Walay usa nga makapanghambog sa labing maayo nga kahimsog sa pangisip, kung ang kahimtang sa hunahuna sa tibuok panahon nga walay nahibaloan nga mga sakit, walay mga kabalaka. Ug kini normal kaayo. Ang nag-unang butang mao ang kanunay nga mahibal-an kung unsaon pagtabang sa imong kaugalingon kung adunay usa ka butang nga sayup ug kini ingon nga dili ibalik ang kalag ngadto sa hayag nga panahon.
Ang sulod nga kahimtang sa hunahuna sa usa ka tawo
Ang panaghiusa sa kaugalingon nga "Ako" positibo nga nakaapekto, sa kaugalingon nga kaayohan, sa kapasidad sa pagtrabaho, ug sa mga relasyon sa kalibutan sa palibot. Dugang pa, ang mga bata nagsundog sa ilang mga ginikanan ug, sa dihang nakita nila ang talan-awon sa usa ka inahan nga gikulbaan nga matag adlaw "nagtan-aw" sa iyang bana, nakuha nila ang impresyon nga kini normal nga relasyon sa pamilya. Sa umaabot, ang maong mga bata makapanunod sa mga aksyon, batasan sa dili timbang nga inahan. Ang punto mao ang usa: gikan sa unsa nga kahimtang sa hunahuna karon, nag-agad kung unsaon ang mga panghitabo sa umaabot.
Ayaw ibaliwala ang mga kapilian alang sa kalit nga pagkadaut sa kaayohan sa kaisipan. Kung lisud mahibal-an ang mga tumong nga hinungdan sa niini nga panghitabo, posible nga ang subconscious mibati sa iyang kaugalingon. Diha sa mas tukma nga pinulongan, ang mga kahadlok, mga kasinatian, negatibong mga handumanan nga dili gusto sa usa ka tawo nga masabtan, nga dili matukib nga napugos gikan sa tawhanong hunahuna. Ingon usa ka sangputanan, sa katapusan kini tanan miabut sa ibabaw.
Unsaon pagpauswag sa imong hunahuna?
Ang nag-unang mga kinaiya sa usa ka seryoso nga kahimtang sa panghunahuna mao ang pagkasuko, pagdaghan sa nerbiyos, insomnia, pag-atake sa kalisang, mahait ug kanunay nga pagbalhin sa buot. Dako nga sayop ang desisyon nga tugotan ang mga butang nga mag-inusara. Kung dili ka makaayo sa psychologically yourself, importante nga magliso sa espesyalista sa panahon. Sa kini nga kaso kini usa ka psychologist o psychotherapist.
Busa, duha ka higayon sa usa ka semana, ayaw kalimot sa pagpamalandong, pagsalikway sa mga hunahuna sa matag adlaw nga mga kabalaka ug mga kabalaka. Kini dili kinahanglanon sa pagpraktis sa visualization, paglitok sa mga pagpanghimatuud . Kada buntag magsugod sa mga pulong nga "Gibati ko nga maayo. Maayo kong tan-awon. Ang negosyo adunay kalampusan. "