Kanunay nga bugnaw nga mga kamot ug mga tiil - kini nga problema mao ang halos matag ikatulo nga babaye sa atong planeta. Ang mga kamot ug mga tiil sa ingon nga mga kababayen-an mahimong magpabilin nga bugnaw bisan sa pinakainit nga panahon, nga maoy hinungdan sa dako nga kalisud. Ang mga tawo nga adunay mga bugnaw nga mga kamot napugos sa pag-ayo sa mainiton, pagsul-ob og mainit nga gwantis ug mga kalo sa balhibo, inay nga mga stocking sa sutla. Bisan pa niana, bisan kini nga mga limbong dili makasulbad sa problema sa mga bugnaw nga mga kamot ug tiil. Daghang siyentipiko naningkamot sa pagsabut niining natural nga misteryo, ug sa petsa usa ka tin-aw nga tubag sa pangutana "Nganong adunay mga tawo nga kanunay nga adunay mga kamot nga mabugnaw?"
Nganong bugnaw ang mga kamot ug mga tiil?
Nakita sa mga siyentipiko nga sa mga babaye, ang thermoregulation sa lawas mas huyang, itandi sa mga lalaki. Mao kini ang gibuhat sa kinaiyahan alang kanato. Bisan pa, adunay laing mga hinungdan sa mga bugnaw nga mga kamot:
- vegetative-vascular dystonia. Kini nga sakit kaylap sa mga modernong tawo, ug ang mga residente sa mga dagkong syudad mas daling masanta kay sa mga taga-baryo. Kini nga sakit giubanan sa sakit sa ulo, wala'y panghunahuna, palumpong, pagkalumo ug mga problema sa mga sudlanan. Uban sa vegeto-vascular dystonia, ang mga ugat sa dugo sa atong lawas nagsugod sa pagkontrata sa usa ka sulud, nga mosangpot sa dili maayo nga suplay sa dugo ngadto sa pipila nga mga organo ug mga sistema. Sa mga tawo nga nag-antus gikan niini nga sakit, sa kasagaran ang mga kamot ug tiil kanunay nga mabugnaw;
- iron deficiency anemia. Kini nga termino nagpasabot sa kakulang sa iron sa lawas sa tawo. Ang kakulang niining importante nga pagsubay nga elemento nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang usa ka tawo mas dali nga mag-usik ug kainit ug mag-freeze;
- ubos nga kaloriya nga pagkaon. Gikan sa makanunayon nga mga kamot ug tiil ang mga babaye kasagaran mag-antus, nga makapaubos sa ilang mga kaugalingon sa tanang matang sa pagkaon. Kada adlaw ang usa ka tawo kinahanglan nga makadawat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa tambok, protina, carbohydrates ug uban pang mga elemento sa pagsubay. Pinaagi lamang sa bug-os nga pagkabutang ang lawas mahimong hingpit nga magamit. Kon ang lawas kanunay nga makadawat og dili kaayo tambok, kini mahimong mosangpot sa lainlaing mga problema. Sa partikular - kanunay nga bugnaw nga mga kamot ug mga tiil;
- Mga sakit sa thyroid gland. Sa bisan unsang kasamok sa pag-obra, ang thyroid gland og gamay nga gidaghanon sa mga hormone, nga dili igo alang sa tibuok nga organismo. Tungod sa kakulang sa enerhiya, dili lamang ang mga kamot ug tiil ang tugnaw, apan ang bug-os nga lawas tugnaw. Ang kanunay nga bugnaw nga mga kamot o mga tudlo mahimong timailhan sa mga sakit nga nahitabo sa lawas.
Bugnaw nga mga kamot sa usa ka bata
Ang bugnaw nga mga kamot sa usa ka bata mahimong magpasabut nga siya kusog kaayo nga frozen o masakiton. Kon ang mga kamot ug mga tiil sa usa ka bata nga giubanan sa usa ka temperatura, nan kini nagpakita sa usa ka bugnaw o trangkaso. Ingon sa usa ka lagda, ang problema sa bugnaw nga mga kamot ug mga tiil sa usa ka bata mag-inusara sa panahon sa pagkaayo.
Ang bugnaw nga mga kamot sa bata - kini dili usa ka hinungdan sa pagkabalaka, kon ang bata kasagarang mokaon ug molambo. Sa mga bag-ong nahimugso, ang pagbaylo sa kainit lahi kaayo sa init nga pagbaylo sa mga hamtong, mao nga bisan ang grabeng kainit, ang bata adunay bugnaw nga mga kamot. Apan, kung ang bata wala na aktibo ug ang iyang gana nawala, ang bugnaw nga mga tiil ug mga kamot mahimong usa ka ilhanan sa sakit. Sa kini nga kaso, ang doktor kinahanglan nga tawgon.
Mga tambal alang sa mga tag-iya sa kanunay nga bugnaw nga mga kamot ug tiil:
- Kon dili ka mag-antos sa sakit sa kasingkasing ug wala'y laing mga kontraindiksiyon, nan ang kaligoanan usa ka maayong paagi sa pagpainit sa tibuok lawas.
- Aron mapugos ang imong kaugalingon sa kusog ug maayo nga "magwagtang" sa dugo pinaagi sa lawas, magsugod sa buntag uban sa gymnastics.
- Lig-on ang pagkontrol sa nutrisyon. Sa labing menos kausa sa usa ka adlaw kinahanglan ka nga magkuha og mainit nga pagkaon.
- Ilakip ang pagkaon sa linger tea. Ang ginger adunay abilidad sa pagpainit sa lawas ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.
- Mohunong sa pagpanigarilyo. Sa matag paghugot, adunay usa ka pagsabod sa mga kaugatan sa dugo sa atong lawas, ingon nga resulta nga ang sirkulasyon sa dugo nabungkag ug ang mga kamot ug tiil nahimong bugnaw.
- 6. Ihatag ang hugot nga mga sinina ug sapatos, ilabi na sa bugnaw nga panahon. Ang tanan nga mga butang sa wardrobe nga mopilit sa panit, makadaut sa pagbaylo sa init.