Ang panumdoman sa kinabuhi sa tawo adunay hinungdanon kaayong papel, sa trabaho, sa pagtuon, ug sa personal nga kinabuhi. Atong hisgotan kung unsa ang panumduman ug unsa ang usa ka arbitraryong panumdoman sa sikolohiya.
Ang panumduman usa ka matang sa kalihokan sa mental nga gidisenyo aron mapreserbar, matigum ug gamiton ang kasayuran aron sa pag-organisar sa mga kalihokan sa tawo. Kon wala kini, ang usa ka tawo dili makahunahuna ug makakat-on.
Ang mga tipo sa panumduman gi-classified sumala sa daghang mga criteria:
- pinaagi sa kinaiya sa kalihokan;
- alang sa katuyoan sa kalihokan: dili mabuot ug walay panumduman nga panumduman;
- sa gidugayon sa pagsag-ulo ug pagpreserbar sa materyal.
Ang arbitraryong memorya usa ka konsepto nga nagpasabot sa proseso sa psychology sa usa ka tawo, nga gipatuman pinaagi sa pagkontrolar sa panimuot, pinaagi sa paghimo sa usa ka piho nga tumong ug paggamit sa mga espesyal nga mga pamaagi, ingon man sa atubangan sa tinuyo nga paningkamot. Nga mao, kon ang usa ka tawo maghimo sa iyang kaugalingon nga tahas sa paghinumdom sa usa ka butang, nan kini nga matang sa panumduman nalakip sa buhat. Ang arbitraryong panumduman nagpahinumdom sa tin-aw nga tumong sa paghinumdom sa usa ka butang nga gibutang sa usa ka tawo ug naghimo sa iyang kaugalingon nga paningkamot. Ang presensiya sa random nga panumduman makatabang sa usa ka tawo sa dugang nga kalihokan, kalamboan sa kaisipan ug sa pagporma sa personalidad. Ang panumduman nga may random access usa ka tumong ug usa ka tahas nga makuha, ibutang sa hunahuna, ug usab sa paghimo sa bisan unsa nga kahibalo, kahanas o mga kamatuoran nga nakuha sa nangagi. Kini ang labing produktibo nga matang sa panumduman sa tanan nga nabatonan sa usa ka tawo.
Pag-uswag sa random nga memorya
Mas sayon ang pagtuman niini nga proseso gikan sa pagkabata ug naglangkob sa mosunod:
- Tudloi ang bata nga makasabut sa buluhaton. Tungod niini, ang labing epektibo nga paagi mao ang pagdula, salamat nga adunay usa ka klaro nga tahas sa iyang atubangan nga hinumdoman ug hinumdoman. Atol sa aktibong paghinumdom sa bata balikbalik nga pagsubli. Kini nga matang sa pagsag-uli giangkon sa mga bata ug unya, sa diha nga ang paghimo sa buluhaton, siya sa hunahuna mibalik ngadto sa sitwasyon sa diha nga iyang gimemorya ang proseso ug naghatag sa gikinahanglan nga kasayuran.
- Pagkat-on og mga pamaagi nga nagtumong sa pagkuha og masabtan nga katuyoan sa paghinumdom ug paghuwad. Dinhi gikinahanglan ang pagpalambo sa pamaagi sa "pagsublisubli", tungod kay kini dali nga naporma ug alang sa pagkahanas niini wala magkinahanglan nga makakat-on bisan unsa nga mga buhat sa sayo pa. Usba ang pagdawat
molabay ngadto sa usa ka porma diin ang bata dili mosibog sa panahon sa pagporma sa buluhaton, apan human sa pagdawat niini. Iya nga siya magpalainlain sa iyang kaugalingon. - Aron makakat-on sa pagpugong sa mga resulta sa katumanan sa tumong, sa pagpahigayon sa pagsulay sa kaugalingon. Ang katuyoan sa audit mao ang pagtul-id sa mga kasaypanan nga nahimo ug dili pagsubli kini sa umaabot.
Ang tanan nga imong mahimo sa pagkahamtong. Importante lamang nga mogahin og dugang nga panahon sa niini nga proseso. Pagpalambo sa imong panumduman ug ikaw magmalampuson sa tanang bahin sa kinabuhi.