Kung ang mga sikologo sa tibuok kalibutan nakahukom sa paghimo sa usa ka lista sa tawhanong mga hiyas nga nag-uban sa kalampusan, sa pagkatinuod ang una sa listahan mao ang "pagsalig sa kaugalingon"! Ang sikolohiya sa pagdugang sa pagtamod sa kaugalingon naglakip sa usa ka kanunay nga buhat sa imong kaugalingon ug sa usa ka daghan nga buhat, pag-andam alang niini. Atong ibutang kini nga kamatuoran sa mubo nga sulat ug hunahunaa ang mga pamaagi ug mga pamaagi aron mapalambo ang pagsalig sa kaugalingon sa kababayen-an:
- Sa pagsugod, sa dili ka pa mobiya sa balay, maningkamot nga motan-aw og labaw sa 100%! Kini maghatag kanimo og dakong pagdasig aron makab-ot ang bag-ong mga kahitas-an.
- Kasagaran ang mga tawo nga adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon maayo nga napalambo ang pagsaway sa kaugalingon ug ang tinguha nga sekreto nga mosaway sa uban. Tungod niini, kanunay nilang gibati nga ang tanang ginagmay nga sayup sa ilang dagway ug kinaiya makita sa uban, sama sa imong palad. Apan dili kini mao! Kadaghanan sa imong mga kaila wala magtagad kon ikaw adunay hump sa imong ilong o kung unsa ka dako ang imong sidsid!
- Karon magsugod sa auto-training! Nganong dili nimo gamiton ang ingon ka bantugan ug pananglitan nga panig-ingnan: "Ako ang labing maanindot ug madanihon. Ang tanan nga mga tawo nabuang bahin kanako ... "?! Hinumdomi? Dinhi ikaw adunay nindot nga positibo nga pamatuod alang sa pagdugang sa pagtamod sa kaugalingon! Isulti lamang ang imong kaugalingon nga maayo! Nakahukom ka nga higugmaon ang imong kaugalingon ug mahimong pinakamaayo, ug dili hinay-hinay nga pagpatay sa imong kaugalingon sa pagsalikway sa kaugalingon, di ba??
Higugmaa ang imong kaugalingon!
Mahimo ug dili nimo gamiton kini nga mga paagi sa pagdugang sa pagsalig sa kaugalingon, apan ang sunod nga imong gibasa hinungdanon kaayo kanimo! Ang tanan nga mga pamaagi alang sa pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon gibase sa kamatuoran nga ang usa ka tawo kinsa gusto nga matabangan nga mas masaligon nga makaamgo nga siya mismo makatabang sa iyang kaugalingon. Hangtud nga imong masabtan kini, ug walay mga libro nga makadugang sa pagsalig sa kaugalingon dili makatabang!
Gihigugma ka lang niini!
Gihigugma mo gayud ang imong mga minahal! Gusto nila ug sinserong nangandoy kanimo nga: ang imong panghunahuna anaa sa kalinaw ug kalinaw; nga ikaw nahiuyon sa imong kaugalingon; aron imong higugmaon ang imong kaugalingon sa paagi nga gihigugma ka nila; ug sa katapusan, nga ikaw nahunong na sa pagkaon ug sa paglaglag gikan sa sulod! Gusto nimo kini ... apan, Ikasubo, wala nimo makita ang imong kaugalingon gikan sa gawas ug dili nimo matimbang ang imong kaugalingon sa tinuod! .. Kung nahibal-an mo kung unsaon pagbuhat niini, dili ka makahimo sa pagsabot sa imong pagsalig sa kaugalingon.
Talagsaon ka!
Tingali anaa sa imong imahinasyon nga adunay kahingpitan, usa ka sulundon nga kanunay nimong gipaningkamutan, ug sa dihang nasayop ka, gikulbaan ka ug nagsugod sa pagpakaulaw sa imong kaugalingon?! Akong balikon, ikaw talagsaon! Dili na ang pagsukod sa imong mga sinina! ... Sa katapusan sa imong kaugalingon ... sa usa ka hubo, putli nga porma ... sa sinugdan ...
Gusto ka ba nga mahimong mas maayo?! - Palihug!
Walay makapugong kanimo sa pagtrabaho sa imong kaugalingon! Ang pagtrabaho dili ang pagsubo sa imong mga hunahuna, apan sa paglihok sa materyal nga paagi! Nahigawad ka nga usa ka butang nga wala magamit sama sa imong kusganon nga gusto ug giplano. Busa ngano nga pagsilot sa imong kaugalingon uban sa paglapas sa kaugalingon, gawas pa? Ang kusog, kalig-on ug tinguha gikan niini dili ka modaghan, apan sa laing bahin lamang. Pagmapasalamaton bisan pa tungod sa pagkamatugtanon ug maalamon nga ikaw makamatikod ug makasabut sa imong sayop! Ug kini daghan na, ug gani, kaayo, daghan kaayo, sa kinatibuk-an, katunga sa butang!
Ang uban bisan gani dili gani ... Nakamatikod, sila naningkamot sa pagpatin-aw sa usa ka butang ug sa usa ka paagi nga pahayag, apan sila nabug-atan sa mga sungay ug labaw pa sa sigurado sa ilang katungod ug kadako, ug unsa? Unsaon nga magpadayon? Dili sila molihok gikan sa patay nga punto hangtud ilang maila ang ilang kaugalingon
Sila nakakat-on gikan sa mga sayop
Kung human sa usa ka takna nga ikaw nasagmuyo ug nawala ang pagtoo sa imong kaugalingon, karon ayaw pagtoo sa imong kaugalingon ug tawga ang imong kaugalingon nga kabuang, hunahunaa ... Unsa man ang imong kabuang sa dihang imong nahunahunaan kini ug nakita ang kamatuoran? Sa daghang kurbadong mga agianan ug mga dalan nga imong gipili sa husto nga usa ug karon ikaw mag-usab alang sa mas maayo, maningkamot alang sa talagsaon. Dili, ayaw isulti kini, apan ang pagsaway sa kaugalingon maayo kaayo! Ang mga tawo lamang nga adunay kini nga kalidad sa kinaiya nga makahimo sa kanunay nga pagpalambo sa ilang mga kaugalingon!
Pag-relax, pagrelaks, paglipay sa imong kaugalingon, pagsuporta sa imong kaugalingon sa usa ka malisud nga panahon ug sa unahan! Pinaagi lamang sa usa ka maayo nga pagbati ug pagtuo sa imong kaugalingon mahimo ka nga makakab-ot og daghan ug mag-usab sa imong kinabuhi alang sa mas maayo !