Kung ang mga tinai dili natural nga paglimpyo sa labaw sa 48 ka oras, adunay constipation. Kini nga kahimtang hilabihan nga dili maayo ug sa ingon peligroso, ingon nga kini makapukaw sa nagkalainlain nga mga komplikasyon, pananglitan, pagpanghubag sa hemorrhoidal veins, hinungdan sa grabe nga pagkahubog sa lawas.
Ang buhat sa digestive system mao ang tagsa-tagsa alang sa matag tawo, busa, ang mga pamaagi sa pagtratar sa constipation kinahanglan usab nga pilion sumala sa estilo sa kinabuhi, mga batasan, pagkaon ug pag-inom sa pag-inom, propesyonal nga kalihokan ug bisan pa ang pagbati. Dugang pa, importante nga mahibal-an ang hinungdan sa mga kalapasan sa paghulma ug pagwagtang sa tukma nga panahon.
Unsaon pagtratar ang constipation sa balay nga walay tambal?
Ang uniporme nga pamaagi, nga makatabang sa tanan sa 100%, sa walay palad, wala maglungtad. Busa, gikinahanglan ang pagsusi pag-ayo sa imong kaugalingon nga organismo ug sa mga reaksyon niini sa lainlaing mga kapilian sa pagtambal, pagpili sa labing tukma nga mga pamaagi.
Ania kung giunsa nimo pagtratar ang malaglagon ug mausikon nga tibawa:
1. Dugangi ang adlaw-adlaw nga gidaghanon sa likido nga nahubog sa 2-2.5 ka litro. Ang tubig nag-amot sa paghumok sa mga hugaw ug pagpadali sa ilang agianan.
2. Tukma ang pagkaon. Gikinahanglan nga dili iapil ang mga produkto nga makapukaw sa pagporma sa gas ug pagpahunong sa tinai:
- mga produkto nga hinimo sa harina sa pinakataas nga kalidad;
- semolina, humay;
- culinary ug animal fat;
- halang nga panimpla;
- pipila ka mga utanon (uhong, cabbage, sibuyas, radish, ahos, radish, horseradish, turnips);
- kisses;
- itom nga kape, kakaw, black tea;
- garnet, dogwood, quince, blueberry.
3. Pagpahigayon sa mga espesyal nga ehersisyo, pananglitan, gikan sa komplikado nga bodyflex . Ang labing sayon mao ang "bisikleta", squats, squatting.
4. Paghimog pagmasahe sa tiyan. Ang mga paglihok kinahanglan nga hapsay, nga adunay gamay nga presyur sa direksyon gikan sa pusod ngadto sa pubis gikan sa ibabaw ngadto sa ubos.
5. Paggamit sa mga natural nga emollients - kiwi, grated beets, prunes, pinaugang mga apricot, usa ka adlaw nga kefir, homemade yogurt.
Unsaon pagtratar ang mga tinai uban sa tambal sa pagka-ul-ang?
Kon ang sumbanan nga wala'y gamit nga droga dili makatabang, kinahanglan mo nga gamiton ang mga tambal nga pharmacological. Adunay ubay-ubay nga grupo sa mga drugas nga gipresentar sa nagkalainlaing mekanismo sa aksyon. Ang uban kanila hingpit nga luwas, apan ang kadaghanan sa mga laxatives hinungdan sa negatibong epekto. Busa, sa dili pa modesisyon kon unsaon pagtambal sa bloating ug constipation, mas maayo nga mokonsulta sa gastroenterologist.
Ang mga tambal nga nagpadali sa pagbakwit gikan sa us aka tinai:
1. Prebiotics (pinakaluwas):
- Lactos;
- Ang Portalac;
- Norma;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Mga paagi nga makadugang sa osmotic pressure:
- Ang asin;
- Lavakol;
- Transit;
- Karlovy Vary asin;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom asin;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- english salt.
3. Mga magsusulat:
- Mukofalk;
- Ang heparagus;
- Solgar Psillium;
- Methyl cellulose;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- bran.
4. Makapalit nga mga droga (dili kaayo gusto):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- lana sa castor;
- Laxbene ug uban pa.
5. Kandila ug microclysters:
- Glycerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Unsaon pagtratar ang constipation alang sa sikolohikal nga mga hinungdan?
Kung ang mga paglapas sa intestinal motility tungod sa tensiyon, depresyon, sobra nga emosyon, ang bisan unsang mga kapilian sa ibabaw alang sa symptomatic therapy mahimo. Sa samang higayon, ang usa kinahanglan mag-normalize sa psychological nga kahimtang, likayan ang mga butang nga dili mahiuyon sa rhythm sa kinabuhi ug magkagrabe sa buot, mag-atiman sa hustong pahulay ug tulog, ug maghatag ug panahon sa makalingaw nga mga kalihokan.
Usab, uban sa suliran nga gihunahuna, mas maayo nga mokonsulta sa espesyalista-psychotherapist.