Nutrisyon sa bata sulod sa 11 ka bulan - menu

Ang pagkaon sa bata sulod sa 11 ka bulan lahi na kaayo kay sa usa ka bag-ong natawo nga bata, tungod kay alang sa husto ug hingpit nga kalamboan, siya kinahanglan nga makadawat sa nagkalain-laing mga pagkaon - karne, isda, prutas ug utanon, porridges, cottage cheese ug uban pa.

Mga bahin sa nutrisyon sa bata sulod sa 11 ka bulan

Bisan tuod nga ang tiyan makakaon na hapit tanan, ang pagkaon adunay daghang mga bahin, nga mao ang:

1. Atol sa pag-andam sa mga cereal ug uban pang mga pagkaon, ang tibuok nga gatas sa baka dili angay gamiton.
2. Ang mga produkto kinahanglan nga dili fried - kinahanglan nga lutoon kini, lutoon o kalanon.
3. Ang komposisyon sa mga pinggan kinahanglan maglakip sa usa ka gamay nga kantidad sa asin, ang mga panakot kinahanglan dili iapil sa hingpit.
4. Ayaw paghatag sa mumho nga mga bunga nga eksotiko, mga nut ug dugos.
5. Ang tanan nga mga pinggan kinahanglan nga adunay usa ka taas nga grado sa paggunting, aron nga ang bata dali nga mag-aghat sa pagkaon, bisan kon siya adunay pipila ka ngipon.

Sample nga menu alang sa tukmang nutrisyon sa bata sulod sa 11 ka bulan

Sa nutrisyon nga menu sa bata sa edad nga 11 ka bulan, kinahanglang ilakip ang mga sereales, mga sabaw sa utanon, gipahiran nga mga sabaw ug ubang mga plato, layo nga sama sa usa ka hingkod nga lamesa. Sa kini nga kaso, dili ka makadumili sa gatas sa inahan o usa ka sinagup nga gatas nga sinagol - kini nga mga likido adunay mapuslanong mga substansiya nga gikinahanglan alang sa usa ka bata nga wala pay usa ka tuig ang panuigon.

Ang gibanabana nga menu alang sa nutrisyon sa bata sulod sa 11 ka bulan gipresentar sa mosunod nga lamesa:

Ang kini nga kapilian mao ang gibana-bana ug nagdumala ubos sa kaugalingon nga pagpakaon sa mga mumho pinaagi sa mga pagkaon sa mga bata sa produksyon sa industriya. Sa kasamtangan, mahimo nimo nga pag-diversify ang diyeta sa bata pinaagi sa paghatag kaniya og pagkaon sumala sa mga resipe nga gitanyag namo.

Mga resipe sa yano nga mga pagkaon alang sa usa ka bata 11 ka bulan

Ang mosunod nga mga resipe makatabang kanimo sa pag-diversify sa nutrisyon nga menu sa bata sulod sa 11 ka bulan:

Stew sa bag-ong kalabasa

Sagol:

• zucchini - 60 g;
• patatas - 1 pc. ang kasarangang gidak-on;
• puti nga cabbage - 1 sheet.

Pagpangandam

Mga patatas sa panit, putlon ngadto sa mga cubes ug ibutang sa usa ka gamay nga kolon. Unya ibutang ang usa ka dahon sa cabbage. Ibubo ang mga utanon 100 ml nga tubig ug magluto sulod sa tunga sa oras. Ang panit nga Zucchini, putlon ngadto sa cubes ug idugang sa mga utanon. Pagkaon sulod sa 15 minutos. Palabihan ang resulta nga pinggan pinaagi sa usa ka sieve ug idugang ang 5 ka kutsarang gatas o usa ka andam nga pormula, ingon man usa ka diyutay nga lana sa utanon.

Cottage keso casserole uban sa mga carrot

Sagol:

• cottage cheese - 50 g;
• carrots - 80 g;
• chicken yolk - usa ka piraso;
• puti nga tinapay - 20 g.

Pagpangandam

Kuhaa ang mga carrot, limpyo ug galinga kini sa blender. Tinapay nga usa ka gamay nga soak sa tubig ug combine sa tanan nga mga sagol. Pag-agas sa hingpit, ug dayon ibutang ang giandam nga masa ngadto sa agup-op. Magluto sa pagligo sa tubig sulod sa tunga sa oras.