Mga bitamina alang sa ngipon

Ang pahiyum usa ka importante nga bahin sa panagway sa usa ka tawo, ilabi na sa usa ka babaye. Matahum, bisan pa, puti nga mga ngipon ang nagdayandayan ug naghimo sa larawan nga makalilipay. Tabangi ang mga ngipon sa pagbuntog sa matag adlaw nga mga kapit-os, mga kausaban sa edad, ang aksyon sa mga pathogen, ang mga bitamina makatabang kanato.

Unsa nga mga bitamina ang mapuslanon alang sa mga ngipon?

Ang tanan nahibal-an nga ang mga nag-unang mga bloke alang sa enamel mao ang phosphorus ug calcium. Ang ilang kakulangan mahimong hinungdan sa paglangan sa pagpalambo sa mga ngipon o dili mausab nga mga kausaban sa layer sa enamel. Ang mga bitamina A, C, K, E, B6, B3, D. mapuslanon kaayo nga mga bitamina dili lamang sa mga ngipon, kondili usab sa buhok ug mga bukog.

1. Ang Vitamin A maoy responsable sa metabolismo, i.e. nagadumala sa pagtago sa salivary gland. Kon ang lawas kulang niini nga elemento sulod sa dugay nga panahon, ang enamel hinay-hinay nga mahimong sama sa balas sa papel, ug ang mga ngipon mawala ug mahulog.
2. Ang bitamina B mao ang labing maayong higala sa phosphorus ug calcium. Mas gusto nila nga magtinabangay. pagtabang sa matag usa nga masuhop, apod-apod sa mga tisyu ug masuhop.
3. Ang "Droplet" nga bitamina C nagpahigayon sa pipila ka mga function sa makausa: pagpabalik sa kadaot sa bukog sa tisyu, naglig-on sa mga kapilyan sa mga sudlanan, miapil sa metabolismo ug mga proseso sa oxidative. Kon wala kini nga bitamina, ang mga ngipon dili makabuntog sa matang nga gihatag nato sa panahon sa pag-chewing sa pagkaon.
4. Ang bitamina B6 usa ka "magtutukod", nga giokupahan sa istruktura sa mga gum, ngipon, bukog, buhok. Pinaagi sa dalan, kini kanunay nga gigamit sa panahon sa periodontal nga pagtambal.

Rekomendasyon alang sa pagpili

Ang mga bitamina alang sa pagpalig-on sa mga ngipon kasagaran gimando sa usa ka dentista. Ug ayaw ibaliwala ang iyang mga rekomendasyon. Tingali sa panahon sa eksamin, makita sa doktor nga ang imong mga ngipon nagkinahanglan sa nutrisyon ug pag-atiman. Kung nahibal-an na nimo kung unsang mga bitamina ang gikinahanglan alang sa imong ngipon, mahimo ka nga moadto sa botika alang kanila. Ang uban gusto nga mokaon sa daghang mga pildoras sa ilang putli nga porma, alang sa uban ang labing maayo nga kapilian mahimong bitamina-mineral. Ang ingon nga balanseng paagi mao ang "Calcinova", "Asepta" "Vitrum forte prenatal", "Splat". Kini nga mga bitamina ang angay alang sa enamel sa ngipon, molihok sa tisyu sa ngipon gikan sa sulod, maapektuhan nga makaapekto sa mga gums.

Apan dili tanan nga bitamina alang sa mga ngipon, nga haum sa mga hamtong, mahimong gamiton sa mga bata - kini angay nga masayran bahin niini kung magpili. Basaha pag-ayo ang mga panudlo ug tun-i ang dosis. Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang halos tanan nga mga bitamina alang sa ngipon ug mga gums anaa sa pagkaon. Pagkaon sa cottage cheese, cereals, prutas ug mga utanon, naghatag ka sa imong pahiyom sa Hollywood kada adlaw.