Ang pagkalimot usa ka importante nga mekanismo alang sa psyche sa tawo, nga naglangkob sa pagkawala gikan sa tawhanong kaamgohan sa pipila ka impormasyon. Bisan pa sa kamatuoran nga sa unang pagtan-aw daw kini usa ka suliran nga mekanismo nga nakababag lamang, sa pagkatinuod siya ang nagtabang sa labing lisud nga mga sitwasyon sa kinabuhi. Ang pagkalimot sa sikolohiya gitagad sa nagkalainlain nga paagi, tungod kay adunay duha ka matang sa niini nga proseso nga nagpalahi sa mga hinungdan sa pagkalimot: natural ug resulta sa pipila ka mga sikolohikal nga trauma.
Gikalimtan isip usa ka proseso sa panumduman
Ang una nga butang nga giwagtang gikan sa panumduman mao ang usa ka butang nga wala namo masentro ang pagtagad sa among pagtagad sa dugay nga panahon. Kasagaran makalimot sa tanang mga hunahuna nga molupad sa akong ulo sa dili pa matulog, tungod sa unsa ug motambag sa paghupot sa usa ka notebook sa bedside ug pen alang sa mga nota. Ang pagkatulog, ingon nga usa ka lagda, nagpapas sa dili maayo nga mga panumduman, naghatag sa pahulay sa psyche sa panahon sa kasubo. Ang balaod sa paghikalimot mao ang kamatuoran nga kini naglangkob sa mga panghitabo nga wala nato ipaambit ang kahinungdanon, nga nagtugot kanato nga hinumdoman lamang ang may kalabutan nga kasayuran nga mahinungdanon alang kanato.
Gikalimtan nga usa ka pagpig-ot
Sa kadaghanan sa mga tawo, ang dili maayo nga mga panghitabo mawala gikan sa panumduman inay kay sa mga makapahimuot nga mga butang, nga naghatag og mga pasalig alang sa pagpangagpas nga kini ang paagi sa pagpalagpot gikan sa mga hunahuna sa mga hinungdan sa negatibo nga mga emosyon nga mahitabo. Pinaagi sa paghikalimot nga dili nato patyon ang atong mga kaugalingon sa nahibilin sa atong mga kinabuhi human mamatay ang usa ka paryente, apan makakaplag sa kalig-on nga maluwas niini nga sitwasyon.
Paghinumdom ug pagkalimot
Usahay ang pagsag-ulo sa mga buhat batok kanato, ug ang problema sa pagkalimot mahimong tawgon gawas kung wala kini. Kon adunay usa ka butang nga dili maayo nga gitipigan sa imong hunahuna, sulayi ang usa ka yanong limbong.
Pagbarug nga tul-id, ibalik, paghunahuna nga ang kasayuran gitipigan sa imong mga kamot ug mga tiil, kahayag. Hunahunaa kini sa makadiyot, ug dayon ihulog kini gikan sa imong kaugalingon, makasinati og kahupayan. Pagpaginhawa, pagginhawa, ug pag-uyog ang tanang bahin sa imong lawas. Human niini, ang proseso sa pagkalimot mas paspas.