Kadtong kinsa nakasabut sa yoga, interesado sa pamaagi sa pag-abli sa mga chakra, tungod kay kini usa ka dali ug kasaligan nga paagi sa pagpahiuyon sa imong lawas ug sa imong espiritu, sa pag-ayo sa imong kusog ug mahimong mas malipayon. Adunay nagkalainlaing pamaagi alang sa pag-abli sa mga chakra - mga ehersisyo, pagpamalandong ug mga mantras . Atong hisgotan ang usa ka yano nga pamaagi ug pagtagad sa diwa sa proseso mismo.
Pagkaplag sa mga chakra sa tawo
Ang pagbutyag sa chakra usa ka hugpong sa mga lakang nga nagtumong sa paghimo sa usa ka dagan sa enerhiya tali sa gitinguha ug ubos nga mga chakras. Ang tanan niini nagkalambigit, ug ang kusog nagalibot lamang sa mga gipadayag. Ang mga chakra nga gisudlan adunay hulga sa mental ug pisikal nga kahimsog.
Ang pag-abli sa chakras, makab-ot nimo ang mosunod nga mga epekto:
- pagpalig-on sa mga hinungdan nga pwersa sa lawas;
- pagpauswag sa panglawas sa tanan nga mga organo ug sistema sa lawas;
- pagpalig-on sa mga depensa sa lawas;
- pagbayaw sa moral;
- ang pagsaka sa lebel sa moral ug aesthetic sa indibidwal;
- ang pagbutyag sa mga espesyal nga mga abilidad ug mga talento (bisan sa extrasensory).
Importante nga sundon ang tanan nga mga lagda ug dili sa paghimo sa mga sayup, aron dili mograbe ang estado sa chakra. Kon gusto nimo ang usa ka mabungahon nga trabaho, kinahanglan una nimo nga palig-onon ang imong lawas ug espiritu, ug usab makakat-on kon unsaon sa pagbati nga ang enerhiya nagalihok sa lawas.
Mantras alang sa pag-abli sa mga chakras
Ang epektibong pagbutyag sa mga chakras nagtugot sa mga mantra nga bija, nga mubo kaayo nga mga mantras nga walay paghubad. Sa pagkatinuod, kini ang mga espesyal nga tingog nga mga vibrations nga makaapekto sa chakras sumala sa prinsipyo sa resonance. Mahinumduman nimo ang pito ka nag-unang mga mantras alang sa chakra: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, IKAW, LAM. Ang pagtrabaho kauban nila yano ra:
- Lingkod sa banig sa lotus pose. Kon kini nga posture dili nimo makuha, himoa ang usa ka mas maayo nga posisyon alang kanimo. Ingon nga usa ka kapilian, mahimo ka nga malipayon nga molingkod sa lingkuranan.
- Siguraduha nga ang imong likod hingpit nga matul-id.
- Pagrelaks, sa hinay-hinay ug sa hilom nga pagtingog ug paghuboghubog sa makatulo.
- Pag-concentrate sa coccyx, diin nahimutang ang unang chakra. Usba ang 8 ka beses nga Mant Mantella, nga nagrepresentar sa usa ka pula nga siga.
- Unya hunong sa pag-focus sa dapit sa pubic nga bukog - nahimutang ang ikaduha nga chakra, Swadhisthana. Hunahunaa ang usa ka kolor nga kahel ug usbon ang 8 ka higayon kaninyo.
- Hibal-i ang pusod. Mao kini si Manipura - ang chakra, ang ikatulo. Hunahunaa ang dilaw nga kahayag niini nga lugar ug isulti ang 8 ka higayon sa PAM.
- Hibal-i ang sentro sa kasingkasing - adunay ikaupat nga chakra sa Anahata. Ipresentar ang berdeng kahayag ug isulti ang 8 ka higayon sa NM.
- Paghubad sa mental nga pagtagad sa lugar sa tutonlan (kini mao si Vishuddha, ang ikalimang chakra), mahanduraw kung giunsa kini nagsidlak nga asul. Balika ang 8 ka beses nga mantala sa HAM.
- Pag-focus sa dapit sa "ikatulo nga mata" - tali sa mga kilay, diin ang ikaunom nga chakra. Hunahunaa ang asul nga kolor. Ingna ang OM 8 ka beses.
- Pag-uli sa hunahuna ang mantra nga AUM 8 ka beses,
nga nagatutok sa ibabaw sa ulo, diin nahimutang ang ikapitong chakra. - Hinay-hinay ablihi ang imong mga mata, lingkod, hatagi ang imong kaugalingon og panahon aron makalingkawas sa pagpamalandong.
Kon nahuman na ang pagpamalandong sa niini nga direksyon, mahimo ka usab nga magtrabaho sa matag chakra, apan sa reverse order. Aron dili mawad-an sa pag-ihap sa dihang mag-ihap, mahimo ka makakuha og rosaryo nga adunay 8 ka mga lubitos, nga mahimo ibutang sa matag pagsubli. Ang laing kapilian mao ang paggamit sa audio recording uban sa pagpamalandong sa mantras.
Importante! Aron makapataas sa moral, kini angay nga ipasa kini nga pagpamalandong gikan sa unang chakra ngadto sa ikapito, nga mao, gikan sa ubos. Kon gusto ka nga "yuta", tan-awa ang ubos nga mga kusog, nan kini mas maayo sa pagpili sa usa ka han-ay gikan sa ikapito ngadto sa una.