Diha sa screen sa TV atong makita ang maayo nga groomed, slender, madanihon nga mga bitoon. Kini alang kanato nga sila lucky, ug ang kinaiyahan naghatag kanila og mga hulag nga mga hulagway . Hinoon, daghang mga batang babaye sa bituon kinahanglan nga maningkamot aron makab-ot ang usa ka hayag nga resulta.
Amanda Seyfried - biography, gibug-aton, gitas-on
Si Amanda Seyfried natawo niadtong 1985 sa Pennsylvania. Ingon sa usa ka bata, dili siya ganahan sa iyang panagway, ang retrato nagpahinumdom sa iyang kaugalingon ingon nga usa ka bukog nga batang babaye nga adunay mga pisi sa iyang mga ngipon. Bisan pa, ang iyang pagduda sa kaugalingon wala makapugong kaniya sa pagtrabaho isip modelo sa mga bata ug makita sa mga hapin sa mga libro nga si Francine Pascal. Ang panahon gikan sa 11 ngadto sa 18 ka tuig, sumala sa iyang pagsugid, mao ang labing makalilisang nga panahon sa iyang kinabuhi - usa ka tin-edyer nga babaye kinahanglan nga magpasakop sa iyang kanunay nga mga kapit-os ug mga pagdili. Gipukaw ang interes sa trabaho ug suweldo, nga, kadaghanan, gigahin sa mga tam-is. Sulod na sa 15 ka tuig, si Amanda miawit sa iyang unang "sabon sa sine" nga "Guiding Star".
Sa pagkakaron, ang gitas-on ni Amanda Seyfried mao ang 161 cm, samtang gibutang niya ang timbang sa 49 kg. Ang batang babaye naghunahuna nga siya mitabang kaniya ug mitabang kaniya sa iyang panarbaho - kon siya usa ka gamay nga daga, dili siya makakuha og daghang mga papel, lakip sa musikal nga "Mamma MIA!"
Basaha usab- Amanda Seyfried: "Ako nahimong dili kaayo mosalig, apan sa gihapon nagtuo sa maayo"
- 15 ka mga sikat nga tawo, kinsa ang labing maayo nga mohaum sa papel sa Princess Disney!
- 10+ ka mga bituon, kansang suod nga mga hacker sa litrato nagpost sa Web, ug gipakaulawan sila sa tibuok kalibutan!
Ang gitas-on ug gibug-aton mao ang maayo nga mga sumbanan ni Amanda Seyfried
Si Amanda wala magtago sa mga sekreto sa iyang kaanyag:
- ang tinguha nga magbag-o ug maanyag;
- pagkamakanunayon, kon wala kini imposible nga makab-ot ang resulta;
- Usa ka kahayag nga makatabang sa mas dali nga paglahutay sa kalisud ug tensiyon;
- usa ka hugot nga eskedyul, nga nagtugot kanimo sa pagkalimot mahitungod sa lamian nga pagkaon;
- rigid diets ug gipalig-on nga pagbansay.
Uban sa kasamtangan nga mga sumbanan sa dagway ni Amanda Seyfried - ang gitas-on ug gibug-aton, siya nagtan-aw nga elegante, gamay ug hapsay. Apan kanunay siya nga nahimo sa iyang kaugalingon:
- Matag adlaw siya motambong sa mga klase sa yoga, pilates, ballet, nga molungtad og dili mokubos sa 45 minutos. Alang niadtong nahingangha kung diin siya gikuha alang niining panahona, ang bitoon nag-ingon nga ang ballet studio dili layo sa balay, ug ang yoga nahimong usa ka dako nga kalingawan sa iyang kinabuhi, nga kanunay makit-an sa 30-40 ka minuto.
- Nagdalagan sa buntag, nagsakay sa usa ka kabayo, naglakaw uban sa usa ka iro. Gihugpong ni Amanda ang pag-jogging sa buntag ug pagbugsay sa iyang minahal nga iro, sa mga kabayo nga iyang nasinati ang usa ka talagsaon nga gugma ug naningkamot nga dili makalimtan ang bisan unsang oportunidad nga makigsulti sa mga hayop.
- Siya ganahan sa hilaw nga pagkaon, usahay naglakip sa pagkaon nga giluto ug linuto nga pagkaon, keso ug mga tam-is. Ang aktres miangkon nga ang spinach alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon dili kaayo lami, apan gitagad kini sa kalmado, nga gikuha ang gasto sa propesyon.
- Sa buntag siya kanunay nga moinom og usa ka galamiton sa utanon - iyang gitabangan siya nga mag-recharge sa enerhiya ug maghatag kusog sa tibuok adlaw.
| | | |
| | | |
| | | |
