Gituohan nga kini nga sakit naga-apekto sa kadaghanan sa mga tin-edyer ug mga tawo nga ubos sa edad nga 35, apan nahibal-an nga kini nakaapekto niadtong sobra na sa 50. Ang mga psychologist ug mga sosyologo nagtunog sa alarma, tungod kay kini nga sakit peligroso, busa importante nga mahibal-an kung unsa ang mga sintomas nga gisulti bahin sa pagkaanaa niini ug unsaon sa pagkuha sa usa ka susama nga problema.
Pagsalig sa kompyuter
Ang mga eksperto nangatarongan nga ang posibilidad nga mag-antos niining sakit mao ang tanan nga naghalad sa mga dula sa video ug sa kalingawan sa Internet sobra sa 2-4 ka oras sa usa ka adlaw. Ang pagsalig sa sikolohikal sa kompyuter - kini usa ka matang sa pagkaulipon, ang mga tawo mohunong pagtagad sa sosyal nga komunikasyon, sa ilang kaugalingon nga kalamboan, dili interesado sa romantikong ug mahigalaon nga relasyon. Ang tanan nga hinungdanon alang kaniya mao ang pagpasa sa usa ka bag-ong lebel, aron makakuha og mga bonus, nga mahimong labing maayo sa dula, aron magtuon sa mga forum.
Mga simtoma sa pagsalig sa computer
Sa sayong mga yugto lisud nga mahibal-an ang presensya sa usa ka problema, kini tataw nga dili pa makita, apan adunay mga timailhan sa pagkaadik sa computer nga nagpasabut nga kini ang panahon sa pagpakigsulti sa usa ka tawo mahitungod sa iyang mga prayoridad o sa pag-aghat kaniya sa pagdangup ngadto sa usa ka psychologist. Kini nga mga sintomas naglakip sa:
- Ang pasyente adunay kusog nga kalagot sa pagsulay sa pagpiyong sa mga tawo aron magdula o mag-surf sa internet.
- Dugangi ang buot sa mga panahon nga iyang gigastohan sa computer.
- Ang pagsalig sa kompyuter gipakita sa kamatuoran nga ang usa ka tawo molikay sa personal nga komunikasyon, mas gusto ang mga sulat pinaagi sa Internet o mga social network.
- Ang pasyente nagdumili sa paggawas, dili interesado sa bisan unsang butang gawas sa mga dula o nangita sa bisan unsa nga anaa sa pukot, naghisgot lamang mahitungod sa iyang kalinga-bahaw o wala manumbaling sa komunikasyon uban sa mga paryente ug mga higala.
Ang mga lista sa mga ilhanan mga sukaranan, apan bisan ang ilang presensya dili kanunay usa ka timailhan nga nagsalig ang pagsalig. Usahay kini usab mahitabo nga kini gipakita sa workaholics o hyperactive nga mga tawo nga naglingkod sa monitor ug naningkamot nga makompleto ang usa ka importante nga proyekto. Niini nga sitwasyon, ang mga sintomas mawala dayon human sa katapusan sa malisud nga panahon nga may kalabutan sa daghang trabaho. Busa, mahinungdanon ang pagpatin-aw gikan sa usa ka minahal, diin ang iyang pagkasuko nalangkit, ug sa pagmonitor sa pagpalambo sa mga panghitabo.
Mga hinungdan sa pagkaadik sa computer
Ang mga sikologo ug mga physiologist nakaila sa duha ka mga hinungdan nga naka-apekto sa dagway sa sakit. Sumala sa panukiduki, ang mosunod nga mga rason alang sa pagtumaw sa pagsalig sa kompyuter mahimong mailhan:
- Dili igo nga pagbag-o sa katilingban, ang kakulang sa pagbati sa seguridad sa personal nga komunikasyon sa mga tawo. Kini usa ka psychological nga hinungdan, ang pagdepende sa kompyuter sa mga tin-edyer nga walay suod nga relasyon sa ilang mga ginikanan, wala maugmad ang relasyon sa mga kauban, wala'y kahulogan sa ilang kaugalingong kahulugan.
- Excretion sa kalipay nga hormone. Kini nga hinungdan nahimo na nga physiological, sa diha nga ang pagdula o pagpakigsulti sa usa ka komportable nga palibut, ang lawas nagpasiugda sa usa ka partikular nga substansiya, mahimo kini makaadik ug ang tawo naningkamot sa pagbuhat sa tanan aron makakuha og bag-ong dosis. Ang hormone sa kalipayan dili daotan, kini ang gibarugan sa sports ug sa paggamit sa chocolate, ang mga negatibo nga mga sangputanan magsugod lamang kung ang mga tawo mobiya sa tanan nga butang, sa paningkamot nga madasig ang panagway niini.
Ang mga yugto sa pagsalig sa kompyuter
Ang panahon sa pagtambal nagadepende kung unsa kini gipadayag. Adunay mga hugna sa pagpalambo sa sikolohikal nga pagsalig sa mga dula sa kompyuter, diin ang matag usa adunay iyang kaugalingon nga mga bahin:
- Gamay nga infatuation . Ang usa ka tawo magsugod sa pag-apil sa dula, apan mahimong magdumili niini kon gikinahanglan kini nga sitwasyon. Ang pagsaway ug negatibo nga kinaiya ngadto sa ubang mga dapit sa kinabuhi wala pa motungha.
- Pagdugang sa kahinam . Ang usa ka tawo sa iyang kaugalingon nga hierarchy sa mga prinsipyo naghatag ug dugang ug labaw nga prayoridad sa mga dula, siya nagtinguha nga mogahin og dugang nga panahon sa kompyuter, apan dili gihapon magpanghimakak sa kaimportante sa ubang mga bahin sa kinabuhi.
- Ang hugpong sa kasuod . Ang dula mas daghan ug mas makalingaw, apan dili usab ang nag-unang bili. Ang tawo nagkontrolar sa oras nga gigahin sa computer, apan kini ang tanan dili kaayo andam.
- Pagdepende . Ang dula - kini nahimong labing importante sa kinabuhi sa usa ka tawo, sa dihang misulay sa pagkuha niini gikan sa kompyuter, nagsugod ang isterya, ang agresyon gipakita. Nagtinguha siya sa paghimo sa tanan aron madasig ang paghimo sa kalipay nga hormone.
Ang mga yugto sa pagdepende sa kompyuter sa komunikasyon sa network ug sa Internet surfing parehas ra, apan kini mas lisud nga mahibal-an ang pagpalambo niini nga sakit, labi na kung kini kabahin sa usa ka hamtong nga nagtrabaho. Girekomenda sa mga eksperto ang pagtan-aw sa kasaysayan sa mga hangyo, kon adunay pagduda sa problema. Makatabang kini aron mahibal-an kung ang usa ka tawo mogugol ug panahon sa pagsulbad sa piho, trabaho o personal nga mga isyu, o paggahin lamang ug panahon sa network.
Unsa ang resulta sa pagkaadik sa computer?
Ang mga sangputanan sa niini nga sakit mao ang pinakasubo. Ang negatibo nga mga pagbag-o gipakita dili lamang sa sosyal nga kinabuhi, kondili sa karera, pyolohikal nga lebel. Ang usa ka makadaut nga kinaiya sa pagsalig sa kompyuter nagpukaw sa pagtunga sa tunnel syndrome , sakit sa ulo, pagkadili komportable sa mga muskulo sa liog ug sa liog. Ang sakit nagpasiugda sa kalamboan sa complexity sa pagka-ubos, pagduda sa kaugalingon, pagdumili sa paghimo sa mga katungdanan sa trabaho. Kining tanan nagdala sa kamatuoran nga ang usa ka tawo mawad-an sa iyang kinabuhi, lakip ang mga palaaboton ug oportunidad nga adunay usa ka pamilya, aron sa pagtukod og usa ka karera.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa computer pagkaadik?
Ang pagsagubang sa problema makatabang sa usa ka inila nga psychotherapist. Ang pagtambal sa pagkaadik sa computer naglakip sa mga sesyon sa hypnosis, mga pag-istoryahanay sa usa ka espesyalista, nga nagtumong sa pag-ila sa mga personal nga problema, mga sesyon sa grupo ug pagpasa sa mga pagbansay. Ang panahon aron malikayan ang depende sa entablado diin nahimutang ang usa ka tawo, kung unsa kadugay ang sakit nga naugmad, kung unsa nga mga complexes ug sikolohikal nga mga kinaiya ang hinungdan sa kini nga panghitabo. Ang pagdumala sa kaugalingon sa suliran mahimong sa sinugdanan, kung ang mga tawo sa gihapon ang nagkontrolar sa ilang kaugalingon ug hatagan og prayoridad sa husto.
Pagdepende sa mga dula sa computer
Ang susama nga mga problema kasagaran makita sa pagkatin-edyer, ug sa mga lalaki gikan sa 30 ngadto sa 35 ka tuig. Ang pagkaadik sa kompyuter sa kompyuter sa kasagaran gipahinabo sa dili pagkatagbaw sa kaugalingon nga kinabuhi, kakulang sa tin-aw nga mga impresyon. Sa sinugdan nga yugto, ang mga paryente wala gihapon makamatikod sa mga problema, nagtuo nga kini usa ka temporaryo nga kalingawan nga daling moagi. Gikinahanglan ang pag-atiman kung ang usa ka tawo magsugod sa paggasto sa tanan niyang libre nga panahon sa dula. Ang usa ka makuyaw nga ilhanan mao nga siya nagdumili sa uban nga mga kalihokan, nakigsulti ug wala magtagad sa iyang mga katungdanan, mga mamumuo ug sa balay.
Mga sangputanan sa pagsalig sa mga dula sa computer
Ang mga tin-edyer adunay mga suliran sa kalampusan sa academic, sila nagdumili sa pagtukod sa sosyal nga mga relasyon, sa pipila ka mga kaso naghimo sa mga krimen, dili makaila sa pagkalabaw gikan sa tinuod nga kalibutan. Sa mga hamtong, ang pagdepende sa dula sa mga dula sa kompyuter mahimong mosangpot sa pagkabungkag sa pamilya ug karera, ang mga asawa kasagaran mobiya sa mga kasosyo sa maong mga problema, tungod kay ang pamatasan sa usa ka lalaki kanunay nga susama sa mga aksyon sa usa ka bata. Ang sistema sa bili sa mga tawo nagkausab, wala nay luna alang sa mga bata, kaminyoon, materyal nga kalampusan.
Unsaon pag-atubang sa pagkaadik sa mga dula sa computer?
Ang unang mga yugto makatabang sa paglimite sa panahon o sa hingpit nga kapakyasan. Niini nga panahon, ang usa ka tawo makahimo gihapon sa pagsabut sa tinuod nga kahimtang sa mga kalihokan sa igo. Sukad sa yugto sa pag-apil, ang pagsalig sa kaisipan sa mga dula sa kompyuter gitagad lamang sa tabang sa usa ka espesyalista. Ang mahimo sa tanan nga mga paryente mao ang pagdala sa tin-edyer kaniya, o pagdani sa hamtong nga tawo sa pagbisita niini nga doktor.
Pagkaadik sa computer - sekategizm
Kung ang usa ka hinigugma mogugol ug daghang panahon sa pukot, magsugod sa pagpakigdeyt didto ug sa internet surfing, tingali kini usa ka problema. Ang networkolismo gihulagway pinaagi sa pagpakita sa pagkadili matinud-anon, dili katumanan sa iyang mga mamumuo ug mga katungdanan sa panimalay, ang pagtindog sa usa ka posisyon nga diha lamang sa pagkamanggihatagon nga makapaikag. Ang usa ka tawo sa kasagaran magsugod sa paggasto sa salapi sa pagpalit sa dugang nga mga ekipo, kanunay nga mag-internet. Sa sayo nga ang-ang, ang mga programa nga naglimite sa pag-access sa network, ang mga lihok nga nagtumong sa panagway sa ubang mga kalingawan sa kinabuhi makatabang.
Paglikay sa pagkaadik sa computer
Aron mapugngan ang pagpalambo sa problema makatabang ang yano nga mga lihok. Ang pagpakig-away batok sa pagkaadik sa computer nagsugod sa kamatuoran nga ang mga suod nga mga tawo kinahanglan mobuhat sa tanang butang aron sa paghimo sa tawo nga komportable ug malipayon dili lamang sa on-line, joint walks, sports, mga pakigpulong ug sa presensya sa mga tradisyon sa pamilya - kining tanan nagtumong sa mga lakang sa paglikay. Importante usab nga ibutang ang limit sa panahon sa paggamit sa Internet, gihimo kini uban sa tabang sa espesyal nga mga programa o pinaagi sa kasabutan tali sa mga kauban o mga anak ug mga ginikanan.
Makapaikag nga mga kamatuoran mahitungod sa pagkaadik sa computer
Bisan og ang sulud mitungha nga bag-o pa lang, daghang mga makapakurat nga mga kaso ang nagpakita na, nga klarong nagpakita sa kahinungdanon niini. Ang mga kamatuoran bahin sa pagkaadik sa computer nagpakita nga ang mga tin-edyer ug mga hamtong mahimong moadto alang niini nga sakit bisan pa sa pagpatay. Nahibal-an nga:
- Sa China, ang mga dula ginadili diin ang pisikal nga mga kadaot gipahamtang sa mga bayani, sumala sa mga eksperto nga kini nagpukaw sa pagtubo sa mga krimen sa mga tin-edyer.
- Ang tin-edyer nga Amerikano, kinsa nagpusil sa mga magtutudlo ug mga klasmet, nagsalig sa kompyuter. Wala siya makaamgo nga siya nagpatay sa tinuod.
Ang pagkagiyan sa kompyuter peligroso, mao nga hinungdanon nga masubay ang dili kini makaapekto sa iyang suod ug mga higala, ug pagpugong sa kaugalingon sa paggamit sa Internet dili sobra. Kung nagduda ka sa usa ka susama nga problema, pakigkita dayon ang therapist. Ang positibo nga epekto nagsugod sa pagpakita dayon human sa unang sesyon, ang pagtambal makatabang, apan kinahanglang magsugod ka sa oras.