Karon, ang bisan kinsa nga dili maminaw, ang tanan nagreklamo mahitungod sa tensiyon, bisan unsa man ang positibo o negatibo nga tensiyon. Sa prinsipyo, kita sa husto nga pagtawag sa kahimtang sa dihang ang dugo molihok, ang hitsura motubo nga makaluluoy, ug kini ingon nga mahimo nimo ang tanan, bisan pa nga ang bungtod gikunhod. Kini ang epekto sa stress sa lawas. Atong sulayan nga masabtan ang sikolohiya sa stress, mas detalyado.
Unsa ang stress?
Ang stress usa ka physiological reaction sa lawas ngadto sa stimulus, ug dili igsapayan kung ang positibo nga stimulus o ang negatibo, biochemical nga tubag sa organismo pareho ra. Ang kalainan anaa sa kadako sa tensiyon , o kung ang atong mapasibo nga mga abilidad labaw pa sa panghitabo nga maoy hinungdan sa tensiyon. Gipasukad kini sa sikolohiya nga ang kapit-os ug kalisud gipaambit.
Makadaot nga tensiyon
Tungod kay ang tensiyon mao ang gugma, halok, ug uban pang malipayon nga panghitabo, maghisgot kita mahitungod sa kagul-anan, tungod kay kini "makadaot nga tensiyon" nga makadaot sa atong panglawas. Ang kanunay nga kagul-anan nasinati sa mga sundalo sa gubat, mga tig-kontrol sa trapiko sa kahanginan, usa ka drayber nga ang sakyanan bisan asa sa kalit usa ka tawo nga naglutawlutaw.
Ang mga benepisyo sa stress
Sa prinsipyo, ang siyensiya sa sikolohiya, bisan kini naghisgot sa pagpakigbatok sa tensiyon, apan ang tanan nga mga psychologist nagkahiusa sa pagtuo nga ang tensiyon mao ang nagpalihok nga pwersa sa atong kalibutan. Atong susihon kini: kung ang "dili mabuntog" nga mga babag moatubang sa usa ka tawo, wala pa sukad, siya, ubos sa impluwensya sa stress hormones, makapalihok sa tanan niyang pisikal ug psychic nga mga gahum, ug pagbuntog sa usa ka babag. Nga mao, kini nga babag mao ang iyang abilidad nga abtik, ug siya, sa pagbuntog niini nga babag, nagdugang sa iyang pagkapahiangay sa kinabuhi. Sa laing pagkasulti, kini nahimong mas maayo.
Kon sa psychology sila maghisgot mahitungod sa kapit-os ug pagsukol sa kapit-os, nagpasabot kini sa tukmang ingon nga mga tawo - kadtong nakaatubang na sa seryoso nga mga problema sa ilang kinabuhi, busa, ang bag-ong stimuli dili mosanong nga dili kaayo mapintas, labi pa nga kalma ug kalma. Sama sa ilang giingon, sila karon "ang dagat sa tribo."
Ang "dili tawhanon" nga gahum
Pila ka mga higayon nga adunay mga kaso nga dili makatarunganon ug gipasabut sa siyentipiko. Nahibal-an namon tanan ang mga sugilanon parte sa mga iloy nga nagabaligya sang mga makina, nagaliko nga mga sagbayan, nagaguyod sa ila sa kalayo, nagapataas sang mga kahoy para maluwas ang ila mga kabataan. Ang tanan nga kini tungod sa pinakakusog nga tensiyon, nga, tungod kay dili kini kataw-anan, nagduso sa mga tawo sa pagpahimulos. Nga mao, ang kapit-os nagpadayag sa tinago nga mga potensyal sa usa ka tawo sa pag-atubang sa sitwasyon nga dili niya gusto nga dawaton. Ang tanan niining mga lig-on nga mahuyang nga mga kababayen-an nagtago sa ilang mga kaugalingon nga dili mahubas nga mga kapanguhaan sa lawas sa tawo, nga ang atong lawas magpakita kanunay sa unang panginahanglan.