Uban sa tanang mga bentaha nga gihatag sa Internet, nahibal-an usab niya ang iyang mga negatibong mga bahin, usa niini ang pagsalig kaniya. Daw walay makalilisang nga ang user mogugol sa daghang panahon dinhi, dili, apan kini nga opinyon bag-ohay lang gipanghimakak pinaagi sa siyentipikong pagsiksik, eksperimento ug obserbasyon nga gihimo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Unsa ang pagkaadik sa Internet?
Dili pa dugay ang pamahayag nga ang pagkaadik sa Internet usa ka pagdayagnos sa sakit nga mahimong hinungdan sa usa ka masulub-on nga pahiyum o kalibog, apan karon kini nahimong usa ka mapintas nga kamatuoran. Dugang pa, kini nga sakit nagsugod sa pag-angkon sa tanang mga timailhan sa usa ka epidemya, tungod kay kini kusog nga mikaylap ug naghulga sa pagtulon sa mga nasud ug mga kontinente, nga naghimo sa ilang mga lumulupyo nga masulundon nga mga sulugoon. Ikasubo, ang mga kaso nga kalit nga adunay kalabutan sa komunikasyon sa Internet pinaagi sa mga komunidad nga makadaot sa psycho-emotional ug pisikal nga kahimsog dili kasagaran. Ang mga tin-edyer labi ka mahuyang sa impluwensya sa komunidad sa Internet.
Mga matang sa pagkaadik sa Internet
Ang World Wide Web kaylap nga nagpakaylap sa mga network niini, diin ang tanan nga bag-ong mga biktima sa mga malinglahon nga mga pagtintal mitadlas, samtang ang edad sa mga nagsalig nagakunhod matag tuig. Ang "Disease by the Internet" mikaylap sa hilabihan ka daghan nga karon, ang mga eksperto misugod sa pag-ila sa mga matang sa pagkaadik sa Internet nga adunay mga ilhanan ug mga sangputanan alang niadtong naapektohan niining katingalahan nga sakit.
Mga timailhan sa pagkaadik sa Internet
Ang tawo nga apektado sa "Internet addiction virus" sayon ra kaayo nga makat-on. Ingon sa usa ka lagda, kini nga mga tawo hingpit nga nalingaw sa virtual reality, mao nga sila dili kaayo interesado kon giunsa nila pagtan-aw sa mga mata sa uban. Sila dili interesado sa mga opinyon sa uban, sila walay pagtagad sa mga pamahayag, dili reaksiyon sa mga eskandalo nga nagbilin kanila, nga wala magtagad sa mga kauban nila. Giila sa mga eksperto ang mga sintomas sa pagkagiyan sa Internet:
- kanunay nga pagdugang sa panahon sa Internet, hangtod sa 24 oras;
- kanunay nga pag-check sa mail;
- usa ka pagsaka sa mga pundo nga gigamit sa pagbayad alang sa Internet.
Mga hinungdan sa pagkaadik sa Internet
Kon ang pagdepende anaa na, mahimo nimong malikayan kini pinaagi lamang sa tabang sa usa ka espesyalista: kinahanglan mo nga pagtratar ang pagkaadik sa Internet, samtang ang mga paryente ug ang "pasyente" mismo kinahanglan makaamgo sa kahinungdanon niini nga proseso. Apan aron mahimong epektibo, gikinahanglan ang pag-ila sa mga hinungdan sa pagsalig sa Internet. Adunay daghan kanila, ug kadaghanan kanila adunay mga halalum nga mga gamot:
- sa walay pagduhaduha diha sa ilang mga kaugalingon, nga gihikyad sa mga ginikanan nga nagtinguha usab, kinsa gusto nga makita ang ilang anak nga "labing labing", nga wala maghatag og katarungan sa ilang mga paglaum;
- kalisud sa komunikasyon tungod sa personalidad o kahimsog;
- grabeng pagkatagbaw sa ilang tinuod nga kinabuhi;
- kakulang sa pagkontak ug pagsabut sulod sa pamilya;
- dili maayo nga mga kinaiya ug kasuod, gikondena sa mga paryente ug mga higala.
Internet pagkaadik sa mga tin-edyer
Usa sa labing komon ug lisud nga pag-ayo mao ang pagkaadik sa mga tin-edyer sa Internet. Ang pag-usisa sa mga hinungdan nga nagdala sa pagsalig sa mga tin-edyer sa Internet, kasagaran, anaa sa interpersonal nga mga relasyon sa pamilya ug komunidad sa mga kaedad. Kasagaran, ang mga ginikanan mismo nagduso sa gamay nga bata ngadto sa "sakit sa Internet." Ang usa ka gasa sa dagway sa usa ka computer, usa ka tablet, usa ka laptop o usa ka iPhone mao ang unang lakang ngadto sa usa ka virtual nga kamatuoran, ang mga pultahan diin bukas ang mga suod nga tawo.
Ug kung sa sinugdan ang tanan magsugod nga dili makadaot, ingon og mga dula nga naghatag og suborno sa ilang mga hulagway ug mga espesyal nga epekto, unya sa paglabay sa panahon ang lingin sa mga interes sa nagtubo nga mga bata nagpalapad. Kasagaran, ang pagsulod sa mga ginikanan sa ilang kalibutan nga kalibutan gisirado. Ang pagsalig sa Internet sa mga batan-on mitungha sa lainlaing mga paagi:
- kakulang sa atensyon ug gugma sa mga ginikanan;
- mga kahadlok ug mga phobias, naporma batok sa us aka ubos nga pagsalig sa kaugalingon, resulta sa komunikasyon uban sa mga klasmet, mga kaedad nga nagpuyo sa kasilinganan;
- tinguha sa pagpangita og pagsabut, gugma, simpatiya;
- ang tinguha nga makaila sa talagsaon nga mga tawo, sa pagpuno sa ilang mga kinabuhi uban sa talagsaon nga mga aksyon, sa kasagaran magkalahi gikan sa kadaghanan nga gidawat nga moralidad.
Unsay hinungdan sa pagkaadik sa Internet?
Daghang mga oras nga pagbiyahe ngadto sa nagkalain-laing mga dapit ug mga komunidad adunay makadaut nga epekto sa pisikal ug mental nga kahimtang sa nagsalig. Kon mas dugay kini sa web, mas lisud ang pag-ila sa kamatuoran gikan sa virtual nga kahimtang. Ang pangandoy alang sa lain nga kinabuhi sa network dili moagi nga dili usa ka pagsubay alang sa bisan kinsa nga tawo, apan ang matag usa sa mga sangputanan sa Internet nga pagkaadik lainlain nga makita:
- pagkalinga, pagkawalay pagtagad dili lamang sa ilang panagway, kondili bisan sa personal nga kalimpyo;
- Dili pagtagad sa opinyon sa mga paryente ug mga higala, ang ilang mga problema ug hangyo, mga kalihokan sa panimalay;
- dugang nga agresyon, ilabi na kon ang mga paryente mosulay sa pagdili o pagpakamubo sa panahon sa komunikasyon sa computer;
- pagpalapad sa sirkulo sa tinuod nga mga higala, nga nagdumili sa pagpakigsulti kanila.
Gawas pa sa sikolohikal nga pagsalikway sa tinuod nga kinabuhi, ang pagkaadik sa Internet nagdala sa mga paglapas sa pisikal nga panglawas sa masakiton nga tawo. Kasagaran, adunay pagkunhod sa panglantaw, kakapoy sa panulok, panan-aw, pagkagahi, ug sa dili madugay nagpakunhod sa kahinam. Bisan pa, kini nga mga problema sa panglawas dili limitado, ug ang uban pa gidugang:
- mikunhod ang resistensya;
- insomnia;
- balik nga mga labad sa ulo;
- pagpadako sa sakit sa likod.
Pagkaadik sa Internet ug kamingaw
Katingad-an, ang kamingaw mahimong ang hinungdan ug ang sangputanan sa pagsalig sa Internet. Sa unang kaso, ang pagbati sa pagsalikway, pagpanghasi, harasment sa mga paryente o mga kaubanan nagmugna og tinguha sa pagtago, aron sa pagpangita sa mga nakasabut, pagdawat sa tawo ingon nga siya. Niini nga sitwasyon, ang pugos nga pagdumili sa pagpakigsulti sa tinuod nga mga tawo ug pagkaadik sa Internet usa ka kaluwasan gikan sa harasment ug pagkawalay paglaum nga gipahinabo sa pagpakaulaw, dili gusto ug dili pagpugong.
Sa laing kaso, ang pag-inusara mao ang resulta sa pagpalayo sa usa ka tawo gikan sa kamatuoran: siya nalinga sa virtual nga kinabuhi, uban sa iyang mga higala ug mga kaila nga dili siya interesado - wala sila makasabut ug nagsuporta sa iyang paagi sa kinabuhi ug mga panag-istoryahanay nga ang Internet lamang. Ang problema sa pagkaadik sa Internet sa duha ka mga kaso dinhi mahimong "hingpit nga pagtubo", tungod kay ang mga tawo nagkadaghan nga nagbulag gikan sa mga kasamtangan nga mga kamatuoran ug nangluhod ngadto sa kalibutan sa pantasya ug kinabuhi nga giimbento niya.
Unsaon paglikay sa pagkaadik sa Internet?
Sama sa usa ka kalamakan, ang pagdepende sa Internet nahanaw niadtong dili makasukol niini, apan kini mahimo usab nga malikayan, nga dili magamit ang mga espesyal nga mga himan ug mga pamaagi. Sa katingalahan, kini ang pagsalig sa internet taliwala sa mga batan-on nga usa sa unang mga dapit. Sa samang higayon namatikdan nga kadtong adunay dato ug nagkalainlain nga kinabuhi wala maapektuhan sa kalisud sa kompyuter, puno sa negosyo ug mga miting, makapaikag nga mga biyahe ug maayong mga libro.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa Internet pagkaadik?
Ang kinabuhi sa atong high-speed nga siglo, nga nag-usab sa adlaw-adlaw, puno sa mga tintasyon, pagpanglimbong, pagpamakak ug pagbubo sa usa ka tawo sa agianan sa kasayuran, usahay wala kinahanglana ug makadaut, kay daghan ang lisud kaayo nga pagsulay. Dugang pa, ang eksaktong ngalan nga gihatag sa Internet: "World Wide Web" - hingpit nga nangatarungan sa mga lihok sa mga tag-iya ug mga social network .
Dili lamang kini nagtanyag sa impormasyon nga gikinahanglan alang sa trabaho ug kinabuhi, nga mahimong gamiton, kung gikinahanglan. Sama sa mga lawalawa, gibitad nila ang mga huyang sa ilang mga network, nga wala makakaplag sa ilang dapit sa kinabuhi, nangita alang sa mga higala, sama sa hunahuna nga mga tawo ug mga adventurer ug mga nagtinguha sa pagpangita. Dili kini alang sa bisan unsa nga ang mga eksperto nagkahiusa nga nagpamatuod nga ang koneksyon sa Internet usa ka problema - usa ka modernong katilingban.
Ang mga pamaagi aron malikayan kini kadaghanan nagdepende sa gidaghanon sa pagpasagad sa sakit, ang tinguha nga mapahawa kini ug husto nga gireseta nga pagtambal. Ug kini adunay lainlaing mga pamaagi ug mga pamaagi, lakip sa daw, sa unang pagtan-aw, kon dili dili tinuod, dayon - dili epektibo, apan sa usa ka komplikado silang tanan mohatag og positibong resulta. Makasugod ka sa pinakayano ug labing masabtan:
- adlaw-adlaw nga plano sa imong adlaw, paghatag sa trabaho sa Internet sa labing minos nga panahon;
- hinumdomi ang pamilya ug mga higala ug paggahin og panahon sa pagtabang kanila ug pagduaw kon dili sila magpuyo duol;
- Ipaila ang ilang kinabuhi sa pagdula og mga sports ug pagbisita sa usa ka fitness club, swimming pool, gym, magtrabaho sa lab-as nga hangin.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa Internet pagkaadik - tambag sa usa ka psychologist
Ang mga sikologo kinsa pamilyar sa problema sa pagsalig sa Internet, nag-ingon nga kini dili makamatay, ug uban sa pipila ka mga paningkamot sa bahin sa mga nasakit niini nga sakit, ang mga paryente, mga higala ug mga espesyalista mahimong ilabay, o labing menos makapakunhod sa makadaot nga impluwensya niini . Sila nagtambag kon unsaon pagbuntog sa pagkaadik sa Internet:
- husto nga pag-ila sa hinungdan sa sakit;
- Limita ang oras nga gigahin sa Internet;
- sa pagdumili sa paggamit sa Internet sa pagbasa sa mga libro nga anaa sa print;
- motambag sa pagtambag aron husto ang pamatasan, ug dayon mga sesyon sa psychotherapy uban sa usa ka espesyalista.
Pagkaadik sa Internet - makapaikag nga mga kamatuoran
- Ang pagkaadik sa Internet nagpalapad sa atong kinabuhi, ang mga kamatuoran nga nag-ingon nga kasagaran sa mga panahon "makakaon" nga mga social network, diin sila naglingkod nga aberids gikan sa 3 ngadto sa 5 ka oras.
- Ang tanan naglibut niining "kompetisyon" sa Australia, diin ang mga tiggamit naglingkod sa mga network sa aberids nga 7 ka oras.
- Nag-ingon sila nga ang mga tawo nga ubos ang pagsalig sa kaugalingon naggugol sa labing dugay nga panahon sa mga social network; lakip kanila - ang kinadaghanan nga mga paghikog.
- Ang pag-uswag sa mga kabataan nga naggasto og sobra sa duha ka oras sa Internet, mikunhod sa 20%. Adunay usa ka butang nga angay hunahunaon!