Ang pagkatulog, diin ang utok naglihok nga adunay gamay nga intensidad, ug ang lawas wala mag-atubang sa panukmod gikan sa gawas, kinahanglan maghatag usa ka pahulay, pagpasig-uli sa kalagsik ug kusog. Gituohan nga human sa hingpit nga pagkatulog, ang usa ka tawo mobati nga malipayon, presko, andam alang sa kalihokan.
Apan kon imbis nga adunay pagkadaut sa kahimtang sa panglawas, human matulog ang ulo masakit, nan kini nga problema kinahanglan masulbad, nga nakasabut sa mga hinungdan niini. Kay kon dili, ang maong dili maayo nga sintomas wala panumbalinga o "nalumos" lamang pinaagi sa mga anestesya nga droga, ang sitwasyon mahimong mas grabe sa mas seryoso nga mga pagpakita.
Nganong ang labad sa ulo human matulog?
Sa paghunahuna kung nganong ang ulo mahimong masakit human matulog sa buntag o pagkahuman sa usa ka adlaw nga pagkatulog, kinahanglan, una sa tanan, pagtagad sa mga kahimtang sa pagkatulog ug sa pipila ka mga bahin sa kinabuhi. Sa ingon, daghang mga hinungdan ang makapahagit sa pagkatulog sa pagkatulog, ingon nga resulta nga ang lawas dili makahimo sa hingpit nga pagrelaks, ug ang resulta mao ang usa ka labad sa ulo human mahigmata. Kini nga mga butang naglakip sa:
- dili komportable nga unlan, dili komportable nga kutson;
- gahapon, uga nga hangin sa kwarto, taas nga temperatura sa hangin;
- pag-abuso sa dalan alang sa mga caffeineated nga ilimnon, alkohol (ilabi na sa gabii);
- pagdawat sa lisud nga-digest nga pagkaon sa dili pa matulog;
- kasaba nga gilakip sa kahayag sa tulog;
- dili komportable nga posisyon sa lawas ug ulo panahon sa pagkatulog;
- usab nga mubo o, nga mao, usa ka taas nga damgo;
- tensiyon, emosyonal o kakulangan sa kaisipan sa dili pa matulog;
- dugang nga pisikal nga kalihokan sa dili pa matulog.
Kon kining tanan nga mga butang dili iapil, ang komportable nga mga kondisyon sa pagkatulog gihatag, apan ang sakit sa ulo sa gihapon nagpakita matag karon o permanente, nan ang hinungdan kinahanglan nga pangitaon sa mga sakit sa panglawas. Ang labing posible nga mga patolohiya nga makapukaw niini nga sintomas mao ang:
- acute o chronic sinusitis ;
- diabetes mellitus;
- hypertension;
- Mga dystonia nga vegetovascular ;
- cervical osteochondrosis;
- pagbugalbugal sa utok;
- nagdugang ang intracranial pressure;
- usa ka tumor sa utok.
Nganong nagsakit ang akong ulo human sa taas nga pagkatulog?
Alang sa matag tawo adunay normal nga gidugayon sa pagtulog, ug sa kadaghanang mga kaso kini 7-9 ka oras. Ang dugay nga pagkatulog usab adunay negatibo nga epekto sa kaayohan, ingon nga mubo ra ang usa ka damgo, ug mahimong mosangpot sa dagway sa usa ka labad sa ulo. Tungod kini sa pagtipon sa lawas sa hormone serotonin, nga gihimo sa panahon sa pagkatulog ug makaapekto sa utok, ug sa taas nga pagkawala sa fluid sa lawas, ug sa taas nga pagpabilin sa usa ka pinahigang posisyon (ilabi na sa ubos nga unlan o walay unlan).