Siyempre, ang matag tawo nag-atubang sa dili maayo nga mga pagbati sa tiyan, tungod sa panagtapok sa mga gas-utok. Kini tungod sa kamatuoran nga ang tinai nagatigum sa hangin sa hangin, naporma atol sa paghilis, carbon dioxide ug uban pang gas nga mga substansiya nga gitambalan pinaagi sa intestinal bacteria o mao ang katapusan nga mga produkto sa pagpikas sa pagkaon.
Mga hinungdan sa utok
Ang usa sa mga kanunay nga mga hinungdan sa pagtukod sa mga gas sa tiyan mao ang aerophagia - ang paglusot sa hangin sa panahon sa paghilaw, nga wala'y hitabo. Ang aerophagia mahimong mas labaw pa sa pagpanigarilyo, gamit ang chewing gum, uban ang mga kondisyon sa hilabihang pag-ayo, sobrang pag-saliva, irritable bowel syndrome. Ang dako nga impluwensya sa pagkaporma sa gas gihatag sa pagkaon nga gigamit.
Ang mga produkto nga nagpasiugda sa pagtunaw sa kusog nga mga gas sa tiyan:
- matam-is nga fizzy nga mga ilimnon, ug uban pang mga likido nga adunay soda o carbon dioxide;
- mga utanon (nagkalainlain nga matang sa cabbage, asparagus, radish, radish, pumpkin) ug mga legumes (mag, beans, beans, lentils) tungod sa presensya sa raffinose;
- Mga produkto sa dairy nga adunay lactose (ilabi na sa mga tawo nga adunay kakulangan o kakulang sa enzyme lactase, nga nabahin kini);
- prutas ug prutas nga juices, nga adunay daghang fructose ug sorbitol;
- patatas, tinapay ug uban pang mga produkto sa carbohydrate nga adunay starch.
Ang dili matunaw nga fiber sa dietary makadaot o mapuslanon?
Ang pagpanghubag makapukaw sa dili mahimo nga dietary fiber (pectin). Sila dato sa mga utanon ug prutas, ilabi na ang mga mansanas, mga pears, quinces, apricots, black currants, turnips, pumpkins, carrots. Ang mga Pectin, dissolving, nahimong mga solusyon sa koloidal, ug, nga nakaabot sa dako nga tinai, gibahin kini, gibuhian ang gas. Busa, human sa pagkaon sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mansanas o mga apricots, dili matingala sa nagbulon nga gas sa tiyan. Apan, imposible nga hingpit nga biyaan kining mga produktoa. Ang paggamit sa pectin fibers alang sa tinai ug ang lawas sa kinatibuk-an napamatud. Ang mga fibers sa pagkaon naglangkob sa intestinal mucosa, pagpalambo sa pagpang-ayo sa mga ulser ug mga liki, pag-neutralize ug pagkuha sa mga salts sa lawas sa mga bug-at nga metal. Importante kini sa modernong kondisyon sa kinaiyahan. Gipakita ang proteksiyon nga epekto sa pectin sa radiation.
Ang sobrang pag-ayo sa gamay nga tinai sa microflora
Ang mga bakterya nga nagpuyo sa tinai naghimog aktibong bahin sa pagpikas sa pagkaon. Kinahanglan gayod kini alang sa normal nga pagpahigayon sa digestive tract. Sa pipila ka mga kondisyon, daghan kaayo nga mga mikroorganismo ang nahimong, ug sila nagsugod sa pagguba dili lamang sa pagkaon, apan usab bahin sa gut layer. Sa samang higayon, ang mga gas gipagawas nga makahatag sa kasakit sa tiyan. Ang sobra nga gidaghanon sa mga gas ug bloating usahay motungha isip sangputanan sa us aka sagabal ug sa unang mga hugna sa peritonitis. Kining mga kasoha nagkinahanglan og emergency hospitalization. Ang pagtambal ipunting dili sa pagkunhod sa mga gas sa tiyan, apan sa pagwagtang sa hinungdan sa pagkabalda.
Pagmabdos
Ang sobra nga pagkaporma ug pag-akumulasyon sa mga gas sa tiyan sa panahon sa pagmabdos usa ka komon nga butang. Ang ilang mga rason mao ang:
- pagpahayahay sa mga kaunuran sa tinai ubos sa impluwensya sa progesterone;
- presyon sa gipalapdan nga uterus sa tinai;
- malnutrisyon;
- exacerbation sa mga sakit karon sa digestive tract.
Ang pagtambal sa usa ka mabdos nga babaye nga nasamok sa gas sa tiyan kinahanglan nga pagdumala sa usa ka doktor. Himuon niya ang gikinahanglan nga eksaminasyon, matino ang hinungdan ug, kung gikinahanglan, magreseta sa usa ka medisina alang sa inahan ug bata nga dili makadaot sa tiyan sa tiyan ug magrekomendar sa umaabot nga inahan kon unsaon sa pagkaon ug unsa nga paagi sa kinabuhi ang mangulo.
Pagtambal sa mga gas sa tiyan
Aron mawagtang ang utok, kinahanglan nimo nga wagtangon ang mga hinungdan nga hinungdan niini, husto ang pagkaon, ibalik ang function sa bowel, ug pagtratar sa mga sakit nga may kalabutan.
Ang usa ka ambulansya gikan sa mga gas sa tiyan usa ka gas pipe.
Kini kinahanglan nga nakita nga walay universal nga tambal alang sa mga gas sa tiyan. Ang komplikado nga pagtambal lamang ang makasulbad sa sulud sa sulud, nga dili lamang ang physiological, kondili usab social.