Ang syndrome sa biktima kanunay nga adunay gamot sa pagkabata ug kasagaran dili matuman sa tawo mismo. Siya dali nga mibiya sa iyang kaugalingon sa kamatuoran nga dili siya lucky sa tanan: gipalagpot gikan sa trabaho, gibudhian sa mga higala, gibiyaan sa mga minahal. Bisan pa, hinungdanon nga makahimo sa pag-atubang sa kamatuoran: pagkahuman lamang sa pag-ila nga ikaw adunay syndrome sa biktima, mahimo nimo kini mabuntog.
Psychology: biktima syndrome
Ang maong mga tawo mahimong kauban sa mga babaye ug lalaki. Sa una nga pagtan-aw, maayo sila, positibo nga mga tawo, apan sa kinabuhi dili sila lucky: ang mga kauban magtrabaho sa tanan nga mga trabaho sa kanila, mga higala lang ang mohimo sa ilang gipangayo alang sa "pabor", ang mga awtoridad wala magpasalamat sa kahago. Sa samang higayon, ang ingon nga mga tawo dili mahayag, naningkamot nga dili makabarug sa panon, sila moingon nga hilom, dali nga mouyon sa mga panagbingkil, pugong nga lihok, ug bisan kon ang panagbangi wala mahitabo sa gawas kanila, mas gusto nila nga mangayo og pasaylo.
Ang mga tawo mibati nga kini dili makahimo sa pagbarug alang sa ilang kaugalingon, ug anam-anam nga nagsugod sa paggamit niini. Adunay usa ka syndrome sa usa ka biktima sa mga relasyon ug sa mga kaubanan, ug sa "mga higala", ug sa tawo nga gusto.
Ang mga rason, ingon nga usa ka lagda, anaa sa pagkabata: sila mga "dili minyo nga mga anak" nga kulang sa atensyon sa ginikanan, kinsa mao ang kanunay nga ikaduha nga tawo human sa usa ka igsoong lalaki o babaye kinsa gigamit nga adunay mas menos nga kaayohan kay sa usa ka tawo. Nakita nila gikan sa pagkabata ang usa ka kinaiya ngadto sa ilang kaugalingon ingon nga ikaduha nga tawo, nga tungod niini sila adunay lig-on nga pagtuo: "Ako usa ka ikaduha nga klase nga tawo, dili ako angayan nga mas maayo." Bisan unsa ang pagtoo, ang kinabuhi kanunay mohatag kanimo og kumpirmasyon, diin ang tawo nga walay panimuot nagdumili nga mahimong mabination ug mabination nga mga tawo ug mag-usab sa mga andam sa paggamit niini.
Unsaon pagwagtang sa biktima ang syndrome?
Aron pildihon ang syndrome sa biktima, kinahanglan nimo ang tabang sa usa ka therapist. Apan kon ikaw seryoso nga nasakit niining kahimtanga, pagtigum sa kabubut-on ngadto sa usa ka kumo ug maningkamot sa paglihok sa imong kaugalingon:
- Tagda ang imong mga kalampusan, isulat kini sa usa ka notebook.
- Hatagi'g pagtagad ang imong positibo nga bahin, isulat kini.
- Kada adlaw moingon ka sa imong kaugalingon: "Ako usa ka maayo kaayo nga tawo, takus sa tanan nga labing maayo, ug ang akong opinyon kinahanglan nga hunahunaon."
- Ayaw pagbuhat og butang nga dili nimo gusto - apan tabang, dili pabor.
- Likayi ang negatibong mga hunahuna mahitungod sa imong kaugalingon, hatagi'g pagtagad ang maayo diha kanimo.
Kontrola ang imong panghunahuna sulod sa 15-20 ka adlaw, ug mahimo kining batasan. Sa hinay-hinay, imong usbon ang matang sa kinaiya, ug dili ka na mahimong biktima. Kini nga kasayuran dili pa igo aron mabasa, kini kinahanglan nga pagabuhaton kada adlaw. Kung dili nimo mahimo ang imong kaugalingon. Pakigsulti sa psychotherapist.