Ang matag-adlaw nga tensiyonado nga sitwasyon, kakulang sa pagkatulog, mga bitamina ug kahayag sa adlaw makapahagit sa panagway sa usa ka depresyon nga psychological nga kahimtang sa matag tawo, walay sapayan sa iyang edad.
Mga matang sa depresyon nga kahimtang sa panghunahuna
- Emosyonal . Ayaw pagbasol ang usa ka tawo tungod sa dili pagpakita sa bisan unsang emosyon. Human sa tanan, wala niya gilakip ang iyang kapilian nga sa pagkakaron siya nakasinati og emosyonal nga depresyon. Ang kinaiya niini nga kahimtang natago sa pagkabata. Adunay usa ka kategoriya sa mga ginikanan nga adlaw-adlaw nga gisubli ang ilang anak: "Unsay imong paghilak? Kinsa ang imong gusto karon? Nganong kini nga mga pagbati ? ". Ingon nga resulta, ang pagkawala sa emosyonal nga mga pagpadayag giisip nga lagda.
- Internal . Diha-diha dayon ang abilidad sa pagtagamtam sa kinabuhi nawala. Mahimo kini tungod sa pagkawala sa usa ka minahal, pagkapakyas sa importante nga mga butang alang sa usa ka tawo. Dugang pa, kining tanan giubanan sa tinguha sa pagtago gikan sa kalibutan nga naglibot kaniya, gikan sa iyang kaugalingon.
- Psychological . Ang usa nga gidaugdaug, nasubo nga kahimtang mahimo nga ebidensya sa kahadlok alang sa kaugalingong kinabuhi, usa ka kahadlok nga walay makab-ot sa kinabuhi, usa ka kahadlok nga ang usa nga giplano dili mahitabo.
Gidaugdaug, nasubo, dili maayo nga kahimtang - unsaon pag-atubang niini?
Kanunay adunay usa ka paagi sa paggawas. Una sa tanan, gikinahanglan ang pagtrabaho sa imong kaugalingon nga "ako". Ayaw pagdahum nga kini nga kahimtang mawala nga walay bisan kinsa nga tabang. Kini, sa kasubo, mahimong motubo ngadto sa usa ka butang nga labaw pa, makadaut. Busa, ang bantog nga psychologist nga si A. Adler kanunay nga nagsulti sa iyang mga estudyante: "Kung gusto nimo nga malikayan ang usa ka depresyon nga estado, kasubo, kawalay paglaum, kinahanglan nimo nga pahinumduman ang imong kaugalingon sa matag adlaw nga gusto nimo ang usa ka tawo nga mapahimut-an." Unsay hinungdan sa usa ka pagbati sa depresyon? Kanunay nga mga hunahuna mahitungod sa iyang personalidad , ug kung ang usa ka tawo nag-atiman sa uban, naghatag kanila og pahiyom, kini nakatabang kaniya sa pagpangita sa kalinaw ug pagkuha sa mapintas nga depresyon.