Sumala sa estadistika, hapit matag estudyante, bisan ang estudyante o usa ka estudyante labing menos sa usa ka higayon sa iyang kinabuhi dili gusto nga magtuon ug gani maghunahuna sa paghunong sa iyang pagtuon. Ang ingon nga mga pagduhaduha nakapukaw sa nagkalainlain nga mga hinungdan, apan adunay pipila ka mga pamaagi aron makabalik sa mga libro.
Unsaon pagpugos ang imong kaugalingon sa pagsugod sa pagkat-on?
Kon ang usa ka tawo naghimo sa usa ka buluhaton, nagkagid nga mga ngipon, ang resulta gamay ra sa katapusan, busa kini mahinungdanon kaayo sa pagpangita sa usa ka panukmod alang sa imong kaugalingon, nga mahimong inspirasyon. Daghang mga tawo ang dili makapugos sa ilang kaugalingon nga makakat-on, makahimo og mga pasumangil, apan sa kasagaran ang tanan nga pagbasol mao ang ordinaryo nga pagkatapulan. Adunay pipila ka yano ug epektibo nga mga tip, kung unsaon gusto nga makat-on, nga mahimo nimong sulayan ang imong kaugalingon.
- Usa sa kasagaran nga mga rason mao nga ang usa ka tawo wala lang makasabut nganong siya kinahanglan nga mag-pares, mogahin og panahon alang niini. Ang bili sa edukasyon masabtan pinaagi sa pagbuhat sa usa ka panukiduki. Tan-awa kon ang napili nga espesyalidad mao ang malampuson, unsa ang mga palaaboton ug uban pa. Ang umaabot nga kalampusan usa ka maayo nga panukmod.
- Kung ikaw interesado sa unsa nga paagi nga makat-onan ang imong kaugalingon, dayon gamita ang mosunod nga rekomendasyon - pagsangkap sa imong kaugalingon sa usa ka dapit sa pagtuon. Kinahanglan kini nga usa ka lahi nga lamesa, diin walay mga butang nga makabalda. Pagbaton sa tanan nga gikinahanglan nga mga butang alang sa pagtuon ug paghikay niini sa imong paghukom.
- Paghimo alang sa imong kaugalingon usa ka pamaagi sa pag-awhag, pananglitan, kini mahimong kendi, paglakaw, pagdula sa computer ug uban pang mga kapilian. Dayga ang imong kaugalingon sa matag kalampusan, bisan kini usa ka nakat-on nga pagtulon-an o pagpasa sa usa ka eksamin. Mahimo nimo ang mas seryoso nga ganti, sama pananglit, pagbiyahe alang sa maayong resulta sa katapusan sa tuig sa pagtungha.
Unsaon pagdasig ang imong kaugalingon sa pagtuon?
Adunay daghang lain-laing mga insentibo nga mopugos sa usa ka tawo nga mobangon ug magsugod sa paglihok. Importante nga isulti nga ang mga tawo indibidwal, busa, ang nagkalainlain nga mga butang mahimong hinungdan nga sila molihok, pananglitan, alang sa uban, ang kalampusan sa uban mahimong usa ka pagduso, ug alang sa naulahi - usa ka kabus ug dili malipayon nga kinabuhi. Kung ang usa ka tawo makaamgo nga siya nagkinahanglan sa usa ka pagduso sa paglihok, nan kini usa ka mahinungdanon nga lakang sa dalan ngadto sa kalampusan. Ang panukmod sa pagkat-on kinahanglan pilion pinaagi sa eksperimento. Pinaagi sa paggamit sa ubay-ubay nga mga pamaagi ug mga tip, makit-an nimo ang angay nga kapilian alang sa imong kaugalingon.
Unsaon paghimo sa imong kaugalingon nga pagkat-on - tambag sa usa ka psychologist
Uban sa mga rekomendasyon sa ibabaw, ang mga eksperto hingpit nga nagkauyon, apan naghatag usab sila og pipila ka mga tip. Gikinahanglan nga mahibal-an kung unsaon sa pagdumala sa imong panahon. Sa pagsugod, mas maayo nga mag-eskedyul sa dili pa maugmad ang batasan. Importante nga mogahin og panahon alang sa pagtuon ug pagpahulay. Ang mga psychologist nagtambag nga magtrabaho sa gahum, diin gikinahanglan ang paghimo sa pipila ka mga buluhaton sa una nga higayon, nagkupot nga mga ngipon. Ang laing tip, unsaon pagpugos ang imong kaugalingon sa pagkat-on, kon ang tanan maliputon - maghikay sa pipila nga mga bangga ug panag-indig. Ang pari mahimong mahuman sa uban nga mga estudyante o uban sa mga paryente, pananglitan, kung posible ba nga ipasa ang eksamin alang sa lima o ipasa ang term paper.
Pagbansay alang sa kadasig sa pagtuon
Human maghimo sa mga kausaban sa imong kinabuhi, gamit ang tambag sa mga espesyalista, makahimo ka og simple nga mga ehersisyo aron mapauswag ang resulta. Ang regular nga pagbansay magtugot kanimo sa pagbag-o sa imong kinabuhi, pag-usab sa mga kinaiya ngadto sa nagkalainlaing mga butang ug pagsugod sa pag-ila sa naandan nga mga butang sa bag-ong paagi. Daghang pagbansay alang sa panukmod tingali daw katingad-an, apan kini nagtrabaho.
- "Braggart" . Hunahunaa ang imong kaugalingon nga ang hilisgutan nga gusto nimo nga mapalambo ang interes, pananglitan, mahimo kini nga direksyon sa pagkat-on. Ihulagway kini gikan sa unang tawo, nga nagdayeg sa imong mga bentaha ug mga oportunidad. Gamita ang imahinasyon sa pagrepresentar sa imong kaugalingon (ang hilisgutan) sa pinakamaayo nga kahayag. Pagkataud-taud, nahimo na usab nga usa ka tawo, tan-awa ang hilisgutan gikan sa kilid ug hunahunaa ang mga kaayohan nga gihisgutan sa sayo pa. Dayon sulayi ang pagkombinsir sa ubang mga tawo sa pagkamapuslanon sa hilisgutan. Alang sa mga interesado kung unsaon sa pagpakat-on sa ilang kaugalingon, kini nga ehersisyo maayo tungod kay kini nagpakita sa tanan nga posible nga mga benepisyo sa pagkat-on.
- "Kaugalingon nga pagdayeg . " Aron makat-on unsaon pagdasig ug pagdasig sa kaugalingon, gikinahanglan nga hinumdoman ang mga panghitabo sa nangagi kung posible nga makab-ot ang pipila ka mga tumong ug mabati ang pinakamaayo. Importante ang paghimo sa kahimtang sa emosyon. Siguroha ang pagdayeg sa imong kaugalingon alang sa unsay nakab-ot ug paghatag sa usa ka saad sa paglihok sa umaabot.
Mga pelikula nga Nagdasig sa Pagtuon
Ang industriya sa pelikula matag tuig nagahimo og gatusan ka lainlaing mga painting, nga lahi sa ilang batakang ideya ug katuyoan. Taliwala sa kinatibuk-an, makit-an nimo ang tinuod nga mga pelikula, nga adunay lawom nga kahulogan nga makapahunahuna sa usa ka tawo mahitungod sa kahimtang sa iyang kinabuhi. Tungod sa daghan nga mga reviews, mahimo natong mailhan ang pinakamaayo nga mga pelikula aron mapalambo ug dili magmalinawon:
- "Mga dula sa hunahuna."
- Ang Harvard Bum.
- "Blonde sa balaod."
- "Maalamon nga Pagpangayam."
- Ang Prozac Nation.
Mga motibo sa libro
Diha sa mga istante sa mga tindahan adunay daghang nagkalainlain nga makapadasig nga literatura, gisulat sa mga propesyonal nga psychologist ug mga tawo kinsa, sa personal nga kasinatian, nakahimo sa pagkab-ot sa ilang mga tumong. Ang pag-awhag alang sa pagtuon alang sa matag tawo usa ka indibidwal, apan dunay daghang kasagaran nga mga rason, nga dili maglingkod ug magsugod sa paglambo. Aron masabtan kini, kini girekomenda nga basahon:
- "Himoa ang pinakamaayo nga bersyon sa imong kaugalingon."
- "Awareness".
- «Pagmaneho. Unsa man ang tinuod nga nagpalihok kanato? "
- "Unsay imong gipili. Ang mga desisyon nga gisaligan sa imong kinabuhi. "