Nasakit ang mga lutahan - unsay angay nakong buhaton?

Lakip sa mga sakit sa musculoskeletal system, usa sa mga nag-unang posisyon mao ang kasakit sa mga lutahan sa mga bitiis. Ang ingon nga mga kasakit nga may kalabutan sa makapahubag nga proseso sa mga lutahan, kadaot sa mga endings sa nerve, o panghubag sa mga ligaments ug mga tendon. Ang mga kasakit sa panagway kasagaran lahi sa kasakit sa kaunoran, ug labut pa sa paghimo sa pisikal nga kahasol, kini usab grabe nga naglimite sa paglihok. Hunahunaa kung unsa ang angay buhaton kung ang mga lutahan sa mga tiil nasakitan.

Unsa ang akong buhaton kon nasakitan ang akong mga paa?

Ang labing komon nga hinungdan sa joint pain mao ang arthritis, arthrosis, gout ug rheumatism. Dugang pa, ang kasakit mahimong mahitabo ingon nga resulta sa mga kadaot ug alerdyik nga mga reaksyon. Kon ang gout kasagaran maapektuhan sa mga lutahan sa mga tudlo sa tiil ug mga tiil, ang arthritis nag-antus usab sa una nga ankle, samtang ang arthrosis o rheumatism makaapekto sa bisan asa sa mga lutahan sa mga bitiis. Ang rheumatismo usab gihulagway pinaagi sa meteosensitivity, kung ang mga lutahan sa tiil maapektohan kon ang panahon mausab.

Kon ang hinungdan sa kasakit sa hiniusa dili dayag, sama sa trauma, kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka doktor, ilabi na kung adunay pagpanghubag, kapula, pagbuak sa hiniusa o paglimit sa iyang paglihok. Daghan nga mga sakit ang nadayagnos lamang human sa x-ray sa joint (arthritis, arthrosis) o biochemical blood test ( gout ).

Sa dili pa moadto sa usa ka doktor, kinahanglan nimo:

1. Limitahi ang luwan sa hiniusa. Sa kaso sa kasakit sa bukog sa tuhod o sa tuhod, mahimo nimo nga magamit ang usa ka bendahe nga naglimite sa paglihok niini. Kon ang tiil masakit sa hiniusa nga bat-ang, mahimo nga ang pagsinina imposible ug ang labing maayo nga butang nga buhaton mao ang pagpugong sa kalihukan ug paglakaw pinaagi sa usa ka sungkod o tubo aron sa pagpakunhod sa luwan sa hiniusa.
2. Lubricate ang apektado nga hiniusa nga adunay anesthetic ointment o gel. Labing maayo alang niini mao ang mga droga nga adunay usa ka unod sa mga non-steroidal anti-inflammatory drugs.
3. Dad-a ang mga painkiller ug mga non-steroidal anti-inflammatory drug sa mga tablet. Kini kinahanglan nga pagahimoon pag-ayo kon ang mga lutahan sa mga tiil kusog nga madaot ug ang paghubag klaro nga gipahayag, tungod kay ang ingon nga mga tambal nga adunay dugay nga gamit makahimo sa usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga epekto.

Folk tambal alang sa kasakit sa mga lutahan

Tungod kay dugay na nga nahibal-an ang problema ug ang kalabutan niini dili makapakunhod, dili lamang ang opisyal nga medisina, apan usab ang medisina sa katawhan nagtanyag og daghang mga pamaagi aron mabuntog ang sakit. Hunahunaa kung unsa ang mahimo sa kasakit sa mga lutahan sa tabang sa mga folk remedyo:

1. Ang Saber Marsh lagmit mao ang labing komon nga tanum sa pagtambal sa hiniusa nga mga sakit. Gikuha kini sa sulod, sa dagway sa tsa, o sa gawas sa komposisyon sa tinctures ug mga pahumot alang sa mga compresses.
2. Ang dahon sa cabbage gamay nga nagkalot sa usa ka kutsilyo ug gipainit, nan kini gipahid sa dugos, gigamit sa usa ka masakit nga lugar, gitabonan sa cellophane ug gisamad sa usa ka bendahe. Ang usa ka mainit nga scarf nga gibutang sa ibabaw ug sa wala sa usa ka taas nga panahon (mas maayo gabii.
3. Ang katunga sa usa ka baso sa Bee podsmora ibubo 0,5 litro sa vodka, pag-insist 10 ka adlaw, nga human niini kini gigamit alang sa paghugas sa mga lutahan. Human sa paggunting sa hiniusa kinahanglan nga iputos.
4. Ang lilak nga tincture usa ka epektibong solusyon. 1 baso nga bulak gibubo ngadto sa 0.5 ka litro nga vodka ug miinsistir sulod sa 2 ka semana. Andam nga tincture gigamit alang sa mga compress.
5. Mahimo ka mag-mix katunga sa usa ka kilo nga nahugno nga lemons, root nga celery ug dugos. Ang sagol nga gitugotan nga mobarog sulod sa 3-4 ka adlaw sa refrigerator, unya dad-on sa sulod sa usa ka kutsara 3 beses sa usa ka adlaw hangtud kini matapos. Human sa 2 ka semana, balik-balik ang kurso.
6. Mapuslanon kini sa pagsagol sa usa ka tunga sa gramo sa mummy nga may 100 ka gramos nga honey honey. Kini nga sagol gigamit nga dungan alang sa compresses nga gigamit sa gabii, ug alang sa oral administration (0.2 gramos) sa buntag. Ang kurso sa pagtambal mao ang 10 ka adlaw, pagkahuman adunay pahulay sulod sa 3 ka adlaw ug ang kurso gisubli.

Hinumdomi nga ang mga compress nga gihulagway sa ibabaw mahimong mahimo nga gawasnon sa makapahubag nga sakit ug diin ang mga lutahan sakit (bukton, tuhod o bat-ang), apan kini dili girekomendar nga gamiton kini kung ang mga kasakit maoy tungod sa trauma.