Dugang pa, ang tanan nga mga buluhaton sa mga pagbansay sa buntag sa kindergarten gitukod sa paagi nga ang mga dili aktibo nga mga anak nga gibuhian ug gi-activate, ug sobra nga naghinam-hinam - sa kasukwahi, kalma ug pahulay. Sa katapusan, ang matag adlaw nga pag-charge mag-adjust sa mga bata ngadto sa usa ka paagi sa adlaw.
Contraindications alang sa morning gymnastics sa usa ka institusyon sa preschool
Sa pipila ka mga kaso, ang bata kinahanglan gayud nga mahupay sa mga ehersisyo sa gymnast, ilabi na kon siya adunay:
- kinatibuk-ang kahuyang ug malaise;
- mga sakit sa musculoskeletal system;
- kasingkasing ug sakit nga vascular.
Kinatibuk-ang mga lagda alang sa pag-ehersisyo sa buntag
Ang bisan unsang mga ehersisyo sa pagpahigayon sa pagbansay sa buntag sa kindergarten naglangkob sa pasiuna, nag-una ug katapusan nga mga bahin. Sa panahon sa bug-os nga katungdanan, gikinahanglan nga mag-alternate ug hinay-hinay nga magkuha sa nagkalainlain nga mga grupo sa kaunuran, nga nag-amping pag-ayo nga walay bisan usa sa mga masuso nga nag-overdo niini. Sa maayo nga panahon sa buntag gymnastics sa kindergarten nga gihimo sa gawas, sa mga bugnaw ug sa ting-ulan nga mga adlaw - sa usa ka espesyal nga himan hall.
Ingon sa usa ka lagda, ang gymnastics sa DOW ginahimo sumala sa mosunod nga plano:
- Pagsugod sa pag-charge nga maglakaw ug magdagan. Ang mga bata makalakaw ug makadagan sa usa ka kolum, nga dili molatas sa hall o sa lugar, dayon magtinagurha o tagsa-tagsa. Taposa kini nga mga ehersisyo nga imong mahimo sa tanang direksyon.
- Dayon sundan ang mga kamot sa mga swings, sa ibabaw, sa kilid ug sa usa ka lingin. Kini nga mga pagbansay gitumong sa paglig-on sa mga kaunoran sa bakus sa abaga.
- Dayon kinahanglan ka mag-ehersisyo aron mapalig-on ang kaunuran sa mga bitiis. Ang mga bata mopasampayag sa ilang mga bitiis, ipahiluna sila nga tagsa-tagsa, ipataas, moliko ug tul-id. Usab sa komplikado nga mga pagbansay kinahanglan nga maglakip sa squats.
- Ang sunod nga lakang mao ang torso nga moliko ug moliko. Kini nga mga pagbansay gitumong sa paglig-on sa mga kaunuran sa likod ug tiyan.
- Aron mahuman ang mga gimnastikong buntag gikinahanglan dili magdalidali paglakaw sa dapit, pagginhawa nga pagginhawa o dula sa tudlo.
Ang talagsaon nga mga gymnastics sa buntag diha sa kindergarten pinaagi sa mga grupo
Ang pag-ehersisyo sa buntag sa matag subgroup sa kindergarten lahi dili lamang sa gidugayon kondili usab sa kinaiya sa pipila ka mga ehersisyo, nga mao ang:
- Ang gidugayon sa pagbansay sa buntag sa mas batan-on nga grupo sa kindergarten dili molapas sa 4-5 ka minuto. Alang sa mga bata nga interesado, ang mga ehersisyo kinahanglan ipresentar sa playful form. Pananglitan, ang mga bata mahimong gisugyot nga mahisama sa usa ka oso, usa ka fox o usa ka kabayo. Alang sa mga ehersisyo mahimo nimo gamiton ang mga hoops, dice ug rattles.
- Sa tunga-tunga nga grupo sa kindergarten, ang mga pagbansay sa buntag usab mubo ra kaayo - ang gidugayon niini mao ang 5-6 ka minuto. Ang pag-charge sa kaugalingon mas gamay pa kay sa kaniadto, makadugang ka og mga teyp ug mga bola isip himan sa ehersisyo.
- Ang mga bata sa mas tigulang nga grupo sa kindergarten adunay maayo kaayo nga pag-uswag sa panumduman, busa ang pagbansay sa buntag mahimong ipahigayon pinaagi kanila nga independente.
Ang instruktor kas-a lang nagpakita kanila kung unsaon paghimo ang mga pagbansay. Aktibo nga gigamit ang mga pisi, braids, mga hoop ug sticks. Kasagaran, ang pag-charge giubanan sa lainlaing mga elemento sa sayaw ug rhythm. Ang gidugayon sa gymnastics mga 8-10 ka minuto. - Sa katapusan, ang mga gymnastics sa preparatory group sa kindergarten molungtad og mga 10-12 ka minutos ug, sa kadugayan, gisubli ang nauna. Ingon nga ang usa ka ekipo alang sa mga klase mahimong idugang sa paglaktaw sa mga pisi ug mga dumbbells. Dugang pa, ang usa ka hugpong sa ehersisyo naglakip sa pipila ka mga elemento sa esport gamit ang "Sweko" nga kuta.