Diyutay lang ang nahibal-an sa lumad nga taga Central America - kamote, mas nailhang "kamote". Apan walay kapuslanan, tungod kay kini adunay daghan nga mga microelements nga kinahanglan alang sa normal nga paglambo sa organismo.
Himamata ang kamote
Ang matam-is nga mga patatas mga elongated tubers sa conical porma sa usa ka mapula-pula-brown nga panit, ang gibug-aton nga mahimo makab-ot 3 kg. Ang matag matang nagkalainlain gikan sa uban sumala sa pagtilaw, kolor sa unod ug panapton.
Ang pagklasipika niini nga klase daghan kaayo, apan kasagaran ang pagbahin ngadto sa mosunod nga mga grupo gigamit:
- hinam-is - kini pula o pink, adunay usa ka matam-is nga matam-is nga pagtilaw;
- utanon - unod nga dalag sa usa ka malumo nga kahumot;
- fodder - adunay puti nga tunga ug punoan nga lami.
Mapuslanon nga kabtangan sa kamote
Dugang pa sa pagtilaw nga dili makalipay sa iyang komposisyon ug impluwensya sa lawas sa tawo:
- Mga Bitamina - A, C, B6.
- Mga substansiya sa mineral - calcium, potassium, manganese.
- Beta-carotene.
- Beta-cryptoxanthin.
- Fiber.
- Mga asido - usa ka sanag, folic ug uban pa.
Ang maong mga sangkap makatampo sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kondisyon sa tawo, paglimpyo sa mga sudlanan sa cholesterol , pagpakunhod sa lebel sa homocysteine ug presyur, pagpugong sa pag-uswag sa kanser ug pagporma sa emphysema .
Tungod kay ang tam-is nga patatas usa ka dili lumad nga utanon, nga nagtubo sa atong mga kahimtang nga wala'y piho nga kahibalo mahitungod niini lisud.
Pag-ugmad sa kamote
Kining lamian ug himsog nga utanon miabut kanamo gikan sa mga nasud nga adunay init kaayo nga klima, busa ang labing importante nga kondisyon alang sa malampuson nga pagpasanay mao ang panalipod gikan sa sip-on.
Dili kini ang mga liso ug ang mga tubers sa kamote nga kinahanglan nga itanom, apan ang mga samad niini. Ang pag-landing niining paagiha makahatag kanimo og maayong ani. Aron motubo ang usa ka materyal nga pagpananom, ang usa ka dako nga tuber kinahanglan ibutang sa tubig. Pinaagi sa mga sukod sa germination, mga cuttings 12-15 cm ang gitas-on nga gikuha gikan niini.
Ang mga sprouts gitanom sa fertilized yuta sa ulahing bahin sa Abril, human ang mainit nga panahon nga gitukod ug ang yuta nagpainit. Ang kusog nga tubig kini gikinahanglan lamang sa panahon sa pag-rooting, nan gikinahanglan ang pagpakunhod, ug usa ka bulan sa dili pa ang pag-ani - sa kinatibuk-an, hunong.
Kon motubo sa mga rehiyon sa amihanan, ang mga tam-is nga patatas girekomendar nga itanom sa mga higdaanan nga gitabonan sa transparent polyethylene.