Ang sakit sa tikod sa buntag

Ang dili maayong mga pagbati sa dapit sa mga tiil kasagaran makita sa paglakaw o bug-at nga mga karga. Ang uban nga mga tawo nag-antus gikan sa kasakit sa tikod sa buntag, nga nawala sa panahon sa adlaw ug sa gabii. Kini nga patolohiya, ingon nga usa ka lagda, sayon ​​sa pag-diagnose ug uban ang igong pagtagad sa sakit mahimong madumala.

Ngano nga ang akong mga tikod nasakitan sa buntag?

Adunay tulo ka labing kasagaran nga mga hinungdan alang niini nga suliran:

1. Sa unang kaso, ang sakit nga sindrom nga makita tungod sa pagsul-ob sa sayup nga napili nga mga sapatos - suod kaayo, nga makapukaw sa dagway sa mga callous. Kini nga butang giubanan sa mga panit sa panit sa porma nga grated, nagdugo nga mga zones, blisters, diaper rash, redness and peeling. Ang espesyal nga terapiya dili gikinahanglan, kini igo na nga ipuli ang sapatos ug ipasig-uli ang integridad sa panit.
2. Ang ikaduha nga katarungan nganong ang tikod nga masakit human sa pagkatulog mahimong sobra ka bug-at nga pagbansay sa adlaw sa dili pa ang usa ka dili sakto nga pag-apud-apod sa luwan. Ang usa ka dakung pagpit-os sa mga tiil magpukaw sa pagbagting sa kaunoran, makadaot sa hiniusa ug bukbok nga tisyu, hangtud sa dagway sa mga liki. Kon ang dili komportable nalangkit sa gihubit nga suliran, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka trainer.
3. Ang ikatulo nga butang, nga tungod niini ang mga tikod sa tiil nasakitan sa buntag - usa ka laygay nga proseso sa pagpanghubag diha sa mga kaunuran, tungod sa kanunay nga microtrauma. Ang patolohiya gitawag nga plantar fasciitis ug nagkinahanglan og komplikadong pagtambal.

Therapy sa kasakit sa mga tikod human sa pagkatulog

Una sa tanan, kini gikinahanglan aron malikayan ang hinungdan sa proseso sa pagpanghubag. Mahimo kini:

• impeksyon;
• nagbarug sa baruganan;
• sayop nga posisyon sa tiil (tungod sa sapatos, patag nga mga tiil , mga deformidad sa mga bukog);
• trauma, paglangoy o pagkadislokar .

Human mapugngan ang paghubag, makasugod ka sa pagtambal sa sakit nga sindrom. Sa pagbuhat niini, ipadapat ang mosunod nga laraw:

1. Pagdawat sa mga non-steroidal analgesics ug pain medications.
2. Pag-aplikar sa mga lokal nga pagpangandam nga adunay aksyong spasmolytic, pag-init sa epekto.
3. Pagsul-ob sa orthopedic insoles o espesyal nga footwear, nga gimando.
4. Ang pag-inom sa bitamina complexes nga adunay dominante nga grupo B, pagsubay sa mga elemento, ilabi na - potassium ug calcium.
5. Pagpahigayon sa gimando nga gymnastic nga mga pagbansay.
6. Pagtambong sa mga sesyon sa therapeutic massage ug uban pang physiotherapy (pagtuslob sa mga tiil sa saline solution, magnetic effect, acupuncture).
7. Sa pipila ka mga kaso - ang paggamit sa diuretics (diuretics o herbal dues), kon adunay sobra nga akumulasyon sa tubig sa lawas.
8. Pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon uban ang pagkunhod sa asin ug pagkalutaw sa carbohydrates.
9. Pagkontrol sa gibug-aton sa lawas aron ipang-apud-apod ang mga lugas sa mga bitiis.

Mahinumdoman nga ang ultrasound ug radio wave therapy giisip nga pinakabag-o nga pamaagi nga epektibo nga makatabang kung ang tuo o wala nga tikod masakit sa buntag. Ang kurso sa ubay-ubay nga mga pamaagi, kasagaran 4 o 5, depende sa matang sa kalamboan sa plantar fasciitis, nagtugot aron makab-ot ang ingon nga resulta:

• pagwagtang sa sakit nga sindrom, pagkawala sa kahimsog nga mikunhod human sa unang sesyon;
• pagdakop sa bisan unsang mga proseso nga makapahubag sa tisyu sa kaunuran;
• pagtangtang sa puffiness;
• ipahiuli ang mga fiber sa kalamnan, dugangan ang ilang pagkasadsad;
• pag-uswag sa paglihok sa mga foot joints, interstitial nutrition;
• Pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis;
• pagpadasig sa pagporma sa mga bag-ong mga kaugatan sa dugo.

Dugang pa, ang pagtambal sa ultrasound nagpugong sa pagbalikbalik sa sakit ug sa dagway sa kasakit sa tikod sa buntag sa umaabot. Kung ang mga rekomendasyon sa doktor ug ang husto nga pagpili sa komportable nga sapatos nga orthopaedic maobserbahan, ang plantar fasciitis dili na makapalala.