Ang Arthrosis sa tiil mao ang usa sa labing komon nga mga sakit, nga mas komon sa mga kababayen-an ug makaapekto sa dapit sa dagko nga mga tudlo sa tiil. Adunay daghang mga hinungdan niini nga sakit, nga lakip niini mao ang mosunod:
- nga nagsul-ob sa dili komportable nga sapatos;
- sobra nga pisikal nga paghago;
- sobrang timbang;
- nagkalainlain nga laygay nga mga sakit.
Kinahanglan ba nga tambalan ang arthrosis?
Dili makamatikod nga ang pagsugod sa arthrosis lisud, bisan pa nga daghan ang wala manumbaling sa unang mga sintomas niini, nga wala pa'y hinungdan sa mga hinungdan nga mga kalisud (periodic pain sa mga lutahan sa tiil, tingling, pagpanghubag).
Ang tukma nga panahon nga pagsugod sa pagtambal sa arthrosis sa sayong bahin makatabang sa pagpahunong sa proseso sa patolohiya ug pagpugong sa mga grabeng sangputanan. Tungod niini, ang unang mga sintomas kinahanglan ipadala ngadto sa usa ka doktor nga magdala sa mga diagnostic nga mga lakang, matino ang gidak-on sa mga samad ug magreseta sa tukma nga pagtambal. Ingon sa usa ka lagda, mahimo nimong tagdon ang wala'y gibug-aton nga arthrosis sa tiil sa balay, matag usa nga gitagad sa espesyalista.
Pagtambal sa arthrosis sa tiil sa balay
Kung unsaon pag-ayo ang arthrosis sa tiil diha sa panimalay, una sa tanan, kinahanglan nga ibayad ang pagtagad ngadto sa kinatibuk-ang mga rekomendasyon nga makatabang sa pagpahunong sa mga epekto sa dili maayo nga mga hinungdan. Busa, ang mga babaye nga nag-antus gikan sa tiil nga arthrosis kinahanglan nga:
- Guntinga ang pisikal nga karga sa mga tiil ug ayaw pagsul-ob og hugot nga sapatos nga may taas nga tikod. Kinahanglan nga kini gipalabi nga humok nga mga sapatos nga naghatag og normal nga access sa oxygen ug dili pug-on ang mga ugat sa dugo. Labing maayo ang pagpalit sa espesyal nga sapatos nga orthopaedic o pagsulod sa orthopedic.
- Kung ikaw sobra sa timbang , kinahanglan ka magsunod sa usa ka pagkaon aron sa pagpakunhod niini, nga makapakunhod sa kabug-at sa mga lutahan. Kini girekomendar nga maglakip sa dugang nga mga utanon ug prutas sa pagkaon, pagdumili gikan sa fatty, fried foods, mga pagkaon nga pinauga ug tam-is. Ang mapuslanon nga mga pagkaon mao ang mga adunay gelatin.
- Aron mapauswag ang paglihok sa mga lutahan, ang pag-activate sa mga proseso sa tropiko, ang pag-normalize sa tisyu sa kaunuran, girekomendar nga special massage ug therapeutic gymnastics. Kini nga mga pamaagi mahimong ipahigayon nga independente human sa konsultasyon uban sa eksperto nga eksperto.
- Ang epektibo nga paagi sa arthrosis sa tiil makahimo sa mainit nga mga kaligoanan nga may decoction sa mga dagom, burdock, sabelnik, mga dahon sa baybay, ug uban pa Mahimo usab nga magamit sa gabii nga mga compresses gikan sa mashed dahon sa burdock nga gipahid sa dugos. Kini makatabang sa pagpakunhod sa panghubag, pag-normalize sa metabolismo.
Mga tablet nga adunay arthrosis sa tiil
Ayaw ibutang ang mga arthrosis ug walay mga tambal, nga ang panguna niini mao ang mga nonsteroidal anti-inflammatory nga mga droga nga mas sayon nga gamiton sa balay sa tableted nga porma, maingon man sa mga gel ug mga pahumot. Hunahunaa kon unsaon pagtratar sa arthritis ug arthrosis sa tiil (mga ngalan sa labing komon nga tambal):
- Ketoprofen;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin et al.