Ang posisyon sa tawhanong lawas gimandoan nga walay panimuot, kini mahitabo sa lebel sa mga reflexes. Ang kanunay nga bertikal posture gitawag posture, ang nag-unang function mao ang husto nga pag-apod-apod sa load sa musculoskeletal system, pagsiguro sa balanse sa mga kaunuran. Ang usa ka maayo nga pagtul-id dugang nga magpugong sa pagpalambo sa nagkalain-laing mga disorder.
Pagporma sa postura
Alang sa pagpabilin sa lawas sa usa ka bertikal nga posisyon, ang tiyan ug likod nga mga kaunuran magkita. Ang postura sa tawo nag-agad lamang sa mga butang nga napanunod ug genetic nga mga kinaiya, apan ang pagporma niini mahimong maimpluwensyahan sa mga kondisyon sa gawas. Ang pagpalig-on sa mga gambalay nga muscular nahitabo sa pagkamasuso, sa diha nga ang bata mag-una sa mga gunitanan, makat-on sa paglingkod ug pagtindog.
Samtang ang postura nagatubo, ang mga kabataan mahimo nga adunay kakulangan, busa ang mga ginikanan kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang pagdala sa bata ug pagtul-id niini (kon gikinahanglan) pinaagi sa:
- pisikal nga ehersisyo;
- pagmasahe;
- nagsul-ob sa mga espesyal nga himan
- ortopedya nga kasangkapan, footwear.
Unsaon pagsusi sa postura sa bata?
Ang organismo sa matag tawo usa ka indibidwal, apan ang istruktura sa dugokan kinahanglan nga makatagbaw sa pipila ka mga criteria. Adunay usa ka sayon nga paagi kung unsaon pagsusi ang posture sa imong mga anak, nga walay espesyal nga mga ekipo. Sa balay, kinahanglan nimo ang usa ka patag nga bungbong nga walay panit o diretso nga pultahan sa pultahan. Ang pagsulay mokabat og mga 10-15 ka minuto.
Maayong postura
Mahibal-an nimo ang pagdala sa bata pinaagi sa paggamit sa mosunod nga mga pamaagi:
- Tagda ang nagatindog nga bata sa likod. Ang nindot nga postura gihulagway pinaagi sa simetriya sa mga blades, gluteal folds, hawak sa hawak.
- Tan-awa ang bata gikan sa kilid. Ang thorax kinahanglan nga gamay ra, ug ang mga pelvis ug mga bugsok dali nga mahibalik, ang mga bitiis tul-id.
- Hangyoa ang bata nga moyuko, nga dili magluhod sa iyang mga tuhod, aron ipaubos ang iyang mga kamot. Ang bata kinahanglan nga makaabot sa mga tumoy sa iyang mga tudlo sa salog.
- Susiha ang pag-align sa usa ka level wall o doorway. Ang posture sa husto nga bata mao ang kung ang nape sa liog, ang mga bugsok ug mga tikod gipugos sa ibabaw. Kini nga sitwasyon kinahanglan dili magpahinabog kalisud o espesyal nga paningkamot.
Sayop nga postura
Pinaagi sa pagbuhat sa mga pagsulay nga gihulagway sa ibabaw, posible nga mahibal-an daan ang mga timailhan sa curvature sa dugokan sa mga bata. Uban sa maampingong pag-usisa sa bata, kini makita bisan sa panan-aw. Ang paglapas sa postura sa mga bata gihulagway sa ingon nga mga bahin:
- asymmetry sa gluteal folds, blades sa abaga ug hawak;
- nagpahayag sa mga tumoy sa dugokan, nagduko nga tin-aw nga makita gikan sa kilid;
- ang bata dili makakuha sa iyang mga tudlo sa salog sa bakilid;
- kini dili komportable o sakit alang sa bata nga mobarug sa bong-bong.
Mga hinungdan sa posture disorder
Adunay mga kinaiyanhon ug mga naangkon nga mga butang nga nakapukaw sa problema nga gihangyo. Ang unang grupo naglakip sa mosunod nga mga rason:
- sumpay sa tissue dysplasia;
- Intrauterine pathologies sa spinal column formation;
- trauma sa pagkatawo ;
- myotonic syndrome;
- torticollis ug uban pang mga sakit.
Ang naangkon nga paglapas sa postura sa mga bata mahitabo batok sa background sa maong mga sakit sama sa:
- sayop nga pisikal nga pag-uswag sa pagkabata (sayo nga pagpananom, pagsulay sa pagtudlo sa paglakaw);
- tuberculosis;
- patag nga mga tiil ;
- ubos nga kalihokan (hypokinesia);
- osteochondropathy;
- kabus nga kahimtang sa katilingban ug kahinlo;
- lisud nga dapit sa edukasyon ("postura sa eskwelahan");
- poliomyelitis;
- rickets;
- mga pagbali sa dugokan;
- valgus deformation sa tiil ;
- pagpalapad sa lawas;
- visual ug auditory pathologies;
- sobra nga katambok;
- somatic relaxation ug uban pa.
Ang bata nagduko - unsay angay kong buhaton?
Ang mga ginikanan kinahanglan nga mohatag pagtagad sa bisan gamay nga mga timailhan sa curvature sa dugokan. Ang pagporma sa tukmang postura mahitabo sa mga bata sulod sa daghang mga tuig. Sa edad nga 20, ang mga ugat sa taludtod sa taludtod hapit imposible sa pagtul-id sa konserbatibo nga mga pamaagi, busa importante nga makarehistro dayon sa usa ka espesyalista alang sa paglapas sa pagtul-id.
Ang bata magduko - asa nga doktor moadto?
Tinoa ang degree ug porma sa sakit sa musculoskeletal system, magreseta sa husto nga terapiya, usa lamang ka kwalipikadong doktor ang mahimo. Una kinahanglan nimo nga mahibal-an kung hain nga doktor ang nag-ayo sa kurbada sa dugokan sa mga bata sa pinakaduol nga klinika. Ang mga eksperto sa 3 ka mga profile nagtambag sa isyu nga gihulagway:
- vertebrologist;
- traumatologist sa mga bata;
- orthopedist.
Human sa usa ka bug-os nga dayagnosis, ang doktor magreseta sa usa ka kurso nga pagtambal nga naglakip sa:
- pagkuha sa mga tambal;
- nga nagsul-ob sa espesyal nga mga gamit sa orthopedic (mga bakus, mga insoles ug uban pa);
- physiotherapy;
- gymnastics;
- pagmasahe;
- re-equipment sa lugar sa edukasyon;
- paggamit sa orthopedic furniture alang sa pagkatulog.
Pag-ehersisyo sa curvature sa dugokan sa mga bata
Ang pagtul-id sa usa ka postura kanunay nga adunay kanunay nga paghimo sa mga espesyal nga gymnastics. Kini nagtumong sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa likod, pagpalapad niini ug pagdugang sa pagkalalom. Pagbansay alang sa postura alang sa mga bata:
- Naghigda sa salog, maayo ang pag-uswag.
- Ipunting ang imong mga tikod batok sa usag usa, iduko ang imong mga tuhod. Sa samang higayon, ibutang ang imong mga kamot ug ibutang ang imong mga tiil ngadto sa imong mga sampot.
- Pakurba ang imong mga bitiis sa imong sabakan, ibutang ang imong mga kamot sa imong ulo. Ang duha ka mga tiil gibutang sa salog. Sa laing paagi iisa ang imong tiunay nga mga tiil, naningkamot nga matandog ang imong tuhod sa imong dughan.
- Dawata ang una nga posisyon sa balay. Sa samang higayon, tul-ira ang imong tul-id nga mga tiil.
- Lingkod sa salog sa posisyon sa lotus. Gipugngan ang iyang mga kamot sa mga shint, hinayhinay nga mihulog ug "nagsakay" sa lingin nga likod.
- Paghigda, ang mga kamot nagkatag. Ang mga bitiis, nga hinay nga nagligid sa tuhod, nga gipalayo gikan sa usa ka kilid ngadto sa pikas.
- Pag-crawl, pagpilit sa iyang tiyan sa salog. Sa laing paagi iduso ang wala ug tuo nga tiil.
- Buhata ang ehersisyo nga "sakayan".
- Sa pagkalot sa daghang mga higayon.
- Lingkod sa salog uban ang suporta sa mga tuhod. Mga kamot - sa hawak. Tindog ug lingkod, paghikap sa mga sampot sa mga tikod.
- Magtindog sa tanang upat. Sa laing paagi ipataas ang tul-id nga mga bukton ug mga tiil gikan sa kaatbang nga mga kilid (wala nga bukton, tuo nga paa ug vice versa).
- Himoa ang ehersisyo nga "kitty."
- Sa salog nga adunay suporta sa mga tuhod nga "nahulog" dayon ngadto sa wala, dayon ngadto sa tuo.
Pag-massage uban ang curvature sa dugokan sa mga bata
Kini nga pamaagi sa pagtambal gireseta sa doktor ug gihimo lamang sa usa ka propesyonal. Ang pagkontrol sa pagkontrol sa postura makatabang sa paglig-on sa mga kaunoran, pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo, pagpakunhod sa sakit nga sindrom ug pagtul-id sa dugokan. Importante nga ang pagmaniobra ginahimo sa husto, mugbo nga mga kurso, mao nga mas maayo nga dayon ibalhin ngadto sa usa ka batid nga tigbansay. Ang mga paningkamot sa independyente sa therapy makapukaw sa dugang nga paglapas sa postura sa mga bata. Ang sayup nga mga epekto sa manual mahimo nga makapasamot sa patolohiya ug mosangpot sa mga komplikasyon.
Pagpugong sa pagmentenar sa mga paglapas sa postura
Kon ang bata moduot, kini kanunay nga sayup sa mga hamtong kinsa wala mosunod sa pagtukod sa bata nga pagtul-id gikan sa sayo nga edad.
Alang sa pagpugong sa curvature sa dugokan ug pagpalambo sa hustong postura, kinahanglan nga sundon ang yano nga mga rekomendasyon
- Hatagi ang bata og makatarunganon nga nutrisyon ug usa ka adlaw-adlaw nga buluhaton.
- Paggahin og panahon uban sa mga paglakaw ug aktibo nga mga dula.
- Ayaw ibutang o ihulog ang mga bata sayo kaayo.
- Aron masangkapan ang eskwelahan sumala sa edad ug proporsyon sa lawas sa bata, pag-angkon og usa ka angay nga lamesa, usa ka lingkuranan alang sa postura.
- Pag-atiman sa maayo nga kahayag sa mga dapit diin ang bata nakabasa, nagsulat ug nagkuha.
- Kini sayon sa pag-organisar sa usa ka lawak nga higdaanan, pagpalit sa usa ka orthopedic mattress.
- Kanunay nga bantayan ang posisyon sa lawas sa bata, hinayhinay nga pahinumduman siya sa panginahanglan sa pagtul-id, ilabi na kung adunay paglapas sa posture sa nagtubo nga mga bata.
- Sa higayon nga makit-an ang curvature, dayon mokonsulta sa usa ka espesyalista.