Nagtuo ang mga psychologist nga ang pagkatapolan mao ang kakulang sa tinguha sa paghimo sa gikinahanglan, tungod sa kahadlok nga makakuha og negatibo nga resulta. Ang mga tawo nahadlok tungod sa mga sangputanan sa mga kasaypanan, nga tungod niini ilang pagaisipon nga sila sad-an ug ubos. Busa, ang usa ka tawo magsirado gikan sa tinuod nga palibut sa iyang kaugalingon nga kalibutan, diin kini komportable, komportable, luwas ug walay aksyon nga gikinahanglan gikan kaniya. Sa hinay-hinay ang maong mga tawo mawad-an sa kontak sa tinuod nga kahimtang. Ang resulta sa pagka-ingon niini nga kahimtang mao ang kawalay pagtagad ug depresyon . Kini, sa baylo, mahimong mosangpot sa pagkadaut sa indibidwal. Aron dili magdala sa iyang kaugalingon sa ingon nga kahimtang, ang mga sikologo nagtambag sa paggamit sa nagkalainlain nga mga paagi sa pagpakig-away sa katapulan. Ang pagka-epektibo sa ilang aplikasyon nag-agad sa personal nga mga hiyas ug sa pagpasagad sa psychological state sa usa ka tawo. Sa ubos mao ang tambag sa usa ka psychologist unsaon sa pagkuha sa pagkatapulan.
Unsaon sa pagkuha sa pagkatapolan nga walay paningkamot?
Ang pinakasimple nga pamaagi sa pagdumala sa katapulan usa ka susama nga pagtambal. Nga mao, dili kinahanglan nga ikaw magbatok sa katapulan, apan kuhaa kini uban ang bukas nga mga bukton. Ingon nga usa ka lagda, ang dili aktibo nga kalihokan dali nga malinga. Ug tungod kay nakaikyas na gikan na sa nanginahanglan na nga katulganan, ang tawo nga adunay kusog nga enerhiya nagsugod sa usa ka unos nga kalihokan.
Unsaon sa pagkuha sa pagkatapolan ug kawalay pagtagad?
Aron makuha ang katapulan, kini girekomendar sa pagtagad sa estado sa determinasyon. Sa pagkatinuod, ang kabubut-on sa matag tawo mahimong lig-on o mahuyang. Sama sa gipakita sa praktis, ang malampusong mga tawo adunay kusganong kabubut-on. Gipatin-aw kini sa kamatuoran nga sa proseso sa pagkab-ot sa mga tumong nga ilang mabuntog ang ilang kaugalingon. Ug, ang usa ka pananglitan kung unsa ang kaligutgut sa puthaw mahimong ibalhin ngadto sa usa ka tawo, sa ingon lamang niini nga paagi, sa pag-agi sa nagkalainlain nga mga pagkakalibutanon, ang iyang kabubut-on gipaubos. Busa, kinahanglan kita magtrabaho sa pagpalambo sa determinasyon. Ang pagbuntog sa kaugalingon, kaugalingong mga kahadlok ug mga komplikado, ang usa ka tawo makakaplag sa pagsalig sa kaugalingon. Nga sa laing bahin nagpahinumdom sa mga pagbati, mga emosyon ug tinguha sa pagpuyo sa usa ka hingpit nga kinabuhi.
Unsaon sa pagkuha sa katapulan ug depresyon?
Ang usa ka tawo kinahanglang kanunay nga makaamgo kon unsa ang usa ka "kalampusan sa trabaho" nga sumpay. Kinahanglan nga masabtan kon giunsa ang mga kadaugan makuha ug unsa ang ilang kinaiya. Hinoon, bisan unsa nga buluhaton nga nahimo sa hingpit nga gidaghanon - kini mao ang kalampusan nga sa dili madugay magdala ngadto sa kadaugan. Ug sa niining paagiha, sa pagtuman sa sunod nga negosyo, ang usa makaamgo sa usa ka kaugalingong mga kusog ug mga talento, ug sa katapusan makadawat sa katagbawan gikan sa buhat nga nahuman.
Unsaon sa pagkuha sa pagkatapolan ug paghigugma sa imong kaugalingon?
Tawo, aron magsugod sa pagtahud ug paghigugma, kinahanglan nimo nga buntugon ang imong mga kahadlok. Dili ka maka-eskapo gikan sa mga problema, sa pagpagawas sa uban. Gikinahanglan ang pagpakig-away sa dayag, aron makigbatok sa negatibo nga mga kahimtang, tungod sa pagpakiglambigit
Unsaon sa pagkuha sa katapulan hangtod sa hangtod?
Sa pagkatapulan wala gayud moduol, ang usa ka tawo kinahanglan nga maghimo sa mga tumong, sa maidud nga pagtan-aw sa ilang mga kapabilidad. Kinahanglan hinumdoman nga ang mga paningkamot nga gihimo kinahanglan nga adunay usa ka pagbalik sa porma sa positibo nga mga resulta. Sa kini nga kaso, ang giplano nga mga plano ipatuman, ang insentibo alang sa dugang nga aksyon madawat. Ug karon - aron makab-ot ang sunod nga tumong, ang bag-ong mga plano gipaabot. Ug ingon nga sangputanan - walay tinguha nga mahulog sa kasubo ug tapulan.