Unsaon sa pagpalambo sa panan-awon sa panimalay?

Kadaghanan sa mga tawo nakombinsir nga ang pagkadaot sa panglantaw usa ka kritikal nga problema nga masulbad pinaagi sa mga lente, baso o mahal nga komplikadong operasyon. Alang sa mga pamaagi nga gitanyag sa naandang tambal, ang mga maduhaduhaon walay pagsalig. Apan sa pagkatinuod, ang pipila ka mga panultihon kon unsaon pag-uswag ang panan-aw sa balay takus sa atensyon. Dugang pa, kini makatabang gyud, nga walay kinahanglan nga paningkamot o gasto!

Makapauswag ba ako sa akong panan-aw sa balay?

Ang praktis nagpakita nga posible gihapon kini. Dili sama ka paspas sa human sa operasyon, siyempre, apan mas barato ug dili gayod makahadlok. Ang labing importante nga butang mao ang pagpailub, tungod kay ang resulta mahimo nga gipaabut sulod sa pipila ka mga bulan o bisan mga tuig:

1. Ang panan-awon anam-anam nga molambo, kon kanunay ka nga moinom og juice gikan sa sitrus.
2. Ang maayo alang sa kahimtang sa mga mata mao ang mga blueberries ug lingonberries. Kada adlaw kinahanglan ka mokaon labing menos usa ka hakop nga bag-o o lasaw nga berry.
3. Ang mga maayong resulta nagpakita sa juice nga apricot. Ang mga tradisyonal nga healers nagsugyot sa pag-inom niini matag adlaw alang sa tulo ka baso sa dili pa kaonon
4. Mga carrots - mao kana kung unsaon nimo dali nga mapauswag ang imong panan-aw sa balay. Kini nga utanon adunay daghang bitamina A ug beta-carotene. Apan nga sila molihok nga mas epektibo, kining mga tambal nga matambok nga matambok kinahanglan nga isagol sa olibo o kalabasa nga lana.
5. Sa retina daghan ang zinc. Busa, aron mapalambo ang panglantaw, mahimo ka magkaon sa mga pagkaon nga naglangkob niini nga component - juice sa beet, Bulgarian pepper.
6. Ang usa ka maayo, napamatud-an sa mga tuig nagpasabot - usa ka decoction sa mga dahon nga lutong pula ug mga bulak. Pag-inom og usa ka tambal nga kinahanglan nimo ang usa ka quarter sa usa ka baso 2-3 beses sa usa ka adlaw.
7. Dili ang usa ka dili maayo nga resipe, unsaon sa pagpalambo sa panan-aw sa balay uban sa myopia - aloe uban sa dugos. Alang sa pagtambal mas maayo nga gamiton ang usa ka tanom nga dili moubos sa tulo ka tuig ang panuigon. Ang mga dahon nga giputol sa maayong pagkabuhat, nga sinaktan sa dugos ug pula nga alak - kon gusto. Nagkinahanglan nagkinahanglan og tulo ka adlaw. Pagdala - sa usa ka kutsarita katulo sa usa ka adlaw.

Unsaon pag-uswag ang panglantaw sa balay nga adunay ehersisyo?

Kining komplikado nga mga ehersisyo kanunay nga nakatabang sa mga pasyente nga adunay dili maayo nga panan-aw:

1. Gleam. Mao kini ang nag-unang ehersisyo. Buhata kini sa labing maayo sa adlaw sa dalan. Sa grabeng mga kaso, nagbarug sa bintana. Pangita alang sa usa ka karatula diin usa ka dako nga magkalahi nga teksto giimprinta. Pagpalayo gikan niini ngadto sa ingon nga layo, sa diha nga ang inskripsiyon mahimong dili mahibal-an, ug magsugod sa pagpikit. Sa paghimo niini, sa matag higayon, ablihi ang imong mga mata, sulayi ang pagbasa sa tibuuk nga teksto.
2. Palba sa mga target. Dugang pa sa unang teksto, pangitaa ang usa ka fixed nga butang sa duol, nga mahimutang hapit sa atubangan sa imong ilong. Ipunting ang imong mga mata gikan sa unang hilisgutan ngadto sa ikaduha ug paningkamuti ang pag-focus niini. Ang nag-unang buluhaton mao ang pagkab-ot sa usa ka estado diin ikaw mahimong mag-focus sa kining duha ka mga butang, nga nag-blinking kausa sa 3-4 segundos.
3. Pahulay. Kini nga ehersisyo makatabang sa pagpalambo sa panan-aw sa mga tambal sa panimalay sa balay, kung ang mga mata gikapoy. Paphaa ang imong mga mata ug ipiyong ang imong nawong sa imong mga kamot aron walay kahayag nga moagi kanila. Pag-abli sa imong mga mata ug pagtan-aw sa kangitngit, nga dili maminaw sa mga biswal nga mga hulagway nga kinahanglan magsugod sa pagtindog. Balika ang ehersisyo hangtud nga ikaw komportable.
4. Ang pendulo. Ang ehersisyo gibase sa Glimmer. Una, ipunting ang layo nga inskripsiyon, ug dayon sugdi ang pagtan-aw sa linya gikan sa wala ngadto sa tuo. Pagduhaduha kon imong makita nga ang tumong mao ang pagkalubu.
5. Walo. Pagpili sa bisan unsang butang nga gusto nimong tagdon. Pagduhaduha, pagdakup usa ka kahimtang diin ang imong panglantaw ingon ka hait sa kutob sa mahimo, ug magsugod sa pagpunting sa imong mga mata sa daplin sa hulagway sa hulagway sa walay katapusan, pagpreserba sa focus. Ang ulo kinahanglang maglakaw sa wala ug tuo sa panahon sa ehersisyo.