Ang gikulbaan nga hilisgutan sa mga panaghisgot sa mga kababayen-an, ang problema nga mao, ug kini mahimong may kalabutan samtang kita naglungtad. Pakigkita, Babaye nga Pangabugho ug ang iyang maunongong mga sakop - pagkabalaka, pagkawalay paglaum ug pagkabalisa sa nerbiyos.
Nganong nahisa man kita ug posible nga malikayan ang malaglagon ug usahay bisan walay kapuslanang pangabugho, aron mapanalipdan ang atong kaugalingon ug ang atong panglawas - kini kinahanglan natong masabtan.
Gugma, kahakog o kawalay kasigurohan? ..
Ayaw pagdalidali aron mawagtang kining masakit ug masakit nga pagbati. Sa dili ka pa masabtan ang usa ka tawo, kinahanglan nimo nga masabtan ang hinungdan sa pangabugho. Ang mismong pagbati sa pangabugho mao ang sangputanan sa paglihok sa pila ka pagdasig. Makig-away kita sa naulahi.
Ang kaaway kinahanglan nga mahibal-an sa personal, nga human niini mas sayon ang pagtino sa kapilian sa "pagpakig-away".
- Kami nahisa sa paghigugma. Ug dili ba kini sama sa mga lungag sa usa ka buang? Asa ang koneksyon tali sa "gugma" ug "kasina"? Ang ingon nga argumento makita dinhi, lagmit, isip usa ka pasumangil ug ang uban nagatabon sa tinuod nga hinungdan sa pangabugho. Ang gugma sa panguna usa ka tinguha sa pag-atiman sa usa ka tawo, nga maapil sa iyang kinabuhi. Ang gugma dili magdala sa pangabugho. Makita nimo ang usa ka tawo kinsa tinuod nga nahigugma, apan kinsa ang bug-os nga wala sa pagbati sa kasina.
- Pagkahakog ug pangabugho. Kini makapaikag, apan aduna bay butang nga managsama tali niining mga konsepto? Ang pangabugho mao ang kombiksyon sa usa ka tawo sa usa ka tinuod o hinanduraw nga pagpadayag sa atensyon ngadto sa laing tawo. Sa diha nga kini daw kanato nga ang minahal nga hinigugma nagpakita sa interes sa usa ka tawo, kami nasina sa mahait, labi nga kini makapasakit kanato. Tingali kini alang kanamo, ikaw maghunahuna, ang imahinasyon gipasundayag, apan wala kami naningkamot nga mahibal-an kini. Niini nga kaso, alang kanato, hinungdanon dili kaayo ang balido sa atong pangabugho, katukma niini, ingon nga hulga sa pagsulay niini sa "atong kabtangan". Busa ang pag-ingon, dili ako makahikap, dili kini makahatag. Pagkahakog sa maniwang nga lana. Siyempre, kitang tanan hakog gikan sa kinaiyahan, kitang tanan gusto sa pinakamaayo alang sa atong mga kaugalingon. Bisan pa, sa pipila, ang kahakog sa kahakog mao lamang ang "pagsaka", nga naghimo sa kinabuhi nga lisod kaayo.
- Ang pagkawalay kasegurohan ug pangabugho - nga na nga makapaikag na. Walay makatabang, kon kita nasina, nahadlok ta. Ug kita nahadlok, ingon nga usa ka lagda, sa kawalay kasigurohan, ug mas kanunay sa atong mga kaugalingon. Dili igo nga maalamon, matahum, maayo, ug sa kalit adunay usa nga mas maayo pa kay kanako - sa maong mga konklusyon ang atong pagkawalay kasegurohan sa kaugalingon nga kita kinahanglan nga makig-away gipakita. Pabilhi ang imong kaugalingon uban sa usa ka pagtan-aw gikan sa gawas, sulayi ang paghatag sa imong kaugalingon usa ka tumong nga pagsusi. Kung kini dili ubos nga pagtamod sa kaugalingon (sa kini nga kaso, pagbasa sa espesyal nga literatura, sikolohikal nga mga pagbansay, ug uban pa), ug kung adunay seryoso nga mga kakulangan, magsugod sa pagtrabaho sa imong kaugalingon. Sama sa ilang giingon, walay limit sa kahingpitan. Himoa ang imong kaugalingon - ang imong panagway ug ang imong sulod nga kalibutan. "Kolor" ang imong kaugalingon sa bag-o, mahayag nga mga kolor, mahimong mas makapaikag alang sa imong kaugalingon, pagpalambo. Unya ikaw mas masaligon sa imong kaugalingon, mas makapaikag alang sa usa ka hinigugma nga tawo ug ang pangutana kon unsaon paghunong sa kasina sa usa ka hinigugma nga tawo sa dili madugay maorag daw kataw-anan ug kataw-anan kanimo. Kinsa karon ang mohatag sa ingon nga usa ka chic nga babaye? ..
Pribado nga mga solusyon alang sa kanunay nga mga kaso
Unsaon paghunong sa kasina kung, sama sa, adunay usa ka rason - atong hisgotan ang labing komon nga mga sitwasyon.
- Unsaon paghunong sa kasina sa nangagi. Ang kasinatian sa nangaging mga relasyon bililhon kaayo. Kinahanglan naton respetuhon ang mga tawo, magpasalamat sa ilang gitudlo kanamo, dili maulaw sa ilang mga sayup. Apan unsa ang buhaton kung ang nangagi wala magpasaylo sa usa nga atong gihigugma? Kung ang imong hinigugma makigsulti sa iyang ex-girlfriend, kung sa prinsipyo dili sila magbugkos sa bisan unsang butang, nan alerto ka. Una, tingali ang usa kanila (bisan ang imong boyfriend o ang iyang ex-boyfriend) naglaum gihapon nga ang ilang duyog nga mahayag nga kaugmaon. Ikaduha, aron makit-an ang karon, kinahanglan mo nga buhian ang nangagi, ug tungod kay kining duha dili magpalayo kaniya, mangabugho ka hangtod sa katigulangon. Oo, ingon nga nag-inusara wala ako nasina ...
Ang laing sitwasyon mao ang kung ang imong minahal gikasal na (o wala pa) ug uban sa kanhing gugma nga nalambigit niini pinaagi sa pagpadako kaniya, o sa ilang anak. Sa susamang sitwasyon, maglisud ka. Ang tanan magdepende sa katukma sa kanhi asawa, sa iyang maayong pagkatukod nga personal nga kinabuhi, sa relasyon tali sa kanhi mga kapikas ug sa imong relasyon sa anak sa hinigugma. Ang kadena sa mga relasyon malisud. Importante nga tukuron, susihon ug sabton kini. Ug labaw sa tanan, importante nga dawaton ang mga kahimtang ug makig-uli uban kanila. Kung nahigugma ug nahigugma ka - angay ba nga mabalaka?
- Unsaon paghunong sa kasina sa usa ka higala. Kon ang usa ka babaye nga abughoan sa iyang higala, nan kini ang panahon sa pag-angkon nga kining sama nga higala dugay nga nahunong nga usa ka "higala." Adunay usa ka taas nga kalagmitan nga wala ka'y mahigalaon nga pagbati ngadto kaniya, apan ang mga pagbati sa gugma. Tingali kini nga mga pagbati mao ang balanse, nga sa maong kahimtang kita kinahanglan nga magdala sa "torong baka pinaagi sa mga sungay!" Pinaagi lamang sa usa ka kondisyon nga kini dili usa ka protesta sa imong pagtamod sa kaugalingon ug kahakog, apan usa ka tinuod ug tinuod nga pagbati sa gugma. Uban sa imong kahakog, sulati ang imong kaugalingon ug ayaw pagkabalda sa imong higala.
- Unsaon paghunong sa kasina sa kanhi nga lalaki. Tubaga ang usa ka pangutana - nahigugma ka ba gihapon? Kung gusto nimo, dayon pakigsulti sa imong ex. Kinsa ang nakahibalo, tingali nakahimo ka og sayop sa dihang ikaw nabuak ug karon nag-antos ka. Lagmit, ang tanan kanimo sa gihapon mobalik. Kon ang imong ex malipayon sa lain, ug ikaw gisakit sa pangabugho - kinahanglan nimo nga pasagdan ang lalaki. Sa kataposan, kuhaa ang imong personal nga kinabuhi, igo sa pagtan-aw balik. Unsa man ang - nga mao, matag usa kaninyo adunay katungod sa kalipay, bisan sa laing tawo.
- Unsaon paghunong sa kasina human sa pagbudhi. Ang pagbudhi usa ka hingpit nga okasyon alang sa pangabugho. Apan ayaw ibutang ang imong kaugalingon sa ilusyon nga makalimtan nimo kini. Pagpasaylo - tingali, apan ayaw kalimti. Tungod niini, ang pangabugho mao ang imong matinud-anon nga kauban. O basta ang relasyon sa usa nga nakapausab kanimo,
dili matapos. Labaw sa naulahi - hunahunaa, tingali kinahanglan nimong tapuson kining tanan? Kini ba nga tawo takus sa imong mga luha, nerbiyos ug dili maayo nga panglawas?
Ang pangutana sa pagbudhi usa ka lahi nga isyu, nga kinahanglan natong masabtan, ug, nagalaum ako nga magmalampuson kita. Mahitungod sa pangabugho, gipili nimo ang imong kaugalingon - aron mapugngan nimo ang imong kaugalingon, aron makig-away ug "pagtratar" niini, usa ka matang sa sakit, o sa usa lamang ka bahin sa usa ka tukma nga pagdayagnos sa doktor - usa ka neurosis.
Busa pag-amuma sa imong mga nerbiyos.