilimnon, maingon man ang kape sa walay sulod nga tiyan. Kon nagapili sang mga produkto, dapat mo hatagan sing igtalupangod ang ila bag-o kag kalidad.
Power Mode
Alang sa normal nga pagsagol sa juice sa gastric, hinungdanon kaayo ang pagkaon sa pagkaon sa samang higayon. Niini nga kahimtang, dili ka makakaon sa sobra nga pagkaon, pagkaon sa pag-adto o pagpuasa, ug usab pag-inom og tubig panahon sa pagpangaon. Indi ka magkaon sang mga prutas ukon mga mansanas sa tapos kaunon; kini maoy hinungdan sa pagpaaslom sa tiyan.
Alkohol ug Pagpanigarilyo
Aron makunhuran ang peligro sa pagpalambo sa gastritis, kinahanglan nimo nga pagbalibad o labing menos ang paggamit sa mga ilimnon nga may alkohol. Ang pagpanigarilyo , lakip ang passive, makadaut usab sa kahimtang sa tiyan.
Mga tambal
Daghang mga tambal ang makadaut sa gastric mucosa, busa kinahanglan nga dili ka magdala sa mga medisina nga walay tambag sa doktor, molapas sa gitakda nga mga dosis. Hinumdomi nga hapit ang tanan nga mga drugas kinahanglan nga mahugasan uban sa daghan nga lawak sa temperatura sa tubig nga walay gas.
Paglikay sa chronic gastritis
Ang paglikay sa chronic gastritis ug paglikay sa atrophic development sa iyang porma naghatag alang sa hugot nga pagsunod sa pagkaon ug sa hingpit nga pagsalikway sa alkohol ug nikotina. Gisugyot usab kini:
- Sunda ang paagi sa trabaho ug pahulay.
- Hupti ang normal nga pisikal nga kalihokan.
- Likay sa mga ugat sa nerbiyos, mga problema sa stress.
- Regular nga pagbisita sa usa ka doktor.
Dugang pa, alang sa pagpugong sa pagbalik-balik sa laygay nga gastritis, gikinahanglan ang tambal - mga tablet nga neutralize o makunhod ang gastric acid secretion, pagpanalipod sa gastric mucosa gikan sa kadaot ug pagkaladlad sa pathogenic bacteria. Usab, ang uban nga mga droga mahimo nga gireseta nga makaapekto sa mga hinungdan sa mga samad sa tiyan nga paril.