- Sa: Hulyo 26, 2016
- Asa: "Berezi Park"
- Address: Stroginsky highway, gipanag-iya 1, istasyon sa metro "Shchukinskaya"
Ang pagtigum sa mga bisita ug ang pagsugod sa pagrehistro sa alas-7 sa gabii. Ang sinugdanan sa pagbansay sa alas 20:00!
Kauban namo niining gabii sa ting-init ang mag-aawit: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, ingon man mga presentador sa TV: Aurora, Anastasia Smirnova ug ubang mga bituon!
| | |
| | |
Gitawagan ni Reebok ang tanan nga interesado sa mga fitness class! Mahimo nimo ug kinahanglan nga mapalambo ang imong kaugalingon ug kanunay ug bisan asa. Ang among motto mao ang Gym bisan asa! Train kung asa nimo gusto ug bisan kanus-a nimo gusto! Pagbalhin sa imong mga ideya mahitungod sa kalig-on!
Ang among pinakamaayo nga mga coaches makatabang kanimo niini uban sa bantog nga sine sa Rusya, musika ug mga negosyante nga nagpakita sa among ideya nga ang tinuod nga kalampusan imposible nga walay pag-uswag sa pisikal, espirituhanon ug mental.
19:00 - 20:00 Pagrehistro sa mga partisipante ug pagrehistro
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Balanse sa lawas
Ang Balanse sa Lawas mao ang usa sa pipila ka mga ehersisyo nga nagtugot kanimo sa pag-inat, paglig-on sa imong mga kaunuran, ug pagpakalma sa imong mga nerves. Ang Vinyasa Yoga lamang ang mas epektibo, apan kini usa ka leksyon alang sa mga advanced, kinsa nahibal-an ang mga basic asanas ug adunay maayo nga pagbansay sa kusog. Ang Balanse sa Katawan nagtugot kanimo nga makabaton og sama nga epekto sa pagbansay alang sa bisan kinsa nga bag-ong nangabot. Sa samang higayon, kini dili lamang pagdugang sa gasto sa enerhiya alang sa oras sa pagbansay, kondili usab pagpadali sa metabolismo pagkahuman niini. Kini nga sistema sa pagbansay gilakip sa popular nga "makatarunganong lawas" direksyon karon. Ang kombinasyon sa mga lihok gikan sa kinesiotherapy, yoga, pilates ug pagtuyhad. Ang tanan nga buluhaton gihimo nga nagbarug ug naghigda sa carpet ubos sa hilum nga musika sa kasarangan nga dagan. Ang leksyon mahimong bahinon sa tulo ka bahin. Sa nahauna, ang talinis nga gilay-on gikan sa posisyon nga gibarugan, ang mga oblique muscles gipalig-on uban sa tabang sa mga static nga mga bakilid ug ang "pose sa triangle", ang mga hawak ug mga sampot gihimo pinaagi sa tradisyonal nga yogic nga mga posibilidad sa manggugubat. Ang ikaduha nga bahin sa ehersisyo naglakip sa pagtrabaho sa press ug balik sa salog. Kini nga bahin nahisama sa mga leksyon sa Pilates. Ang ikatulong bahin nagbabag ug nagarelaks sa bakak nga posisyon sa salog. Ang lawas sa panahon niini nga leksyon magadugang sa paglihok sa mga lutahan, ug pagpalig-on sa mga kaunuran tungod sa ilang pagkubkob ug pagtrabaho uban sa ilang kaugalingong kabug-aton, ug pagtaod sa mga nag-unang mga grupo sa kaunuran.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING sa Hatha Yoga ni Sergey Litau
Si Sergei Litau usa sa labing popular nga mga magtutudlo sa yoga sa Moscow. Ang iyang dalan nagsugod uban sa kundalini yoga. Niadtong 1998, si Sergei nakigkita sa Card Singh, nga naghimo sa mga seminar sa kundalini sa Moscow. Niadtong 2000, nagsugod siya sa pagtudlo sa iyang kaugalingon, ug niadtong 2003, uban sa sama nga hunahuna nga mga tawo, nagtukod sa Federation of Yoga. Karon kini usa ka network sa mga hawanan sa tibuok Moscow ug sa tibuok nga pagtukod sa mga kadre: bisan kinsa nga gusto makahimo sa usa ka kurso, pagtambong sa mga seminar ug human sa graduation makadawat og sertipiko nga nagtugot sa pagtudlo. Sulod sa gambalay sa atong proyekto, si Sergei maghimo usa ka oras nga leksyon sa hatha yoga. Kining karaang sistema, nagtabang sa pagdala ngadto sa panag-uyon ug kaharmonya sa kaatbang nga prinsipyo nga anaa sa tawo. Usa sa mga nag-unang mga tumong sa hatha yoga mao ang pagdala sa lawas ngadto sa usa ka kahimtang sa hingpit nga panglawas aron kini dili magpabug-at sa tawo sa pagpangita sa mas taas nga mga kamatuoran. Alang sa mga klase sa master ang usa ka teknik nga labing angay, kini usa ka physiological, pragmatic, nga walay labaw nga mga metaphysics ug mga emosyon - ang tanan nga nahimo ngadto sa usa ka sistema sa gymnastic. Ug husto kaayo kini. Ang wala'y kanser nga corporeal wala gikansela - nga walay pagmugna sa usa ka baga nga porma, ang pagbubo sa pranic nga enerhiya sa mao lamang nga delikado.
REGISTRATION FOR EVENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Opisyal nga website sa proyekto: http://bmhwithstars.ru/
Dugang pa! Ang Pagbansay nga "Reebok MAN WITH STARS" mao ang sulundon nga format, nga pinaagi niini ang kabaskog mahimo nga usa ka bahin sa imong kinabuhi! Kung dugay ka nga magbag-o, moabot na ang imong adlaw. Palig-ona ang proseso sa kalig-on nga ebolusyon ug mahimong usa ka tawo nga adunay Reebok!
Pag-apil sa bisan unsang pagbansay «Reebok MAN WITH STARS» libre! Pagparehistro lang alang sa kalihokan sa site *, pagkuha og kumpirmasyon, i-print kini ug dad-a kini uban kanimo.