Ang kape mao ang labing popular nga ilimnon sa kalibutan. Kadaghanan sa mga tawo nga gigamit sa pagsugod sa usa ka adlaw uban kaniya, kadaghanan kanila wala mohunong, gani moinum niini sa tibuok adlaw, ug ang uban dili magdumili sa ilang kaugalingon usa ka kopa sa lig-on, itom nga kape nga adunay lami nga kape sa kape ug sa gabii. Apan, unsay imong reaksyon sa kamatuoran nga kining itom nga "power engineer" mapulihan sa green analog?
Sa Brazil, ang ikaduha nga yutang natawhan sa kape, berdeng kape nag-inom usa ka dosena ka tuig na ang milabay. Sa among kaugalingong mga shelves, kini nga "exotic", nga giputos sa misteryo sa sinugdanan, bag-o pa lang nagpakita. Panahon na nga ibutang ang tanan nga mga tulbok ibabaw sa "ug". Susihon nato kon ang berde nga kape maayo o dili maayo.
Unsa man ang lunhaw?
Ang green nga kape gihimo gikan sa sama nga mga lugas sama sa itom nga kape. Sa yano nga paggamit sa tanan namong itom nga kape, sa dili ka pa makaabot sa counter, moagi sa daghang mga hugna sa pagpanggun-ob, ug kini nga proseso nagtino sa iyang kalidad sa pagtilaw, ug puno usab sa "bantog" nga caffeine.
Ang kape orihinal nga "berde". Apan ang maong kape, nga gitawag nga "green" nga pagtambal dili moagi, ang lugas gipauga sa adlaw, mao nga kini nagpreserbar sa pinakadako nga mapuslanon nga mga minerales ug lana.
Kaayohan
Ang green nga kape, bisan pa sa among konserbatibo nga konsyumer, nakahimo na sa pagpahimutang sa mga kasingkasing sa mga babaye. Ingon sa nahimo, nawala sila gikan kaniya. Kini nga bahin tungod sa presensya sa lunhaw nga kape sa chlorogenic acid, nga gilaglag panahon sa pagpanggun-ob (mao nga kini dili gidawat aron mawala ang timbang sa itom nga kape). Ang chlorogenic acid sa kombinasyon sa caffeine nagpadali sa mga proseso sa metabolismo, nagtabang sa paggamit sa tambok, ug usab nanalipod sa atay gikan sa hilabihang katambok. Dugang pa, ang chlorogenic acid nagsilbing usa ka maanindot nga antioxidant ug usa ka natural nga UV filter.
Ang kape, ingon sa imong nahibal-an, naghatag kanamo og pagbati sa pagkalagot ug kusog. Kini tungod sa epekto sa nervous system. Ug ang gibug-aton nga pagkawala mismo mahitabo, pinaagi sa pagpaaktibo sa metabolismo , ug tungod sa kusog sa "kape". Niini nga kahimtang, kami andam ug lisud sa pagbansay, ug maglakaw nga maglakaw, inay sa kasagaran nga metro, ug mas paspas ug mas aktibo nga paglihok. Kung ang berdeng kape makahatag og kahimsog o dili, ug mapataas ang pagkawala sa timbang, siya makahimo gayud. Apan dili ka makahimo nga walay hugaw nga mga limbong ...
Mga kontra
Human sa usa ka malaumon nga sinugdanan, kini ang panahon sa pagsulti mahitungod sa kontraindikasyon sa green nga kape alang sa pagbug-at sa timbang. Wala kini girekomendar nga moinom og berde nga kape alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan. Ang mga epekto sa pagkonsumo sa berdeng kape mahimong:
- insomnia;
- pagkamapasukihon, kabalaka;
- sakit sa ulo;
- paspas nga tibok sa kasingkasing.
Sama sa itom nga kape, ang berdeng kape ug hypertension dili magkatakdo, ang sama sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis ug uban pang mga sakit sa cardiovascular. Bisan tuod ang caffeine sa berde nga kape ug ubos kay sa itom, kini wala magpasabut nga kini mahimong hubog, sama sa tubig. Ang mga dagkong presyon nga mga pasakit makadaut sa mga himsog nga mga tawo, ug labi pa nga sa mga pasyente sa hypertensive.
Sa mga pasyente nga adunay glaucoma kini usab mikatap, mahimo ka nga kalit nga mawad-an sa panan-aw, gikan sa dugang nga intraocular pressure. Ang green nga kape sa kombinasyon sa gatas makadaot sa panghilis.
Paglikay sa berde nga kape kinahanglan usab nga usa ka dali nga pagkasuko, dili timbang nga mga kinaiya, tungod kay human sa sobrang pagginhawa, moabut ang usa ka kahimtang sa pagpanglupig ug pagkawalay pagtagad.
Ug, tingali, ang katapusan, kay ang berdeng kape makadaot, kini usa ka pagtaas sa acidic sa gastric. Kini nga propyedad nga nagpatubo sa gibug-aton sa timbang, bisan pa, ang mga pasyente nga dali nga ma-ulcers ug gastritis kinahanglan nga maglikay sa pagkonsumo niini.
Busa, karon ikaw adunay usa ka hingpit nga hugpong sa kahibalo sa pagpili tali sa pagkawala sa gibug-aton sa lunhaw nga kape ug sa kinatibuk-ang paglikay gikan niining "lunhaw". Gilauman namon, nga naghunahuna sa tanan nga mga plus ug minus nga berde nga kape, kini dili malisud sa pagpili. Kon ikaw adunay kahadlok, ang mga produkto sa pagkawala sa timbang sa kinaiyahan igo na, labing importante, dili mawad-an og timbang aron makadaot sa imong kaugalingon!