Lagmit, ang matag usa kanato nag-atubang sa ingon nga problema, ang usa ka tawo sa ilang kaugalingong mapait nga kasinatian, ug usa ka tawo, nga naghupay sa usa ka higala nga "wala molampos." Bisan pa niana, ang matag usa naghunahuna kon unsaon pagkalimot sa tawo nga imong gihigugma, dili sa damgo sa gabii ug dili pagbakho sa unlan. Tin-aw nga dali ka makalimot sa imong hinigugma, bisan unsa pa ka lisud ang pagsulay, kini dili molihok, nagkinahanglan kini og panahon ug labaw pa, mas maayo. Apan mahimo nimo mapadali ang proseso pinaagi sa pag-gamit sa oras nga masayon kutob sa mahimo. Atong tan-awon ang mga paagi kon unsaon nimo malimtan ang imong minahal sa walay katapusan.
Lakang 1
Ang unang butang nga kinahanglan nimo nga buhaton aron makalimtan ang imong minahal mao ang pag-ila nga klaro kutob sa mahimo nga siya usa ka nangagi nga hugna sa imong kinabuhi. Ug walay kahulogan sa pagbalik. Ayaw paglibut libot sa tibuok mong kinabuhi. Ug tungod kay nakahukom kami sa pagkalimot, nan kinahanglan nga buhaton dayon kini, kinahanglan nga dili kita interesado sa kinabuhi sa una, pagtawag ug paghikay sa mga eskandalo. Kuhaa lang ang numero sa telepono ug idili ang imong mga managhigala aron pahibal-an ka sa iyang kinabuhi, dili ka interesado karon. Tinuod, sa pagtubag sa pangutana kon unsaon pagkalimot sa usa ka minahal alang sa kaayohan, ang pipila ka mga psychologist naghatag tambag sa pagtawag sa mga ex-men. Apan usahay usahay, ug kung gusto nimo nga ipa-dial ang iyang gidaghanon. Ang dili matuman nga tinguha mahimong mosangpot sa depresyon, ug busa kinahanglan ka nga motawag, apan aron lamang makigkomunikar sa mahigalaon nga paagi. Kung wala nimo gibati ang ingon nga mga abilidad sa imong kaugalingon, dayon kalimti ang iyang numero sa telepono, e-mail address ug uban pang mga kontak.
Lakang 2
Ang tambag sa bisan unsang psychologist, unsaon pagkalimot sa usa ka hinigugma, kinahanglan nga maglangkob sa mosunod nga clause: "Ayaw ibutang ang imong kaugalingon sa emosyon." Kini nagpasabot nga kinahanglan nimo nga makakita og usa ka mapasalamaton nga tigpaminaw ug magkalipay, sultihan ka kung unsa kini kasakit ug uban pa. Kon ang tigpaminaw dili makit-an, o kung dili nimo ibutang ang mga emosyon tungod sa usa ka hinungdan, sulayi ang paghatag kanila sa laing paagi. Pananglitan, nasuko ka ba sa una? Gub-a ang iyang mga litrato ngadto sa mga piraso, palitaw ang humok nga mga dulaan nga gipresentar ngadto kanila, mga pana, ibutang ang iyang mga butang gikan sa balkonahe (dili lamang sa mga lumalabay) nga wala'y tumong.
Lakang 3
Dili ba mahibal-an kung unsa dayon nga makalimtan ang usa ka hinigugma? Ang Psychology nagtambag kanato sa paghunahuna mahitungod sa maayo ba kini, sa pag-disassemble sa tanan nga mga positibo ug negatibo nga bahin. Hinumdomi kanang daan nga pamaagi: gibahin namo ang panid sa katunga ug gisulat sa usa ka plus sa kolum, ug sa pikas, mga minus. Kasagaran nga kini nga pamaagi makatabang, kon dili ka makalimot sa imong hinigugma, nan ikaw kinahanglan gayud nga mahigawad niini. Ang nakasala nga babaye nakakaplag sa daghan kaayo nga mga sayup nga sa katapusan sa pagpuno sa lamesa, usa ka milagro ang gihatag, samtang siya nagpuyo uban niini nga monster.
Lakang 4
Unsaon sa pagsulay sa pagkalimot sa usa ka minahal? Ug sa bisan unsa nga paagi, hunong na, sa katapusan, sulayi nga mapadayon ang pagsabut niini gikan sa imong panumduman. Nagkinabuhi lamang, sa kinabuhi adunay labaw pa sa tanang butang nga maayo, ug kini mao, ug mao, ug mamahimo. Ayaw pagbitay sa nangagi. Buweno, aron ang dili kinahanglanon nga mga hunahuna dili moduaw kanimo, pun-a ang imong adlaw sa mga buhat ngadto sa limit. Wala kini magpasabot nga gikinahanglan nga mahimong usa ka workaholic, maglakaw sa parke, tindahan sa mga higala, fitness class (sa sirkulo sa pagputol ug pagtahi, pag-umol sa plasticine, bisan unsang kalingawan) maayo kaayo alang sa ideya sa "negosyo". Ug human sa usa ka busy nga adlaw, walay kasub-anan nga mga hunahuna nga walay panahon sa paghusay sa imong kaisipan, ang lawas magkinahanglan gayud og pahulay ug walay drama sa gugma niining higayona
Lakang 5
Kanunay nga nakig-uban sa imong hinigugma, dili kami makasabut sa dugay nga panahon nga aduna pay luna alang sa kalipay. Aron sa pagsagubang sa kawalay paglaum, pagkat-on, matag adlaw nga makamatikod niadtong gagmay nga mga butang nga nakapahiyom kanimo. Dili igsapayan kon unsa kini, mahumot nga kape nga adunay usa ka cake, nakatilaw sa usa ka cozy cafe, usa ka kuting nga adunay mga katingala nga mga mata, nagtan-aw sa usa ka butterfly o usa ka malampuson nga gisumiter nga taho. Ang kalipay mao, ug kini anaa niining gagmay nga mga butang. Kada gabii hinumdomi ang nahitabo sa kaayohan sa adlaw. Busa ikaw magamit na usab sa pagpahiyom sa kalibutan, ug siya sa pagkatinuod mopahiyum kanimo.