Ang Fenugreek - usa ka kahibulongang tanom gikan sa pamilya sa mga legumes, nga gigamit ingon nga usa ka panakot ug adunay ingon nga usa ka suplay sa sustansiya ug mga bitamina nga mahimong magsilbing usa ka tambal alang sa daghang mga sakit. Ang Fenugreek adunay uban pang mga ngalan, sama sa shamballa, chaman, Greek hay, ug uban pa. Kini naglihok isip usa sa mga constituents sa curry ug hops-suneli.
Therapeutic properties sa fenugreek
Ang Fenugreek adunay patag nga mga binhi, ang mapuslanon nga mga kabtangan kasagaran nga gikonsentrahan. Gikan sa pagtan-aw sa biochemical nga komposisyon, ang mga liso sa fenugreek adunay daghan nga bililhong mga compound alang sa mga tawo, nga mao ang:
- mga bitamina A, B1, B2, C ug B9;
- mucous substances;
- mapait nga mga butang;
- flavonoids;
- phytosterols;
- saponins;
- tannins;
- saturated ug unsaturated fatty acids;
- rutin;
- nicotinic acid ;
- magnesium;
- puthaw;
- phosphorus;
- potassium;
- zinc;
- selenium, ug uban pa.
Ang ingon nga usa ka dato nga bitamina-mineral komposisyon nagtino sa papel sa fenugreek sa pagpalig-on sa lawas. Ang Fenugreek gigamit isip tonic, restorative, anti-inflammatory, antipyretic, expectorant, restorative, hormonal.
Paggamit sa fenugreek
Uban sa sakit nga catarrhal, ubo, binhi nga fenugreek gigamit sa pagpaubos sa temperatura ug ingon nga expectorant. Ang decoction sa fenugreek molusok sa mucus kon ubo ug makaamot sa pagbiya niini.
Ang Fenugreek adunay daghang gidaghanon sa mga antioxidant, tungod kay kini positibo nga makaapekto sa mga kaugatan, makapalig-on sa ilang mga bungbong, makapa-normal sa presyon sa dugo. Dugang pa, ang fenugreek naglangkob sa puthaw, mao nga kini gigamit sa pagtambal sa anemia ug pagpataas sa lebel sa hemoglobin sa dugo.
Ang Fenugreek adunay maayong epekto sa digestive system, kini dili sa bisan unsa nga ang binhi niini gigamit sa lainlaing mga panakot. Dugang sa kamatuoran nga kining mga seasoning nagdugang sa kahinam ug makapadasig sa digestive glands, sila usab adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga tinai, nga adunay usa ka enveloping epekto. Ang Fenugreek gigamit isip pamaagi sa paglimpyo sa lawas sa mga toxins ug toxins.
Ang Fenugreek usa ka tinuod nga natural nga aprodisyak. Usa ka dako nga papel ang gidula sa fenugreek alang sa mga babaye. Naglangkob kini sa substance nga diosgenin, nga nagtrabaho isip hormone nga estrogen. Ang paggamit sa fenugreek nagtugot kanimo sa pagsulbad sa hormonal background sa panahon sa menopause. Ang mga binhi sa Fenugreek gigamit usab alang sa masakit nga pagregla aron sa paghupay sa mga spasms.
Ang Fenugreek alang sa lactation gigamit bisan sa mga panahon sa Ancient Egypt. Didto siya gigamit aron mapadali ang pagpanganak ug pagpadasig sa trabaho.
Ang anti-inflammatory ug healing effect nagtugot sa paggamit sa fenugreek sa pagtratar sa mga samad, lakip na ang pustular, abrasion, scratch, ug mga hubag. Sa kini nga kaso, ang fenugreek gigamit sa gawas diha sa dagway sa mga lotion.
Unsaon paggamit ang fenugreek sa pagtambal?
Ang pagtambal sa fenugreek mao ang pag-andam sa mga binhi sa mga pagpuga, mga sabaw, mga panakot, mga lotion ug mga compress.
- Alang sa oral nga pagdumala, paghimo sa pagpuga o pag-decoction sa fenugreek. Sa paghimo niini, pagkuha usa ka kutsarita nga binhi ug pun-a kini sa usa ka baso nga tubig nga nagbukal. Ang sabaw gisala human sa 20 minutos nga pahulay ug gikaon sa sulod.
- Alang sa pang-gawas nga paggamit gikinahanglan ang pag-andam sa usa ka gruel gikan sa mga liso, nga unya ipahamtang ngadto sa mga lotion o bendahe. Sa paghimo niini, usa ka kutsarita nga tinadtad nga binhi napuno sa usa ka baso nga tubig ug gisul-ob ang kalayo. Didto kini lutoon hangtud nga kini magpaputol sa kahimtang sa gruel.
- Ang tsa sa Fenugreek popular sa Europe ug uban pang mga nasud. Kini makahimo sa normal nga panghilis ug makatabang sa pagpahiangay dayon sa mga turista ngadto sa dili pamilyar nga pagkaon sa ubang mga nasud.
Contraindications sa paggamit sa fenugreek
Ang hormonal ug tonic nga epekto sa fenugreek nagdili sa pagkuha niini sa panahon sa pagmabdos. Usab, ayaw pag-abuso sa fenugreek uban sa thyroid disease. Pakonsulta ang imong doktor kon ikaw adunay mga sakit nga medikal.