Mas daghan ug mas kanunay sa kadalanan sa mga siyudad nga imong makita ang mga tambok kaayo nga mga bata nga maoy hinungdan sa kaluoy. Siyempre, dili kini kabahin sa mga aping nga mga cheeks ug cute folds, apan mahitungod sa usa ka tinuod nga problema. Hunahunaa lang, ang labing kinapungkayan nga bata sa kalibutan, natawo sa 1999, nga may pag-uswag nga 153 cm nga may gibug-aton nga sobra sa usa ka gatus ug kalim-an ka kilo! Kini usa ka pangutana sa mga batan-ong lumad sa Kabardino-Balkaria Dzhambulat Hatokhov.
Sumala sa estadistika, ang kadaghanan sa mga labing baga nga mga bata sa kalibutan nagpuyo sa Amerika, ang balay sa mga fast food restaurant. Ug kini dili sulagma. Kini mao ang kadagaya sa pagkaon ug paspas nga pagkaon nga mao ang mga hinungdan sa sobrang katambok sa bata .
Mga hinungdan sa sobra nga katambok
Dili kinahanglan nga pangitaon ang tubag sa pangutana kung nganong tambok ang bata. Ang rhythm sa modernong pwersa sa kinabuhi ang mga ginikanan nga makadaginot sa panahon sa tanan, ug sa pagluto, lakip na. Imbis nga lugas sa gatas alang sa pamahaw, ang mga bata gitanyag nga mga lungag sa cereal nga may lami nga bahin sa asukar, sa usa ka pahulay nga mikaon sa usa ka tinapay, ug sa gabii sila makakaon nga hugot, nga gisulayan ang tanan nga anaa sa refrigerator sa panimalay.
Unsa ang buhaton kung ang bata matambok ug ang iyang timbang matag adlaw? Una, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang hinungdan sa overeating. Sumala sa mga psychologist, adunay tulo lamang ka rason. Ang una anaa sa panggawas nga kinaiya, nga mao, ang bata dili mokaon sa dihang siya gigutom, apan kon siya makakita sa mga pagkaon nga lami, mahugaw siya kanila o yano "alang sa pundok." Ang ikaduha nga hinungdan mao ang us aka pagkaon. Oo, oo! Ang mga kabataan sa niini nga pagtahud gikan sa mga hamtong dili mahilayo. Bisan pa, ang metabolismo sa mga bata nagpresentar sa "mga sorpresa": nga nagpugong sa kaugalingon sa pagkaon, ang bata dili makapugong sa metabolismo sa lawas, nga mosangpot sa dagway sa sobrang libra! Ug ang ikatulo nga katarungan alang sa sobrang katambok sa bata mao nga, sama sa pipila ka mga hamtong, ang bata "naghuot" sa ilang emosyonal nga mga kasinatian.
Negatibo nga mga sangputanan
Ang sobra nga gibug-aton sa mga bata usa gayud ka problema nga nagkinahanglan og solusyon. Ang kamatuoran nga ang sobra nga katambok adunay negatibo nga epekto sa gawas
- hormonal disorder;
- hulga sa pagpalambo sa diabetes mellitus;
- hypertension;
- mga sakit sa cardiovascular system.
Ayaw kalimti ang mga problema sa usa ka psychological nga kinaiya. Subo lang, ang mga tambok nga mga bata kanunay nga nahimo ug nagpabilin nga butang nga pagbiaybiay, nga mahimong hinungdan sa dagway sa mga komplikado.
Ang kultura sa nutrisyon gitanom sukad pa sa pagkabata, busa hugot nga bantayan kung unsa, kanus-a ug unsa ka daghan ang imong kaonon. Ug pinaagi sa pagkahimong hamtong, ang imong anak mapasalamaton.