Paminawa ang mga signal sa imong panimuot. Bag-ohay lang, mahimong lisud alang kanimo ang pag-concentrate sa usa ka butang o hinumduman ang impormasyon sa kagahapon? Ang imong libangan dili na magdala kanimo sa nangagi nga kalipay, ug matag buntag magsugod ka sa usa ka pagbati sa kawalay paglaum, samtang ikaw dili maayo ang pagkatulog, ug walay tinguha nga makatandog sa pagkaon? Dugang pa, ang imong kapikas wala matagbaw sa kamatuuran nga nawala ka sa sekswal nga kalihokan ug matag adlaw siya matag karon ug unya, nakakita kanimo nga nasuko. Ayaw ibalewala kining mga signal, nga mahimo nga mga timailhan sa panagway sa kinabuhi sa usa ka babaye nga may depresyon.
Ang unang mga timailhan sa depresyon
Ang depresyon usa ka masakit nga kahimtang nga giubanan sa daghang mga sintomas. Dili kini pagpakita sa usa ka huyang nga kinaiya. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga doktor nagpamatuud sa kamatuoran nga ang mga babaye mao ang 2-3 nga mga panahon nga mas lagmit nga mag-antus gikan niining psychological disorder. Ang predisposisyon niining partikular nga sekso gipatin-aw pinaagi sa kausaban sa hormonal background nga naobserbahan sa babaye nga lawas sa bata nga edad. Kini nga panahon nga ang risgo sa pagpalambo sa usa ka depressive nga estado nagdugang.
Usahay kini lisud matino. Apan ang unang mga timailhan mao:
- Ang pagbati sa kaguol, pagkawalay paglaum sa paglungtad niini.
- Pagkawala sa kaikag sa kaugalingong kinabuhi sa usa ka tawo.
- Naghikog o naghunahuna sa kamatayon.
- Maylabot sa kausaban sa kahinam, ang gibug-aton sa lawas nagkagrabe.
- Ang kalisud sa paghunahuna sa paghimo sa bisan unsa nga desisyon, samtang ang pagkalimot nagpadayag sa iyang kaugalingon.
- Ang usa ka tawo kanunay nga gikapoy, bisan pa sa usa ka 12 ka oras nga pagkatulog.
- Dili makatarunganon nga pagbati sa pagkasad-an.
- Anaa ang pagduka o, sa sukwahi, insomnia.
- Adunay mga kasakit, ang kinaiya nga dili nimo ikapatin-aw (sakit sa ulo, kaunuran, likod, tiyan, ug uban pa).
Busa, kon labing menos sa lima sa mga ilhanan sa ibabaw makita sa imong kinabuhi sulod sa duha o sobra pa nga mga semana, lagmit nga ang espesyalista mo-diagnose sa imong depresyon. Sa kaso kung diin ang duha ngadto sa lima ka mga sintomas nga naobserbahan sulod sa 2 ka tuig, posible nga sa imong kahimtang ang depressive nga estado adunay usa ka taas nga termino nga porma.
Mga ilhanan sa usa ka neurosis ug depresyon
Ang neurosis ug depresyon susama kaayo sa usag usa, apan ang ilang mga kalainan mao nga ang neurotic nga kondisyon ang mga doktor nagtawag sa usa ka sakit sa normal nga paglihok sa nervous system. Ang depresyon - usa ka sakit sa psyche, nga naggikan sa talagsaong mga kasinatian sa kinabuhi.
Ang nag-unang mga ilhanan sa neurosis mao ang:
- pagkawalay pagtagad;
- nagdugang nga kakapoy, kakapoy, nga adunay usa ka laygay nga porma.
- nadaot ang gana;
- paglukso sa mga timailhan sa presyon sa dugo;
- kanunay nga pagbag-o sa buot;
- insomnia o kanunay nga pagduka;
- wala'y gibutyag o gipataas ang pagsalig sa kaugalingon ;
- mga problema sa pagpakigkita sa katilingban;
- kanunay nga mga pagbati sa kabalaka (ang presensya sa usa ka kompulsibong sakit nga neurosis) ug kahadlok.
Ang relasyon tali sa depresyon ug neurosis mao nga ang usa ka reaktibo nga matang sa depressive nga sakit mahitabo sa mga kondisyon o sa talamdan nga stress, o neurosis.
Mga ilhanan sa tensiyon ug depresyon
Kon ang lawas nagtuo nga kini ubos sa grabeng mga kondisyon, nga nakalapas sa emosyonal nga balanse sa indibidwal, ang iyang tubag mao ang kapit-os.
Busa, ang kanunay nga makapahigwaos nga mga sitwasyon makadani sa depresyon sa imong kinabuhi.
Ang nag-unang mga timaan sa tensiyon:
- pagsamot sa panumduman, dili maayo nga pagmemorya sa elementary nga mga butang;
- paglapas sa plano sa sekso;
- tachycardia;
- kakapoy;
- sakit sa ulo;
- dugang nga kadasig o, sa kasukwahi, wala'y hunahuna;
- kakulang sa kahinam, pagkawala sa pagbati sa humor, himsog nga pagkatulog.
Kasagaran, ang mga sintomas sa tensiyon molungtad sa usa ka semana.
Mga timailhan sa depresyon sa usa ka babaye
Hinumdomi nga ang emosyonal nga mga pagpadayag sa depressive nga kahimtang nagkalainlain. Dugang pa, ang batasan sa pasyente nausab. Busa, siya nawad-an sa katakus sa pagbuhat sa iyang mga buhat nga adunay katuyoan. Bisan pa kagahapon nga ikaw usa ka ekstrovert, gusto ka nga makigsulti bisan sa dili pamilyar nga mga tawo, tungod sa depresyon nga imong gilikayan sa bisan unsang kontak. Ayaw ibaliwala ang mga droga, alkohol.
Ang mga hunahuna gitumong ngadto sa negatibo nga bahin. Ang pasyente nakasiguro nga siya walay bili, usa ka palas-anon alang sa iyang pamilya, usa ka pagkawala. Lisud alang kaniya ang paghimo og usa ka desisyon sa elementarya sa iyang kaugalingon.