Ang Taurine usa ka amino acid nga naporma sa lawas, nga nagpadali sa pagwagtang sa mga toxin. Ang atong lawas makahimo sa pag-synthesize sa taurine, ug mawad-an usab kini sa dugang nga nervous stress ug stress. Bisan pa, ang usa ka independenteng pagpuno sa kakulangan sa sangkap usa ka taas nga proseso. Tungod kay ang mga tigdukiduki nagsugod sa aktibong paghisgot sa epekto sa benepisyo sa taurine ug kadaot nga gihisgutan sa dugang.
Taurine - aksyon sa lawas
Ang positibo nga epekto sa taurine sa lawas mao ang mosunod:
- Ang substansiya adunay usa ka litok nga antioxidant properties, nga nakapugong sa pagpalambo sa kanser.
- Nagtugot sa pagpaubos sa sulod sa glucose sa dugo, nga labing hinungdanon alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes.
- Ang amino acid taurine adunay bahin sa pagporma sa retina sa pagkabata ug sa pagpahiuli niini sa mga samad ug mga samad.
- Ang substansiya makapakunhod sa presyur, sa ingon pagkunhod sa risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis . Ang positibo nga epekto niini sa kasingkasing anaa usab sa abilidad sa pagkontrolar sa lebel sa potassium, sodium ug calcium.
- Taurine epekto sa bug-os nga organismo, pag-apil sa metaboliko proseso, transportasyon sa mga nutrients, normalizing sa produksyon sa adrenaline, bile ug binhi.
- Positibo nga makaapektar sa substansiya sa nervous system, nga maghatag sa lawas nga adunay sobra nga enerhiya ubos sa stress ug stress sa mental.
- Gipanalipdan ni Taurine ang utok, labi na sa kaso sa dehydration. Uban sa paggamit niini, epilepsy, excitability, kabalaka, pahulay ug kombuction ang gitagad.
Ang makadaot nga taurine mahimong anaa sa mosunod nga mga kaso:
- Makatalagam alang sa mga tawo nga adunay sakit sa tiyan, tungod kay kini nagdugang sa kaasalan niini.
- Bisan pa sa kamatuoran nga ang taurine nanalipod sa kasingkasing gikan sa tensiyon, ang mga pasyente nga adunay hypotension makahimo sa seryoso nga mga komplikasyon.
Unsa nga mga pagkaon ang adunay taurine?
Taurine mahimong mamatikdan sa seafood (crab, nukos), isda, itlog, kalan-on, gatas. Sa mga protina sa gigikanan sa tanum, wala kini.
Unsa ang taurine sa engineering?
Ingon nga bahin sa daghang mga ilimnon nga enerhiya adunay kini nga amino acid. Ang audio nga bahin sa ilimnon nga mahimong naglakip sa 1000 mg sa taurine, labut pa, nga ang lawas mahimong sagukom dili labaw pa kay sa 400 mg kada adlaw. Ang imposible nga gidaghanon niini nga substansiya dili mahimo, tungod kay ang sistema sa tawhanong pagbinayloon gihan-ay aron ang mga selula dili labaw pa kay sa gikinahanglan. Ang pagkawala sa makadaot nga impluwensya sa mga power engineers wala pa makita. Apan ang kombinasyon sa mga power engineers nga adunay taurine ug alkohol naggiya sa pagginhawa sa sistema sa nerbiyos.
Gituohan kaniadto nga ang pagka-epektibo sa taurine nagdugang sa interaksiyon sa caffeine. Sa dagan sa mga pagtuon, wala'y nakaplagang mga epekto o makapadasig nga epekto.
Taurine sa sports nutrition
Sa pagtubag sa pangutana, kung diin nahimutang ang taurine, imposible nga dili paghatag pagtagad sa sports nutrition. Sa pagtuon, ang paggamit sa amino acid sa pagpalig-on sa mga kaunoran sa kalabera gipadayag. Bisan pa, ang mga mananap nga adunay kakulangan sa taurine nalangkit sa mga eksperimento, ug
Gipamatud-an sa ubang mga eksperimento ang antioxidant properties sa taurine. Tungod sa taas nga load sa kuryente, kinahanglan ang pagdugang sa oksiheno. Ingon usa ka resulta, adunay gidaghanon sa mga libreng radicals sa lawas nga makapatay sa mga selula sa DNA ug hinungdan sa kanser. Apan ang pagkuha sa taurine sa kamahinungdanon nga pagkunhod sa kadaot sa cell ug nagdugang nga paglahutay
Pagpangandam uban sa taurine
Kini nga amino acid usa ka bahin sa mosunod nga mga paagi:
- Ang mga mata nga tulo sa Taurine, Taufon;
- pagkaon additive Vita Taurin;
- usa ka tambal alang sa diabetes ug sakit sa kasingkasing.