Hangtud karon, ang mga hinungdan sa pag-uswag sa presyur wala gihapon masabti. Ang lawas naapektuhan sa dili maayo nga kahimtang sa palibot, regular nga mga tensiyon, pagsalikway sa himsog nga nutrisyon, sistematikong paglapas sa husto nga rehimen sa adlaw. Aron dili makadaot sa imong kaugalingon, sa una nga hugna sa taas nga presyur kini girekomenda nga gamiton ang mga tambal sa mga tawo. Dili kini epektibo kay sa daghang mga medisina sa parmasya. Apan dili sama sa naulahi, kini wala'y negatibo nga epekto.
Prophylactic folk remedyo alang sa taas nga presyon sa dugo
Kon nahibal-an nimo nga dali ka sa hypertension, dili ka magduhaduha sa pag-usab sa imong mga batasan:
- Sulayi nga kontrolon ang gibug-aton ug dili pagtugot sa usa ka hait nga pagtaas.
- Kanunay nga maglakaw sa presko nga hangin. Makadagan ka, magbansay, o maglakaw lang.
- Hupti ang estado sa usa ka lagda aron sa pagtabang sa tasty teas uban sa hawthorn , tavolga o puti nga mistletoe juice.
- Kinahanglan ko nga limitahan ang akong kaugalingon sa alkohol, nikotina, caffeine ug usab kusganon nga black tea.
- Ug siyempre, gikan sa pagkaon kini nga gitinguha nga makuha ang tambok, salty ug kaayo nga mga pinggan.
Unsaon pagtratar ang taas nga presyon sa dugo sa mga tambal sa bitamina C?
Sagol:
- cranberry - 1 tbsp. l.;
- lemon - 0,5 ka piraso;
- ang iro mibangon - 0,5 tbsp. l.;
- dugos - 1 tbsp.
Pagpangandam ug paggamit
Grate ang lemon sa usa ka medium nga grater ug sa pagdugang cranberries niini. Matahum nga pagputol ang bag-ong dogrose ug idugang kini didto. Pag-agas hangtud nga hapsay ug dugangi ang dugos. Kaon kini nga tambal sa usa ka kutsara kaduha sa usa ka adlaw. Maayo kini gikan sa buntag ug gabii.
Unsaon pag-ayo ang taas nga presyon sa dugo sa mga tambal sa lirio sa walog?
Sagol:
- uga nga lirio sa mga bulak sa walog - 10 g;
- tubig - 200 g.
Pagpangandam ug paggamit
Pag-init sa tubig ug ibubo kini sa usa ka uga nga pundasyon sa medisina. Ibilin ang sinagol nga pagbarug sulod sa duha ka oras, ug dayon isalikway ang pagpuga. Inom sa usa ka ikatulo nga tasa human sa matag pagpangaon.
Kusog nga paghupay gikan sa presyur sa usa ka taas nga folk remedyo nga adunay valerian
Sagol:
- gamut sa valerian uga - 10 g;
- tubig - 300 g.
Pagpangandam ug paggamit
Ang uga nga valerian maayong pagkaputol o pag-usikan ug ibubo sa pre-cooked nga tubig nga nagbukal. Ang sagol nga kinahanglan nga magtindog sa usa ka hinay nga kalayo sulod sa mga katloan ka minuto, ug human sa daghang mga oras sa pag-insister. Kini nga paagi sa pag-ayo sa tambal nagbatbat sa bisan unsang taas nga presyon sa dugo bisan unsa pa ang hinungdan ug kondisyon sa pasyente.
Ang tambal nga tambal alang sa hypertension
Sagol:
- dugos - 1 item;
- lemon - usa ka piraso;
- beet juice - 1 item;
- carrot juice - 1 tbsp.
Pagpangandam ug paggamit
Kini nga paagi sa pagpanambal hingpit nga nagpaayo sa taas nga presyon sa dugo. Ang dugos sa kasagaran giisip nga usa ka lig-on nga tambal batok sa hypertension. Ug kon imong dugangan ang bag-ong pinuga nga lemon nga juice, mga beet ug mga carrot niini, kini mamahimong labing bililhon. Tipigi ang nahuman nga sagol lamang sa refrigerator. Ug kan-a kini kinahanglan nga usa ka bug-os nga lamesa nga kutsara dili mas sayo kay sa tulo ka oras human sa pagkaon.
Ang ubang mga folk remedyo alang sa taas nga presyon sa dugo
Ang tradisyonal nga medisina nakapalambo sa daghang mga resipe nga makatabang sa hypertension:
- Mapuslanon kaayo nga pula nga ashberry sa bisan unsang mga pagpadayag niini - mahimo ka mag-inom og lab-as nga juice sa rowan o mokaon sa usa ka gamay nga pipila ka mga berry.
- Alang sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo, gigamit ang folk remedy, sama sa apple cider vinegar. Ang panapton ginalubong sa likido ug gisamad ang mga tiil sulod sa ikaupat ka bahin sa usa ka oras.
- Kon ang presyur dili sobra ra ka daghan, mahimo nimong sulayan ang tambal sa sibuyas. Ibutang ang usa ka sibuyas sa usa ka baso nga tubig alang sa gabii. Sa buntag, gamut ang gamut, ug imnon ang likido nga may volley. Balika ang pamaagi kaduha sa usa ka semana.