Ang tanan nga mga pediatrician nga natawo sa usa ka madag-um nga ting-ulan-panahon sa tingtugnaw, ang mga pediatrician nagrekomenda sa pagkuha sa usa ka "sunny" nga bitamina. Alang sa unsa kini gikinahanglan ug kung unsaon paghatag ug bitamina d3 - among isaysay sa among artikulo.
Pagpangandam sa bitamina d3
Pipila lang ka tuig ang milabay, ang langis nga solusyon sa bitamina D3 gibaligya, karon ang tubigon nga solusyon nahimong popular, apan ang lana dili makita bisan diin. Unsa ang ilang mga kalainan? Ang tubigon nga solusyon mas dali masuhop. Apan, adunay mga kaso kung kini anaa sa tubigon nga solusyon sa bitamina d3 nga ang bata adunay alerdyi. Sa ingon nga mga kaso, ang mga ginikanan kinahanglan nga mag-order niining mga bitamina diha sa dagway nga aslom kaayo sa gawas sa nasud.
Ang bitamina d3, ang sama nga cholecalciferol (internasyonal nga gitawag nga colcalciferol), anaa na karon ubos sa nagkalainlaing ngalan. Ang labing popular mao ang aquadetrim, vigantol, osteoca ug vidin. Ang mga ngalan managlahi, apan ang diwa usa.
Ang bitamina d3 mga porma ug gipreserba ang kalabera ug ngipon, gigamit alang sa rickets ug hypocalcemia, nagpasiugda sa mas maayo nga pagsuyup sa calcium.
Ang paggamit sa bitamina d3
Sama sa giingon kaniadto, ang bitamina d3 gimando alang sa tanang mga bata nga natawo sa ting-tingtugnaw. Apan ang dosis alang sa matag bata gipili nga tagsa-tagsa.
- Ang mga wala pa bata nga mga bata gireseta nga usa niini nga mga tambal gikan sa 7-10 ka adlaw ngadto sa 1000-1500 nga IU matag adlaw (500 IU - 1 tulo). Gikinahanglan nga ipatin-aw sa doktor kung gikinahanglan ang paghunong sa pagdawat sa Mayo hangtod sa Septyembre, tk. sa mainit nga panahon, ang drop d3 maayo nga gipulihan sa adlaw.
- Gihatag nga mga bata, gikan sa 3-4 ka semana sa kinabuhi ug hangtod sa 2-3 ka tuig, pagtudlo sa 500-1000 IU kada adlaw. Kung ang bata dili magsamok, nan sa panahon sa ting-init kinahanglan sila nga magpahulay sa salo-salo.
- Uban sa rickets, usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa 2000-5000 IU matag adlaw, alang sa 4-6 ka semana. Ang dosis nagadepende sa kagrabe sa sakit.
Sa unsa nga edad gikinahanglan ang paghatag ug bitamina d3?
Alang sa paglikay sa bitamina D3, labing maayo nga mohatag sa 2-3 ka tuig nga panuigon. Kung adunay mga kinahanglanon alang sa rickets ug rachitis-sama nga mga sakit, nan posible nga gamiton ang mga droga nga adunay sulod nga cholecalciferol hangtud sa 6 ka tuig.
Doble sa bitamina d3
Daghang mga doktor nagtuo nga ang sobra nga duga sa bitamina D3 mas delikado kay sa kakulang niini, tungod kay kini mahimong mosangpot sa seryoso nga mga problema sa atay. Ang sobra nga kalsiyum nagsugod nga ibutang sa mga bongbong sa mga sudlanan, nga dili usab "maayo".
Ang mga epekto sa bitamina d3
Kon sundon nimo ang mga instruksyon ug hugot nga mosunod sa dosis, nan ang mga side effect mahimong malikayan. Aron dili sobra sa dosis kini gikinahanglan nga tagdon ang pag-inom sa bitamina d 3 gikan sa ubang mga tinubdan: adlaw, panagsama ug uban pang pagkaon. Apan, kinahanglan gihapon nga dili ka mawad-an sa imong pagbantay. Kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor kon imong mahibal-an:
- ang bata nawad-an sa iyang kahinam, kasukaon, nagsuka-suka ug constipation.
- mikunhod ang timbang sa lawas;
- adunay kasakit sa mga kaunuran ug kasingkasing;
- sakit sa ulo;
- pagkamapasuko, depresyon.
Unsa nga mga pagkaon ang adunay bitamina d3?
Karon, ang bitamina D naningkamot sa pagdugang sa gatas, mga panagsama, mga sereales sa pamahaw, sereales ug bisan mga bar sa mga bata. Apan siyempre, ang natural nga mga tinubdan magpabilin nga mas maayo:
- salmon, tuna, mackerel;
- atay sa cod;
- pagtubod sa Atlantiko;
- gatas;
- sour cream;
- mga uhong;
- mantikilya;
- atay nga karne;
- keso;
- yolk.
Siyempre, dili tanan nga mga produkto gikan niining lista ang angay alang sa mga bata, apan sa tukma nga pagpaila sa mga komplementaryong pagkaon, usa ka butang nga usahay mahatag.
Ikasubo, daghan nga mga doktor karon wala kaayo matandog sa ilang mga pasyente. Busa, kung gihatagan ka ug bitamina D3, susiha ang dosage niini sa makadaghan, susiha ang mga kondisyon sa aplikasyon. Kon ikaw mohatag sa imong anak sa bisan unsa nga mga tambal o bitamina, nan pahinumdumi ang imong doktor mahitungod niini. Ayaw'g kahadlok nga daw tiktik, kini ang imong anak ug ikaw adunay katungod nga mahibal-an ang imong gihunahuna nga gikinahanglan!