Ang postmenopause usa ka yugto sa panahon nga magsugod sa pagtapos sa pagregla ug molungtad hangtod sa 65-69 ka tuig. Kini nga bahin sa kinabuhi gitawag usab nga climacteric nga panahon sa kababayen-an . Sa unang tulo ka tuig sa postmenopause, ang mga single follicle mahimo gihapon nga makita diha sa mga obaryo, apan sa katapusan mawala sa hingpit. Busa, unsa ang postmenopause ug unsaon pag-atubang niini?
Mga problema sa postmenopausal
Ingon nga resulta sa kakulang sa mga babaye nga hormone sa panahon nga human sa penitensiya, ang mga seryosong paglapas mahitabo sa mga babaye. Sila gibahin sa sayo, sayo nga pre-menopausal, tunga-tunga ug tigulang. Ang period postausopal period nagsugod sa upat ka tuig human sa pagtapos sa pagregla ug gihulagway pinaagi sa:
- gikan sa panit ug mga mucous membranes - uga nga panit, wrinkles, nagkadako nga kahuyang sa buhok ug mga lansang, uga nga baba ug tract sa respiratory;
- gikan sa kilid sa mga mucous membrane sa vagina - sakit nga tungod sa pagpakigsekso, kanunay nga pagpanghubag sa mucosa, pagkagahi ug kinatibuk-ang pagkadili komportable;
- urethral disorder - kanunay nga ihi, ihi sa pag-ubo, katawa, runny nose, kanunay nga paghubag sa mga kidney ug pantog.
Ang mga late postmenopausal symptoms makita 6-7 ka tuig human ang regla nahunong. Ang ingon nga mga pagpadayag sa kasagaran naglakip sa cardiovascular mga sakit. Dili tanan nahibalo nga ang ingon nga konsepto sa postmenopause adunay kalambigitan sa osteoporosis sa mga babaye. Niini nga panahon, ang risgo sa pagpalambo niini nga sakit hataas kaayo sa mga kababayen-an:
- mahuyang nga lawas;
- nag-antus sa mga bali sa edad nga 50;
- mga hinabako ug mga tig-abuso sa alkohol;
- uban sa sakit sa thyroid, atay;
- nag-una nga dili aktibo nga estilo sa kinabuhi.
Kon nahulog ka sa usa sa mga grupo sa katalagman, kini gikinahanglan human sa pagtapos sa regular nga pagregla, bisan unsa pa kadugay ang posmenopause molungtad, sa paghimo sa mga lakang sa pagpugong nga nagtumong sa pagpakig-away sa osteoporosis. Kay kon dili, human sa 5-7 ka tuig, ang 25-50% nga masa sa bukog mahimong mawala.
Pag-atiman sa panahon sa postmenopause
Sa wala pa magsugod ang pagtambal sa postmenopause, o labi pa nga mga kalapasan nga mahitabo batok sa kasinatian niini, ang mga babaye girekomendar nga moagi sa eksaminasyon aron mahibal-an ang tanan nga mga hormonal nga mga lagda, tungod kay kini mag-usab-usab depende sa panahon sa menopause. Sa post-menopause, ang hormone nga pamatasan mao ang 9.3-100.6 FSH, ang progesterone dili moabot sa 0.64, ug ang naandan nga LH sa dugo 14.2-52.3, uban sa laing mga sukdanan, ang indibidwal nga hormone replacement therapy kinahanglan nga gireseta sa gynecologist.
Dili igsapayan sa pagtambal, girekomendar nga ang matag babaye mobuhat sa mosunod:
- matag pagsukod sa presyur sa buntag ug gabii, monitoron ang mga pagbag-o;
- pagduaw sa usa ka gynecologist sa pagbutang sa usa ka smear sa mga tanom, ug usab sa pagbuhat sa tunga sa tuig nga ultrasound sa mga reproductive organo ug monogram;
- mosunod sa balanseng pagkaon, diyutay nga kaloriya nga pagkaon, limitahan ang pag-inom sa asin, alkohol;
- sa pagsusi sa lebel sa cholesterol sa dugo matag unom ka bulan;
- pagkuha sa usa ka vitamine complex ug multivitamins, pagtanom sa biocomplexes;
- paghunong sa pagpanigarilyo;
- sa paggiya sa himsog ug pagkorihir sa pagkinabuhi , paglihok sa dugang, paglakaw sa presko nga hangin.
Ang nag-unang tambag sa matag babaye kinsa mibati nga ang panahon sa paghupot sa panahon sa panuigon mao lamang ang palibot mao ang pag-tune sa kamatuoran nga ang tanan nga mga kausaban sa hormone nga nahitabo sa lawas mao ang lagda. Ayaw'g gikulbaan ug ayaw itandi kini sa usa ka butang nga negatibo, apan gitan-aw kini ingon nga usa ka panahon nga bag-ong panahon sa kinabuhi diin adunay mga kaayohan.