Gatas uban sa dugos - usa ka matang sa "hingpit nga parisan", duha ka mga produkto nga hingpit nga mohaum ug mohaum sa mapuslanon nga kabtangan sa usag usa. Daghan kanato sa pagkabata, sa dihang bugnaw, gihatagan sa init nga gatas uban sa pagdugang sa dugos, nga siyempre mas nindot kay sa tanang matang sa medisina. Ug karon kini nga ilimnon nagpabiling popular, ug usa ka simple nga resipe ang dunay bag-ong mapuslanon nga mga sangkap. Unsa ang mapuslanon kaayo sa gatas nga dugos, ug kung giawhag ang pag-inom sa dili pa matulog, makigsulti pa kita.
Paggamit sa gatas nga dugos
Ang gatas usa sa labing komon nga mga pagkaon, ug ang nag-unang katuyoan niini (pagpakaon sa mga bata) nagpakita nga kini naglangkob sa labing sukaranan nga mga butang alang sa pagpadayon sa kinabuhi ug kahimsog. Naglangkob kini sa bililhong protina, tambok nga tambok, daghan nga micronutrients ug bitamina. Ang mga presyur sa terapyutik nga adunay gatas nahibal-an gikan sa karaang mga panahon, ug ubos sa kondisyon sa normal nga pagkalinga niini nga produkto mahimong magamit sa hapit tanan.
Ang gatas labi ka epektibo sa pagtambal sa mga sip-on, mga sakit sa respiratory system. Sa samang higayon, kini dili lamang makatabang sa paghupay ug pagwagtang sa mga dili maayo nga mga sintomas nga mas dali, apan nagdugang usab sa nutritional value sa pagkaon sa masakiton nga tawo, tungod kay sa panahon sa sakit sa kasagaran ang kahinam mawagtang. Dugang pa, bisan sa Ancient East milk giisip nga usa ka labing maayo nga pamaagi alang sa pagpakalma sa nervous system.
Mahitungod sa dugos, wala gihapoy kasabutan kon asa kini angay nga klasipikado - alang sa pagkaon o tambal. Sa dugos naglakip sa kapin sa 70 ka nagkalainlaing mga butang nga mapuslanon sa lawas sa tawo, uban sa kadaghanan sa mga bahin sa dugos nga hingpit nga natunaw. Daghang panukiduki nagpakita nga ang kanunay nga paggamit sa dugos nagpalambo sa immunobiological reaktivity sa lawas, nakatabang sa pagpalig-on sa resistensya sa mga virus ug bakterya, ug sa panahon sa sakit makatabang sa pagsagubang sa mas madali sa impeksyon ug sa pagpadali sa kurso niini.
Dugang pa, ang dugos usa ka universal antitoxic property, ug ang glucose ug fructose sa iyang komposisyon nakaamot sa regulasyon sa nerbiyos nga kalihokan, pagpalambo sa nutrisyon sa kasingkasing ug pagpalambo sa pagpaaktibo sa mga proseso sa metabolismo.
Gatas uban sa dugos alang sa pagkatulog
Ang gatas nga dugos, nga nahubog sa usa ka mainit nga porma alang sa kagabhion, usa ka epektibong solusyon alang sa insomnia ug uban pang mga abnormalidad sa pagkatulog, kini makahatag sa dali nga tulog ug matulog. Atong paningkamutan nga masabtan kon giunsa kini nga himan nga magamit.
Ingon sa nahibaloan, ang dugos sa iyang komposisyon adunay daghan nga sugars sa grupo sa fructose, ang pagsuyop sa dugo nga nagpadayon nga mas hinay kaysa sa pagsuyup sa glucose. Tungod niini, sa diha nga ang paggamit sa dugos sa lawas, ang gikinahanglan nga konsentrasyon sa asukal gipadayon sa dugay nga panahon, nga adunay positibo nga epekto sa mga "sentro sa kagutom" sa utok, nga nagmugna og kahupayan ug kalinaw. Kini nagpalambo sa kalidad sa pagkatulog - kini mahimong lalom, labaw pa.
Dugang pa, ang usa ka maayo nga pagkatulog gipahigayon sa tryptophan, usa ka amino acid nga adunay igo nga gidaghanon sa gatas, nga naghatag sa usa ka normal nga proseso sa paghimo sa usa ka hormone sa kalipay (serotonin) sa lawas. Ang kakulang sa tryptophan hinungdan sa usa ka depressive state sa usa ka tawo, usa ka pagbati sa pagkabalaka, nga, siyempre, makabalda sa usa ka maayo nga pagkatulog.
Gatas uban ang mantekilya ug dugos
Alang sa mga sip-on nga giubanan sa kasakit ug sakit nga tutunlan , maingon man usa ka ubo, girekomendar nga dugangan ang usa ka gamay nga mantikilya sa dugos ug dugos. Ang paggamit niini nga ilimnon atol sa adlaw ug sa gabii makatabang sa paghumok sa tutonlan, paghupay sa kasakit, pagpadali sa duga ug pagsumpo sa mga pag-atake sa ubo. Ang pag-andam sa usa ka makahubog nga ilimnon kinahanglan nimo:
- Pagdugang og usa ka kutsarita nga dugos sa usa ka baso nga init (dili init) nga gatas.
- Idugang ang lana sa tumoy sa kutsilyo.
- Pag-aghat og maayo ug pag-inom sa gagmay nga mga sipsip.