Daghang modernong kababayen-an regular nga nagatambong sa usa ka fitness club. Ang pipila ka mga ehersisyo sa matag semana nagtugot kanimo sa pagpadayon sa imong kaugalingon nga maayo nga porma, paghupay sa tensiyon ug pagsugo uban sa kasinatian. Ang Fitness nakapahimo kanimo sa pagsulbad sa daghan sa mga problema nga may kalabutan sa numero - cellulite, sobra nga gibug-aton, luag ug gitun-an nga mga klase sa pagpaayo sa panit ang nagtugot kanimo sa pagsalikway sa tanan niini nga mga kasamok ug usab mobati nga ikaw madanihon.
Kon ang mga wrinkles, mga bag sa ilalum sa mga mata ug uban pang mga kasamok makita sa atong nawong, gipahinungod nato kini sa mga tensiyon, mga kausaban sa edad ug malnutrisyon. Apan ang pipila ka mga tawo naghunahuna nga ang atong tawo nagkinahanglan usab og pisikal nga kalihokan. Ang mga kaunuran sa atong nawong sama usab sa reaksyon sa pisikal nga mga ehersisyo sama sa mga kaunuran sa tibuok lawas. Ang paghimo sa regular nga ehersisyo alang sa nawong, mahimo nimong hugtan ang panit, pagpalig-on sa mga kaunoran ug pagpakunhod sa mga wrinkles. Tungod niini, ang kalig-on sa nawong naimbento .
Ang ehersisyo sa panglawas alang sa nawong usa ka programa nga nagtumong sa pagpauswag sa kutis, paghugot sa panit, pagkuha sa mga wrinkles, pagtul-id sa oval nga nawong ug daghan pa. Fitness, ang nag-umol nga tawo adunay daghang mga bentaha sa dili pa ang pag-ehersisyo sa operasyon:
- Ang kabaskog sa nawong luwas. Pag-ehersisyo, dili ka mahadlok sa negatibo nga mga sangputanan human sa operasyon ug mga ulat;
- Ang kahimsog alang sa nawong makatabang sa pagwagtang sa hinungdan sa pagkadaut sa panit. Ang mga paagi sa pag-opera, usab, nakigbisog lamang sa mga sangputanan;
- Ang kahimsog alang sa nawong nagtugot kanimo nga ibalik ang pagkatigulang sulod sa daghang katuigan. Depende sa pagkasensitibo sa mga ehersisyo, mahimo nimong mahuptan ang usa ka matahum nga panagway sa bisan unsang edad;
- Ang kahimsog alang sa nawong hingpit nga libre.
Nahibal-an nga adunay 57 ka mga kaunuran sa nawong sa tawo. Kon hatagan nimo kini nga mga kaunuran sa hustong atensyon, mahimo nimo nga madugangan ang pag-agos sa dugo ngadto sa mga capillary, ug kini, sa baylo, makatabang sa pagpasig-uli sa panit.
Kini importante sa panahon sa pagpahigayon sa fitness exercises alang sa nawong ug liog tune sa right wave. Kinahanglan nga maglingkod nga komportable, ipiyong ang imong mga mata ug pahulay sa tanang mga kaunoran sa nawong ug lawas. Dayon mahimo nimo nga magsugod ang mga ehersisyo. Pag-ehersisyo, kinahanglan nga imong mahanduraw kung giunsa nga ang imong panit nahimong hamis ug hapsay, kulubot ug mga bag sa ilalum sa mga mata mawala.
Kinaiya sa eskultor sa nawong
Ang kinulit nga kahimsog alang sa nawong mao ang pinakabag-o nga sistema sa mga ehersisyo alang sa pagpabalik sa nawong. Usa sa mga pamaagi sa kahimsog alang sa nawong gibase sa mga sinulat sa Western scholar nga si Thomas Myers. Sumala sa iyang teoriya, ang tibuok lawas sa tawo usa ka tibuok nga biochemical nga estraktura. Ang paghimo sa piho nga ehersisyo alang sa nawong ug liog, mahimo nimong kuhaon ang mga clamp sa kaunoran sa mga dapit diin ang panit magsugod na, nga nagpabilin kini nga bata sulod sa daghang katuigan.
Ang teoriya mao ang mga hinungdan sa gigikanan sa aging proseso sa lebel sa biokemikal. Ang pagsabut kon giunsa nga ang kausaban sa edad mahitabo, posible nga mahimo ang pipila nga mga ehersisyo nga maoy hinungdan sa proseso sa pag-ayo sa kaugalingon. Sa ingon, ang pagpatuhog sa pagpatuhog sa nawong makapahimo kanimo sa paghimo sa panit nga walay pagpatambal sa balay. Nagkinahanglan lamang kini sa adlaw-adlaw nga ehersisyo.
Kaayuhan sa likido alang sa nawong
Ang kahimsog sa likido alang sa nawong usa sa mga novelties, nga gimugna sa mga cosmetologist. Kini nagpasabot nga ang usa ka cream, ang regular nga paggamit niini makaapektar sa mga kaunuran sa nawong, pagtul-id sa lubi, pag-moisturize ug pag-amuma sa panit, nga epektibo nga nakig-away sa mga timailhan sa pagkatigulang. Ang likido nga kahimsog girekomendar aron madugangan ang pag-ehersisyo sa nawong ug pisikal nga mga ehersisyo alang sa kaunuran.