Ang pagduol sa tingdagdag gitiman-an dili lamang sa mabulukon nga mga dahon ug sa katapusan nga mainit nga mga adlaw. Ang temperatura mikunhod ug ang humidity sa hangin nagkadaghan tungod sa kanunay nga pag-ulan, diin kini maayo nga kondisyon alang sa pagpadaghan sa pathogenic nga bakterya. Dugang pa, nagkagrabe ang mga masakit nga sakit, ug lagmit nga kini idugang sa ilang listahan.
Busa, sa napulo ka mga sakit, ang kalagmitan sa pagkuha nga gibangon sa panahon sa tinghunlak, naglakip sa:
¹1: Influenza ug mga impeksyon sa virus
Ang katapusan sa tinghunlak sa kasagaran giubanan sa mga epidemya sa mga impeksyon sa viral, kasagaran - ang influenza . Ang kapeligrohan niini nga sakit anaa sa taas nga risgo sa seryoso nga mga komplikasyon.
Alang sa pagpugong sa sakit nga gihunahuna, kini labing epektibo nga mabakunahan. Dugang pa, kinahanglan nimong sundon kining mga rekomendasyon:
- Kung mahimo, likayi ang dakong konsentrasyon sa mga tawo.
- Hugasi kanunay ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig.
- Pananglitan, sa pagtambal sa ilong nga mga ilong gamit ang espesyal nga mga paagi, pananglitan, oxolin ointment.
- Dad-a ang bitamina, immunomodulators.
- Gamita ang dugang nga herbal, green tea.
№2: Angina
Ang mga impeksyon nga mosulod sa lungag sa baba, magpabilin sa tonsils. Tungod niini, adunay usa ka proseso sa paghubag, suppuration ug, ingon nga sangputanan, angina naugmad.
Aron sa pagpasidaan niini nga sakit mahimo kini pinaagi sa pamaagi sa pagdugang sa mga pwersa sa proteksyon sa usa ka organismo ( resistensya ). Kon ikaw naadik sa sakit nga tutunlan, kinahanglan ka nga magpaayo sa imong tutunlan, pagpataas sa kantidad sa mainit nga ilimnon.
№3: Cystitis
Kini nga balatian makaapekto sa kababayen-an sa kanunay tungod sa insufficiently warm clothes. Ang transisyon gikan sa summer wardrobe ngadto sa regime sa tinghunlak sa patas nga sekso gipahigayon uban ang dakong kalisud, tungod sa nahimong biktima sa hypothermia ug cystitis.
Mga lakang sa pagpugong:
- Heat dressing, ilabi na sa genitourinary system ug mga kidney.
- Paglikay sa dugay nga pagpuyo sa mga bugnaw nga mga lawak sa posisyon sa paglingkod.
- Pag-obserbar pag-ayo sa mga pamaagi sa paglimpyo sa kaugalingon.
- Likayi ang hilabihang pisikal nga paningkamot.
№4: Thrush
Sa pagkapukan adunay usa ka kusog nga pagkunhod sa resistensya. Ang hinungdan niini - ang kakulang sa kahayag sa adlaw, gamay nga pagkaon tungod sa kakulang sa prutas ug presko nga mga utanon. Kini nagpukaw sa aktibo nga pagpadaghan sa mga impeksyon ug mga fungi, daghan kaayong mga babaye ang nag-antos gikan sa thrush.
Mahimo nimong malikayan ang mga problema kung adunay tukma nga pagsusi sa usa ka gynecologist, monitor sa immune system.
¹5: Laryngitis
Daghang mga tawo ang pamilyar sa kasagaran nga tingog sa "autumnal" - kunhod, ubos ug us aka. Sa kini nga kaso, adunay usa usab ka dili maayo nga pagbati sa tutunlan, kasakit kon matulon. Kini nga mga sintomas klarong nagpakita sa usa ka sakit sama sa laryngitis.
Aron mapugngan ang sakit kinahanglan, pag-usab, sa pagpadayon sa resistensya ug paghumok kanunay. Maayo kaayo nga herbal infusions: St. John's wort, yarrow. Mahimo usab nimo gamiton ang alkohol nga solusyon sa chlorophyllipt.
№6: Mga sakit sa panit
Sa katingalahan, sa tingdagdag adunay mga kaso sa dermatitis ug dermatosis nga mas kanunay. Kini tungod sa usa ka pagkunhod sa mga pwersa sa proteksyon sa organismo, ug uban sa mas dako nga kalihokan sa mga mikroorganismo nga hinungdan sa mga sakit.
Ang paglikay mao ang pag-obserba kanunay sa kalimpyo sa kamot. Dugang pa, gikinahanglan ang paglikay sa pagsabwag ug pagsulay sa pagkunhod sa mga butang sa publiko (mga gunitanan sa pultahan, mga handrail).
№7: Digestive disorder
Ang kalig-on sa mga chronic nga mga sakit sa gastrointestinal nga tract nga tungod sa usa ka mahait nga pagbag-o sa pagkaon, ingon man usab sa usa ka dili kaayo aktibo nga biological nga siklo sa lawas sa tingdagdag.
Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon batok sa dili maayo nga mga sangputanan, kinahanglan ka nga mag-adto sa tukmang panahon aron magkaon sa pagkaon, monitoron ang kondisyon sa stool ug temperatura sa lawas.
¹8: Mga reaksiyon sa alerdyi
Sa tingtugnaw, ilabi na sa katapusan niining panahon sa tuig, ang mga tawo kasagaran sa balay ug sa balay, kay sa presko nga hangin. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka exacerbation sa alerdyi, ingon nga ang gidaghanon sa inhaled nga abug ug kemikal nga mga compounds nagdugang.
Alang sa paglikay sa sakit kinahanglan nga mas kanunay nga basa nga paglimpyo, ang mga airing nga mga lawak. Kinahanglan usab nga sulayan nga likayan ang kontak sa posibleng mga allergens.
№9: Pyelonephritis
Ang hinungdan sa niini nga sakit mao ang kanunay nga ang hypothermia sa lawas sa lumbar nga rehiyon o lungtad nga naglingkod sa bugnaw nga mga ibabaw. Kinahanglang sugdan dayon ang pagtambal, kay ang pyelonephritis daling mausab ngadto sa usa ka chronic type.
Paglikay sa sakit, kung dili nimo tugotan ang hypothermia, ayaw tugoti ang pagsulod sa lawas sa mga impeksyon ug mga virus.
№10: Nervous disorder
Mahitungod sa ting-init nga depresyon kasagaran nga komedya, bisan tuod walay kapuslanan. Kini nga panghitabo nag-uban sa pagsugod sa giisip nga panahon sa tuig kanunay.
Walay espesyal nga mga pamaagi sa pagpanalipod. Importante nga mahibal-an kon unsaon nimo atubangon ang stress. Ingon nga suporta sa droga, mahimo ka magdala og herbal sedatives.